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69中文网 www.liujiuzw.com,篮坛狙击手无错无删减全文免费阅读!

保安,而是一个球迷:“胡迪大叔,再求您一件事,待会儿有一个戴眼镜,长得很文气的中年男人会过来,麻烦您把他也带到这来。”

    胡迪一面点头答应,一面还是忍不住地问了一句:“是你什么人?”

    “我的经纪人,同时也是我的……训练师。”丁为迟疑了一下,这个词用在白文楷身上实在是太违和了。

    “好的,那我不打扰了,记得要好好热身。”胡迪转身走出了训练室,从外面轻轻关上了门。

    “我会的。”丁为朝着窗外正向他摆手致意的胡迪挥了挥手,用口型和他说道。

    ……

    “好的,休息10分钟,还有最后一组。”

    丁为在白文楷的保护下将杠铃放稳在架子上,125磅的分量对于他而言已经着实不轻,这可不是卧推,而是站立姿势的双臂弯举,难度自然是要大得多,第三组做完,他的双臂已经有些微微发抖。

    “别急,补充点能量,”白文楷递过一把坚果,说实话他对丁为能够做到这种程度有些意外,毕竟这家伙之前在力量方面并没有受过太系统的训练,“你的力量基础很扎实,比我预期的要强很多。”

    “那是当然。”丁为一边含糊不清地说着,一边用力咀嚼着口中又生又硬的坚果,脸上的表情像是在吃一根蜡烛,他对这种味道已经完全麻木了。

    “不过力量训练,最重要的是循序渐进,见到成果的时间可能会很长,这一点你要做好充分的心理准备。”

    “明白。”丁为嚼得更加用力了。

    在做完了4组杠铃和4组哑铃之后,上午的训练也就告一段落,两个人索性在力量房的地板上铺开了摊子,吃着白文楷带过来的各种味道乏善可陈的运动食品,这就是他们的午餐了。

    “你怎么也吃这个?”丁为望着皱着眉头咽下一块全麦面包的白文楷不解道。

    “如果我和你吃的不一样,你会有什么感受?虽然我和你的工作不一样,需要的营养成分也不可能一样,但至少我不会当着你的面吃其他食物。”白文楷认真道。

    “你牛。”丁为狠狠点了点头表示着他的佩服,如果说他之前的佩服,指的是白文楷所做到的那些事,而现在他的的确确佩服起了这个人。所谓成功人士,必然会有一些看起来不太正常的特质,而他仅仅用了不到24个小时,就从白文楷的身上充分感受到了这个人为什么能够成功:每一个细节,他都会固执地做到一丝不苟的程度,哪怕这些看起来和最终的结果没有任何关系,这种人不管干什么,都应该会有所成就吧。

    白文楷的训练计划同他的人一样严谨而有序,上午的杠铃和哑铃弯举专门训练上肢力量,下午的负重深蹲则是专门训练下肢力量,让丁为一点偷懒的借口都找不到,3点钟慢跑放松后,又开始训练全身力量,直到窗外落日的余晖已经开始缓缓落幕,丁为终于做完了最后一组的练习,筋疲力尽的他四仰八叉地躺在器械上,连一根手指头都懒得动弹。

    “你的表现真的很棒。”黑暗中看不清白文楷的脸,不知道他此时是什么表情。

    “谢谢夸奖,晚餐给我准备了什么?”

    “烤鱼,西红柿和生芹菜。”

    “哦,我受够了……”丁为仰着头直直地看着天花板,只觉得它下一秒钟就会塌下来。

    “如果你在这一周内能够百分之百完成所有的训练科目,那我并不介意请你到费城最好的餐厅去饱餐一顿,但是一周只能一次。”看着全然打不起精神的丁为,白文楷犹豫了半天,最终还是选择了稍稍的让步。

    “一言为定?”丁为期待地问道。

    “一言为定。”白文楷轻声道,丁为仿佛听到了他的笑声。

    “为了大餐,走起!”丁为从器械上翻身坐起,抓起餐布上的一块生芹菜就往嘴里塞。

    “吃慢一点,你这样对消化不好。”

    “啊,还得嚼啊……”丁为仰天长叹。

    “咦,力量房的灯怎么开着,里面是什么声音?”前来换班的保安竖起了耳朵,疑惑着问道。

    “哦,是我忘了,一会儿我走的时候会去关掉,里面……可能是老鼠吧,不信你听,好像在吃什么东西。”胡迪一面大声地答道,一面用手指在制服上反复书写着一个简单的汉字,正值下班时间,来来往往的医生很多,他可不希望丁为的加练成为众人皆知的秘密。

    “咦,好像还真是……”保安看着胡迪不断比划着的右手,似乎也明白了些什么,“算了,就让它自己折腾去吧,反正力量房里也没什么可以吃的东西。”

    胡迪心照不宣地对着他点了点头,两个人相视一笑。

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