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第一式：神女传书，左手置胸前，掌心向外，右手于腹前，掌心向上，持咒。
此式为礼神、敬神，因修的是化神，而不是化气，故而要与神相通，以取得神的加持。
。
第二式：双手合十高高上举、持咒，此式为凤摆金莲，全身放松时，会轻轻摇动，此式与天、地构成一个“工”字，意为天地相同，人在其间，阳人修阴功，即是一个巫字，古人称巫为灵，故而本节易产生灵动。
第三式：潜龙开山，双手合十下沉，在腹前分开，成龙爪抱月印，两掌下摆向两侧微分开（宽于体），同时左腿向左摆出半步。
掌心向下，外旅掌、翻掌、手背相对，沿中脉上通，越过梵天轮（即天门）直通天上。
双掌下翻，掌心向下，十指爪形扣插入天门，并用内劲向两侧分扒三次，两掌从两侧摆下，如此重复共九次。
第四式：三渡玄关。
双手在腹前呈龙爪抱月印，用龙爪向两侧开合九次，然后拇指、食指、中指——相接，向前翻转九次，此着为白娘翻天，可立通周天。
龙爪在胸前膻中穴开合九次，白娘翻天九次。
龙爪在天目前开合九次，白娘翻天三至九次。
龙爪在天门开合三次，然后两臂从两侧摆下，成龙爪抱月印于腹前。
第五式：龙跃于渊
两臂后摆至最高处，弯腰曲膝低头，同时两臂向前摆（龙跃于渊）。
两臂前摆，上举至最高处，同时直膝直身，向后弓腰，仰头（直上九天）
下蹲，两臂下沉，两掌停于膝前，掌心向下（腾云驾雾），外旋掌，配合深呼吸三次，第三次时动作大一些，似有将大海抱起之势（龙卷风波）。
两掌沿体前上升，至肩胸时，抓掌、翻掌、上推、直臂、松掌、抛出海水、海雾（此小式为：雨洒江天）。
体前下沉肘，成龙爪抱月于腹前（龙爪抱月）。
关于手印：习哪门功要行哪门礼，见面礼行得不对头，自然心意不相投合，而不相应。神女印为礼神、敬神，此式为神门大礼，因修的是化神化光，而不是化气，故而要与神相通，以取得神的加持。
关于持咒：古有传功、传法不传咒的说法。持咒是通个活话、打个招呼，请神护持，多多加持。所以应该了解咒的含意、意境、背景，否则咒虽持了却难以相应，难以进入功境。
关于净身咒：‘唵、啊、嗡’此咒是宇宙根本咒，是宇宙的基本音流。音相应，念相合，只有这样，生命之光才能相通。唵是宇宙的心声，是对玄天女神的呼叫。如果自己感觉很好，也可以继续下去5min，10min，甚至20min都可以，这就是拆着，炼动功要会拆着，即变有为为无为，你要体味自己溶于宇宙之中，吸气时，宇宙的生命音流贯满全身，呼气时，你仿佛自己充满了宇宙的虚空，你无所作为、无牵无挂地站在天地间，上天∩下地∪，你就是那个太极弦Ｓ，你正站在阴阳之界。
关于祈神咒：祈神咒是请神、礼神，每条咒各念三遍。你可只念与你有关的，如果希望得到全方位加持，就多念几条，或者你再加几条，如果愿意焚香，创造一种肃穆的神境，效果就会更好，第一式很重要，第一式走了过场，以后就难出光。
关于光明：佛门大多数僧人听说过明点、光明、佛光，但从来见过，九阴功法可使之见见佛光真面目，有助于进一步修行。一旦要园寂或往生时，就可使天目之光，溶于接引之光，西天而去。西天来的接引之光，就是来接收你的天目之光，那就是真正的你、生命灵体之光。同性相和，你若无光，是去不了西天的，因为无光可接收了。
关于明月：九阴功活气化光，可作为各宗门功法的一种补充功法，此功要比各种形式的打坐，出明点、出明月要快得多。习炼九阴功的人最好是有了一定的基础，身上的大毛病大体已经消除，此功不是治病，是上层次出摩尼珠。当你明月修成，就需要去打坐去提炼这颗珠，这就不是九阴功所能奏效的了，习者仍可按各门坐功修炼，或者是修九阳昆仑神功，有时，人有事情，一段时间没有炼功，明月就会消失，这时，仍可用九阴功使之迅速出现。
行九阴功时，若劲使的对，你会有一种气浪上冲的感觉，有时让你昏迷，进而气浪会变成无数的光点，一次一次的出现光点，光点会愈来愈密，愈来愈亮，最后形成一片光，你若坚持炼下去，这片光会收缩成很多的极亮的星点（满天星）。然后星点消失，变成一圈圈的光环，光环收缩，出现... -->>
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第一式：神女传书，左手置胸前，掌心向外，右手于腹前，掌心向上，持咒。
