，然后点击“添加到主屏幕”第四十章开练 (2/2)
69中文网 www.liujiuzw.com，神魔笑球道无错无删减全文免费阅读！
“一群无组织无纪律的混蛋，一个个保证得~比放屁都响！”丁笠开骂。
小见也暗骂，全都是杂鱼啊，起床都延误，谈何其它！
于是，小喇叭广播电台开始播音，不是用嘴，用手，挨个去砸另五人家门，部分想多睡会儿的大人们，牙痒痒得~联想起了一脚踢飞的画面，那将会多么惬意！
丁笠骂骂咧咧洗涮着几人，马军等也不反嘴，丢脸了，居然忘上闹钟发条了。
小见是不参予明骂的，c衣欧怎能没素质呢。给大家讲了孙彬提出的体力、腿力的观点，先跑抄场。
一圈四百多米左右，慢跑一圈对儿童来讲，那还是很累的，人人喘着大气，“孙叔说，长期坚持就没那么累了，不想坚持的，以后组球队就不要！”
军人子弟从小耳渲目染，吃点苦累算啥，休息慢走几分钟后，拉树的干活。
按各自分好的小树，伸腿进套，套齐胸高，腿向下，一下一下压，不是弯腰压腿，能锻炼一定的腿力和韧带、平衡，乏力时不注意会摔，认真使力，两分钟便扛不住了，休息下，换腿。就丁笠好些，人好歹武术班常做训练。
六点半后，家属区部分已起，出来晨练、打饭，一神经病就站小鬼们周围踱步，练朗诵：啊……飞流的大瀑布啊，你是如此的……
娃们：“………”，他哥哥的，咋那么想尿尿呢。
然后练歌的、吊嗓的、打太极的、练吹口琴的、提笼遛鸟的~纷纷入驻这片只二十来棵小树的小树林，救…命……啊！
不远处宿舍区战士们，已经出来齐步跑了。遛鸟大爷立于娃后静看，不多时，发言了。
“你们压一下腿后，可以腰也朝腿下压一次，腰力也能顺带锻炼，同时双手也前压，去摸脚尖，对肩胛胸侧的肌肉展力有一点帮助，三个动作循环，就锻炼较全面了。”
有点道理，学做，“谢谢爷爷。”
丁笠看表，七点，结束吧，一众小鬼有点骂老头了，现在不止腿酸了，腰和肩膀也酸，混身无力。不过，以后得坚持。
众小鬼基本是一路摇着回去吃早饭的，想适应锻炼，起码得半月。
泡莱下稀饭，对于孩子能自主早起锻炼身体，曲江大慰，赞曰有军人之风，支持，然后各类嘲讽、念叨丢向艳子，秦家类似，从此一花艳子也被迫入训，艳子从此锻练就黑着脸，人家走的是柔美路线，为毛让我练肌肉啊，正委家的儿童命真苦！
————————————
明上午十点半将对战西城霸主，但八点半第一场是纺织厂，孙彬一直善意相待，怎能不报，全队决定八点即往助拳！
傍晚训练，小见得知此情，迅速将集团员工资料在脑内一阵读取，好，小胖，此重任非你莫属了，也只有你是脸皮最厚的。
招集全员，粗略定下明日之口号，又嘱咐了小胖与艳子几句，解散。
次晨，一花艳子一副面瘫样，加入了锻炼，要说不苦那是假的，混身仍酸着呢，前几天没习惯之前恢复是较慢的，降低点频率下压，咬牙坚持。
“咱们什么时候能有球啊？”
“要不我们凑钱买一个吧，等小见存够钱，我该十岁了。”
小见：“可以，一人一块五，剩下我出，十八块呢！”
“…哇……”
“啊……今天的天气真是……啊哈哈。”
“一毛五我倒是有………”
小见用力压着腿，好累：“孙叔说，先练下身体，先习惯体力消耗的锻炼，明年开始教咱们，你们以为有了球就满场踢着玩，要练基础，很闷的！”
“就像陆叔叔他们那样练吗？可……可只有一个球的话，咱们……要踢的九个人呀！”
“呃……”小见愣了，球，自己还确实没想过其他的几个人，“哎，大家想法多挣钱吧，对了，有人造革的只要五块左右，你们存一阵能买吧！”
“吓死我了，我还以为至少十八块呢，我们一人一个的话……我的天哪，我爸妈肯定都没那么多钱！”
“哈，我就买这种了，等那个孙叔叔来教我们之前，加上剩的过年钱，一定能存够。”
“哎，是啊，上学期间捡球，一周最多一毛多两毛，只能动老本儿了。”
小见翻白眼，刚说一块五时，一个个直叫穷，节操呢……
“哈哈哈哈，你们这帮穷鬼，我过年钱剩了四块，过几天我就先买一个，馋死你们！”
“………”这小子真讨打！
“那阿姨说，五月份才有货！”
“那换家店买去，本少爷不信，有钱还能买不着东西。哈哈哈哈！”
众娃：……，真的好想揍他。
丁笠却一旁暗想：我想当守门员，接他们的球就行了，球都不用买，哈哈哈，果然威风。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
