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“...”
“不过需要的资源可不是一个小数目啊，那种方法也只是适合那些不能修行的普通人的。你就不用了，而且你现在的身体强度，等你到5级的时候，只要再配合上我后面的训练计划，一样可以达到钢筋铁骨的程度，不用着急。”
“那我需要准备什么吗？”
“早睡早起，养足精神。”
...
真游大陆中的等级提升在于灵丸。
而灵丸是处于下丹田。
下丹田并不是一个单纯的穴位或部位，而是一个范围，位于腹部下的阴交、气海、石门、关元四个穴位之间。
易央运转《蜕凡诀》，此时运转的方式和平时淬炼肉身的路径是截然不同的。
淬炼肉身，只是利用《蜕凡诀》吸收天地灵气，然后将他周身的灵气变得更加浓郁，接着通过吸收灵气在身体的肌肉和骨骼中进行淬炼。
而想要修行灵丸，则是将灵气吸入体内的经脉，最后汇集于下丹田的灵湖之中。
灵湖中蕴含了体内所有的灵力，而灵丸则是位于灵湖上方，它的作用就是将外界吸收而来的灵气从转化为灵力储存于灵湖，然后将灵湖中的灵湖反哺到经脉和身体之中。
想要提升等级，就要淬炼灵丸，灵丸在转化灵力的过程中会得到淬炼，进而进化。
在这整个过程中，人体得到的能量是巨大的，不管是灵气的转化还是灵力在经脉中运转的过程，都是一种磨砺。
《蜕凡诀》作为最基础的修行功法，运转的路线只有一条。
这条路径呈现一个“8”字型，干好是一个循环，易央却感觉修行依旧吃力。
用大胡子的话来说，是因为易央和灵气的亲和度太高。
周围的灵气根本不用易央主动吸收，便都想钻进他的身体，也正是因为这个原因，易央才能够在不进行灵丸修行时，利用灵气淬炼肉身。
但他现在要将灵气吸入体内，那就等于是将自己身体的防御打开，那么对灵气的控制，对他是一个非常高的考验。
如此高的灵气亲和度有好有坏，虽然从目前看来很不方便，但从长远来看，这是非常有好处的。
灵气亲和度高，就等于吸收灵气的速度要高于常人，倘若在同一片天地中易央和另外一人同时吸收灵气进行恢复，那么肯定是易央的速度更快。
灵丸需要自己凝聚，至于如何凝聚，这个在《蜕凡诀》中有明确的表述。
简单粗暴。
就像是灵气在达到一定程度时将会凝聚成灵液，灵丸的凝聚，就是将体内的灵气在不间断的过程中直接压缩成固态，然后通过法诀中的转化之法固定于下丹田上方。
灵丸凝聚，灵湖自生。
易央打开自己身体的那一瞬间，就像是一块干木头浸入了水中，灵气争先恐后地涌入他的身体。
易央闷哼一声，这个瞬间他的身体遭受了猛烈的冲击。
幸好他身边刻画着“隔灵阵”，灵气的量有限，否则就这一下子，他很可能直接被撑爆！
随着灵气涌入他的身体，《蜕凡诀》高速运转，灵气朝着下丹田汇聚。
高浓度的灵气压缩产生巨大的冲击力，狠狠地压迫着易央的身体。
他的身体表面出现一些浮肿，同时下身一个小帐篷也不自觉膨胀了起来。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
“...”
“不过需要的资源可不是一个小数目啊，那种方法也只是适合那些不能修行的普通人的。你就不用了，而且你现在的身体强度，等你到5级的时候，只要再配合上我后面的训练计划，一样可以达到钢筋铁骨的程度，不用着急。”
“那我需要准备什么吗？”
“早睡早起，养足精神。”
...
真游大陆中的等级提升在于灵丸。
而灵丸是处于下丹田。
下丹田并不是一个单纯的穴位或部位，而是一个范围，位于腹部下的阴交、气海、石门、关元四个穴位之间。
易央运转《蜕凡诀》，此时运转的方式和平时淬炼肉身的路径是截然不同的。
淬炼肉身，只是利用《蜕凡诀》吸收天地灵气，然后将他周身的灵气变得更加浓郁，接着通过吸收灵气在身体的肌肉和骨骼中进行淬炼。
而想要修行灵丸，则是将灵气吸入体内的经脉，最后汇集于下丹田的灵湖之中。
灵湖中蕴含了体内所有的灵力，而灵丸则是位于灵湖上方，它的作用就是将外界吸收而来的灵气从转化为灵力储存于灵湖，然后将灵湖中的灵湖反哺到经脉和身体之中。
想要提升等级，就要淬炼灵丸，灵丸在转化灵力的过程中会得到淬炼，进而进化。
在这整个过程中，人体得到的能量是巨大的，不管是灵气的转化还是灵力在经脉中运转的过程，都是一种磨砺。
《蜕凡诀》作为最基础的修行功法，运转的路线只有一条。
这条路径呈现一个“8”字型，干好是一个循环，易央却感觉修行依旧吃力。
用大胡子的话来说，是因为易央和灵气的亲和度太高。
周围的灵气根本不用易央主动吸收，便都想钻进他的身体，也正是因为这个原因，易央才能够在不进行灵丸修行时，利用灵气淬炼肉身。
但他现在要将灵气吸入体内，那就等于是将自己身体的防御打开，那么对灵气的控制，对他是一个非常高的考验。
如此高的灵气亲和度有好有坏，虽然从目前看来很不方便，但从长远来看，这是非常有好处的。
灵气亲和度高，就等于吸收灵气的速度要高于常人，倘若在同一片天地中易央和另外一人同时吸收灵气进行恢复，那么肯定是易央的速度更快。
灵丸需要自己凝聚，至于如何凝聚，这个在《蜕凡诀》中有明确的表述。
简单粗暴。
就像是灵气在达到一定程度时将会凝聚成灵液，灵丸的凝聚，就是将体内的灵气在不间断的过程中直接压缩成固态，然后通过法诀中的转化之法固定于下丹田上方。
灵丸凝聚，灵湖自生。
易央打开自己身体的那一瞬间，就像是一块干木头浸入了水中，灵气争先恐后地涌入他的身体。
易央闷哼一声，这个瞬间他的身体遭受了猛烈的冲击。
幸好他身边刻画着“隔灵阵”，灵气的量有限，否则就这一下子，他很可能直接被撑爆！
随着灵气涌入他的身体，《蜕凡诀》高速运转，灵气朝着下丹田汇聚。
高浓度的灵气压缩产生巨大的冲击力，狠狠地压迫着易央的身体。
他的身体表面出现一些浮肿，同时下身一个小帐篷也不自觉膨胀了起来。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。