此式为礼神、敬神，因修的是化神，而不是化气，故而要与神相通，以取得神的加持。
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第二式：双手合十高高上举、持咒，此式为凤摆金莲，全身放松时，会轻轻摇动，此式与天、地构成一个“工”字，意为天地相同，人在其间，阳人修阴功，即是一个巫字，古人称巫为灵，故而本节易产生灵动。
第三式：潜龙开山，双手合十下沉，在腹前分开，成龙爪抱月印，两掌下摆向两侧微分开（宽于体），同时左腿向左摆出半步。
掌心向下，外旅掌、翻掌、手背相对，沿中脉上通，越过梵天轮（即天门）直通天上。
双掌下翻，掌心向下，十指爪形扣插入天门，并用内劲向两侧分扒三次，两掌从两侧摆下，如此重复共九次。
第四式：三渡玄关。
双手在腹前呈龙爪抱月印，用龙爪向两侧开合九次，然后拇指、食指、中指——相接，向前翻转九次，此着为白娘翻天，可立通周天。
龙爪在胸前膻中穴开合九次，白娘翻天九次。
龙爪在天目前开合九次，白娘翻天三至九次。
龙爪在天门开合三次，然后两臂从两侧摆下，成龙爪抱月印于腹前。
第五式：龙跃于渊
两臂后摆至最高处，弯腰曲膝低头，同时两臂向前摆（龙跃于渊）。
两臂前摆，上举至最高处，同时直膝直身，向后弓腰，仰头（直上九天）
下蹲，两臂下沉，两掌停于膝前，掌心向下（腾云驾雾），外旋掌，配合深呼吸三次，第三次时动作大一些，似有将大海抱起之势（龙卷风波）。
两掌沿体前上升，至肩胸时，抓掌、翻掌、上推、直臂、松掌、抛出海水、海雾（此小式为：雨洒江天）。
体前下沉肘，成龙爪抱月于腹前（龙爪抱月）。
关于手印：习哪门功要行哪门礼，见面礼行得不对头，自然心意不相投合，而不相应。神女印为礼神、敬神，此式为神门大礼，因修的是化神化光，而不是化气，故而要与神相通，以取得神的加持。
关于持咒：古有传功、传法不传咒的说法。持咒是通个活话、打个招呼，请神护持，多多加持。所以应该了解咒的含意、意境、背景，否则咒虽持了却难以相应，难以进入功境。
关于净身咒：‘唵、啊、嗡’此咒是宇宙根本咒，是宇宙的基本音流。音相应，念相合，只有这样，生命之光才能相通。唵是宇宙的心声，是对玄天女神的呼叫。如果自己感觉很好，也可以继续下去5min，10min，甚至20min都可以，这就是拆着，炼动功要会拆着，即变有为为无为，你要体味自己溶于宇宙之中，吸气时，宇宙的生命音流贯满全身，呼气时，你仿佛自己充满了宇宙的虚空，你无所作为、无牵无挂地站在天地间，上天∩下地∪，你就是那个太极弦Ｓ，你正站在阴阳之界。
关于祈神咒：祈神咒是请神、礼神，每条咒各念三遍。你可只念与你有关的，如果希望得到全方位加持，就多念几条，或者你再加几条，如果愿意焚香，创造一种肃穆的神境，效果就会更好，第一式很重要，第一式走了过场，以后就难出光。
关于光明：佛门大多数僧人听说过明点、光明、佛光，但从来见过，九阴功法可使之见见佛光真面目，有助于进一步修行。一旦要园寂或往生时，就可使天目之光，溶于接引之光，西天而去。西天来的接引之光，就是来接收你的天目之光，那就是真正的你、生命灵体之光。同性相和，你若无光，是去不了西天的，因为无光可接收了。
关于明月：九阴功活气化光，可作为各宗门功法的一种补充功法，此功要比各种形式的打坐，出明点、出明月要快得多。习炼九阴功的人最好是有了一定的基础，身上的大毛病大体已经消除，此功不是治病，是上层次出摩尼珠。当你明月修成，就需要去打坐去提炼这颗珠，这就不是九阴功所能奏效的了，习者仍可按各门坐功修炼，或者是修九阳昆仑神功，有时，人有事情，一段时间没有炼功，明月就会消失，这时，仍可用九阴功使之迅速出现。
行九阴功时，若劲使的对，你会有一种气浪上冲的感觉，有时让你昏迷，进而气浪会变成无数的光点，一次一次的出现光点，光点会愈来愈密，愈来愈亮，最后形成一片光，你若坚持炼下去，这片光会收缩成很多的极亮的星点（满天星）。然后星点消失，变成一圈圈的光环，光环收缩，出现... -->>
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