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体校的拳击教练不是每天都讲课的，大多数的时间都是学生们自行练习。
只有发现一些好苗子的时候，才会引起教练的注意，然后重点培养。
王生第一天的出色表现就引起了教练的注意，他也很想看看能够一拳解决甲虎的人到底是个什么样的角色。
王生的锻炼很疯狂，起码体校内任何一个拳击运动员和他相比都差远了。
100公斤重的杠铃，抗在肩膀上很有规律的起落。
王生正在锻炼的是负重深蹲，十分标准的深蹲姿势。王生的身体看起来并不是很强壮，可是那杠铃好像没有什么分量一样。
深蹲训练对于拳击手是很重要，也是很基础的训练动作。
深蹲能够很好的刺激全身力量，要知道腿力、腰力、臀力已经代表了全身大部分的力量。此外，由于深蹲可以刺激能最大限度的刺激**激素的分泌，对于上肢的锻炼也有很大的好处。
深蹲的锻炼效果在擂台之上可以很好的体现出来，身体灵活的移动和躲闪之时，出拳的角度和力量，深蹲的作用处处可以体现。
让深蹲变成擂台上身体最自然的反应，当你的身体锻炼道这个程度的时候，那么你的实力绝对已经是拳王一级的了。
“25、26、27”王生的动作慢了下来，现在的身体素质，负重100公斤，只能做到27次而已。
如果在勉强继续下去，会伤到身体，王生很明白这个道理，运动要适量不要过量，否则对身体造成的危害是不可估量的。
王生轻轻放下杠铃，活动一下手脚，擦拭一下额头的汗水。
王生还未发觉，观看他训练的人，那种震惊的表情。
“27次，我的天啊！负重100公斤深蹲27次，这个数据在轻量级级里绝对是很强的存在。”
“而且他明显还有余力，你的他的呼吸并不是很乱。”
“我靠，我们体校来了个怪物啊！”
……
“啪啪啪！”清脆的掌声，来自学校的拳击教练，他很仔细的观察了王生的深蹲动作，姿势标准，而且在身体达到瓶颈时，及时停止训练。
“你好，我是拳击教练，石博云。”
石博云对于王生很喜欢，这个年纪能有这个实力，必然不是那些傲娇的小青年。
而且看过王生的训练之后，石博云已经知道一拳击败甲虎，完全是力量的体现。
王生的深蹲训练成绩，一般的轻量级拳击手都未必可以做到，第一次见面就给了石博云很大的惊喜。
能够成为体校拳击教练的必然不是一般人，或许现在的年轻人并不认识石博云，放在十年前那可以厉害人物。
曾经拿过两次次全运会的轻量级的拳击冠军。
早在多年前就已经退役，目前主要做一些拳击运动员的培训工作。
“你好，我是王生，今年的新生。”王生答道。
“我想要试一试你实力，有没有兴趣切磋一下？”
石博云微笑，他的一句话确引起了所有拳击学员的惊讶！
石博云是谁？省队的拳击教练，虽然现在已经退役可是他曾经拿过两次的全运会冠军。
虽然年纪大了一些，可是拳击实力绝对不弱，竟然想要和王生切磋一下。
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体校的拳击教练不是每天都讲课的，大多数的时间都是学生们自行练习。
只有发现一些好苗子的时候，才会引起教练的注意，然后重点培养。
王生第一天的出色表现就引起了教练的注意，他也很想看看能够一拳解决甲虎的人到底是个什么样的角色。
王生的锻炼很疯狂，起码体校内任何一个拳击运动员和他相比都差远了。
100公斤重的杠铃，抗在肩膀上很有规律的起落。
王生正在锻炼的是负重深蹲，十分标准的深蹲姿势。王生的身体看起来并不是很强壮，可是那杠铃好像没有什么分量一样。
深蹲训练对于拳击手是很重要，也是很基础的训练动作。
深蹲能够很好的刺激全身力量，要知道腿力、腰力、臀力已经代表了全身大部分的力量。此外，由于深蹲可以刺激能最大限度的刺激**激素的分泌，对于上肢的锻炼也有很大的好处。
深蹲的锻炼效果在擂台之上可以很好的体现出来，身体灵活的移动和躲闪之时，出拳的角度和力量，深蹲的作用处处可以体现。
让深蹲变成擂台上身体最自然的反应，当你的身体锻炼道这个程度的时候，那么你的实力绝对已经是拳王一级的了。
“25、26、27”王生的动作慢了下来，现在的身体素质，负重100公斤，只能做到27次而已。
如果在勉强继续下去，会伤到身体，王生很明白这个道理，运动要适量不要过量，否则对身体造成的危害是不可估量的。
王生轻轻放下杠铃，活动一下手脚，擦拭一下额头的汗水。
王生还未发觉，观看他训练的人，那种震惊的表情。
“27次，我的天啊！负重100公斤深蹲27次，这个数据在轻量级级里绝对是很强的存在。”
“而且他明显还有余力，你的他的呼吸并不是很乱。”
“我靠，我们体校来了个怪物啊！”
……
“啪啪啪！”清脆的掌声，来自学校的拳击教练，他很仔细的观察了王生的深蹲动作，姿势标准，而且在身体达到瓶颈时，及时停止训练。
“你好，我是拳击教练，石博云。”
石博云对于王生很喜欢，这个年纪能有这个实力，必然不是那些傲娇的小青年。
而且看过王生的训练之后，石博云已经知道一拳击败甲虎，完全是力量的体现。
王生的深蹲训练成绩，一般的轻量级拳击手都未必可以做到，第一次见面就给了石博云很大的惊喜。
能够成为体校拳击教练的必然不是一般人，或许现在的年轻人并不认识石博云，放在十年前那可以厉害人物。
曾经拿过两次次全运会的轻量级的拳击冠军。
早在多年前就已经退役，目前主要做一些拳击运动员的培训工作。
“你好，我是王生，今年的新生。”王生答道。
“我想要试一试你实力，有没有兴趣切磋一下？”
石博云微笑，他的一句话确引起了所有拳击学员的惊讶！
石博云是谁？省队的拳击教练，虽然现在已经退役可是他曾经拿过两次的全运会冠军。
虽然年纪大了一些，可是拳击实力绝对不弱，竟然想要和王生切磋一下。
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