“一群无组织无纪律的混蛋，一个个保证得~比放屁都响！”丁笠开骂。
小见也暗骂，全都是杂鱼啊，起床都延误，谈何其它！
于是，小喇叭广播电台开始播音，不是用嘴，用手，挨个去砸另五人家门，部分想多睡会儿的大人们，牙痒痒得~联想起了一脚踢飞的画面，那将会多么惬意！
丁笠骂骂咧咧洗涮着几人，马军等也不反嘴，丢脸了，居然忘上闹钟发条了。
小见是不参予明骂的，c衣欧怎能没素质呢。给大家讲了孙彬提出的体力、腿力的观点，先跑抄场。
一圈四百多米左右，慢跑一圈对儿童来讲，那还是很累的，人人喘着大气，“孙叔说，长期坚持就没那么累了，不想坚持的，以后组球队就不要！”
军人子弟从小耳渲目染，吃点苦累算啥，休息慢走几分钟后，拉树的干活。
按各自分好的小树，伸腿进套，套齐胸高，腿向下，一下一下压，不是弯腰压腿，能锻炼一定的腿力和韧带、平衡，乏力时不注意会摔，认真使力，两分钟便扛不住了，休息下，换腿。就丁笠好些，人好歹武术班常做训练。
六点半后，家属区部分已起，出来晨练、打饭，一神经病就站小鬼们周围踱步，练朗诵：啊……飞流的大瀑布啊，你是如此的……
娃们：“………”，他哥哥的，咋那么想尿尿呢。
然后练歌的、吊嗓的、打太极的、练吹口琴的、提笼遛鸟的~纷纷入驻这片只二十来棵小树的小树林，救…命……啊！
不远处宿舍区战士们，已经出来齐步跑了。遛鸟大爷立于娃后静看，不多时，发言了。
“你们压一下腿后，可以腰也朝腿下压一次，腰力也能顺带锻炼，同时双手也前压，去摸脚尖，对肩胛胸侧的肌肉展力有一点帮助，三个动作循环，就锻炼较全面了。”
有点道理，学做，“谢谢爷爷。”
丁笠看表，七点，结束吧，一众小鬼有点骂老头了，现在不止腿酸了，腰和肩膀也酸，混身无力。不过，以后得坚持。
众小鬼基本是一路摇着回去吃早饭的，想适应锻炼，起码得半月。
泡莱下稀饭，对于孩子能自主早起锻炼身体，曲江大慰，赞曰有军人之风，支持，然后各类嘲讽、念叨丢向艳子，秦家类似，从此一花艳子也被迫入训，艳子从此锻练就黑着脸，人家走的是柔美路线，为毛让我练肌肉啊，正委家的儿童命真苦！
————————————
明上午十点半将对战西城霸主，但八点半第一场是纺织厂，孙彬一直善意相待，怎能不报，全队决定八点即往助拳！
傍晚训练，小见得知此情，迅速将集团员工资料在脑内一阵读取，好，小胖，此重任非你莫属了，也只有你是脸皮最厚的。
招集全员，粗略定下明日之口号，又嘱咐了小胖与艳子几句，解散。
次晨，一花艳子一副面瘫样，加入了锻炼，要说不苦那是假的，混身仍酸着呢，前几天没习惯之前恢复是较慢的，降低点频率下压，咬牙坚持。
“咱们什么时候能有球啊？”
“要不我们凑钱买一个吧，等小见存够钱，我该十岁了。”
小见：“可以，一人一块五，剩下我出，十八块呢！”
“…哇……”
“啊……今天的天气真是……啊哈哈。”
“一毛五我倒是有………”
小见用力压着腿，好累：“孙叔说，先练下身体，先习惯体力消耗的锻炼，明年开始教咱们，你们以为有了球就满场踢着玩，要练基础，很闷的！”
“就像陆叔叔他们那样练吗？可……可只有一个球的话，咱们……要踢的九个人呀！”
“呃……”小见愣了，球，自己还确实没想过其他的几个人，“哎，大家想法多挣钱吧，对了，有人造革的只要五块左右，你们存一阵能买吧！”
“吓死我了，我还以为至少十八块呢，我们一人一个的话……我的天哪，我爸妈肯定都没那么多钱！”
“哈，我就买这种了，等那个孙叔叔来教我们之前，加上剩的过年钱，一定能存够。”
“哎，是啊，上学期间捡球，一周最多一毛多两毛，只能动老本儿了。”
小见翻白眼，刚说一块五时，一个个直叫穷，节操呢……
“哈哈哈哈，你们这帮穷鬼，我过年钱剩了四块，过几天我就先买一个，馋死你们！”
“………”这小子真讨打！
“那阿姨说，五月份才有货！”
“那换家店买去，本少爷不信，有钱还能买不着东西。哈哈哈哈！”
众娃：……，真的好想揍他。
丁笠却一旁暗想：我想当守门员，接他们的球就行了，球都不用买，哈哈哈，果然威风。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。