，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，洛犬无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
灰原爱虽然有些震惊，但还是乖乖照做了，在一张练卷腹和柔韧用的巨大草皮软垫上趴了下来。
随后，露克雅用膝盖压在她的后背，双手抓住她的手腕，将她的上身往后慢慢拉起。
只听脊柱处传来几声‘咔吧’的脆响，灰原爱吓得尖叫了一声。不过随之而来的，却是一阵莫名的舒坦。
背部的脊椎骨被不断拉伸开来，仿佛淤塞的河道忽然被疏通一般，一种难以言喻的畅快感，伴随着四肢的颤动，在脑海中炸裂开来，原本紧绷的神经，顷刻间便放松了下来。
接下来，露克雅分别针对颈椎、胸椎、腰椎以及肩膀等部位，进行了拉伸和正位的操作。
随着一声声‘咔吧’的脆响，灰原爱身上不时传来阵阵酥麻。
到最后，她索性紧闭双眼，十指紧紧扣住软垫，沉浸在从未有过的奇妙感觉中。
全身的骨头，像是被人一根根抽出来，洗净污渍和锈迹，精心打磨光亮，涂上上等的润滑油，重新塞回到身体里似的。
那种焕然一新的感觉，简直特么的超级巨大棒！
正在她欲罢不能之际，露克雅站起身说道：“好啦，正骨功的基本操作，已经全部演示完毕。”
灰原爱依旧躺在软垫上一动不动，脸上挂着愉悦的微笑，似乎有些意犹未尽。
“当然，正骨功并不是用来提升力量的技能，它只是用来放松身心的。而且，它可以把你们的脊柱和骨骼拉回到正常的位置，从而减少对脊髓神经的压迫。此外，它还能提高睡眠质量，并在一定的程度上缓解肌肉疲劳。”
“那我们学这个干什么？给其他人按摩放松吗？”萧扎楠有些不解。
露克雅无奈地笑了笑，仿佛看傻子一样看着他。
这时，罗力似乎明白了其中的道理：“这个技能，可以帮助我们从锻炼的劳累中尽快恢复过来，是这样吧？”
露克雅闻言，满意地点了点头。
罗力继续道：“我之前练肌肉的时候，就已经注意到了休息的重要性。如果辛苦锻炼一天，晚上却没有休息好的话，第二天一定会无精打采，心神疲惫。锻炼效果也会大打折扣。按我们几个目前的锻炼量，早上四点起床，晚上十一点睡觉，算下来一天顶多只能休息五个小时，休息时间明显不太充足。”
“但是，我现在并没有觉得特别疲劳呀。”洛小狗疑惑道。
“那是当然，毕竟我们才练了四天而已，短时间内确实看不出有什么影响。但是，每天的疲劳不断积累起来，如果在任务中突然爆发的话，后果可能会不堪设想。”罗力继续解释道。
虽然他今天的精神状态依旧很好，并没有什么大问题。但他可以清楚地感觉到，和四天前相比，自己的精神状态已经略有下滑。
这时，灰原爱从软垫上爬了起来。
舒服归舒服，但她脑中不知为何，竟渐渐涌起一阵困意。
“小爱，现在是不是很想睡觉？”露克雅看着她问道。
“确实……是这样，这是为什么？”
“说明你的身体中，已经积压了大量的疲劳。正骨功的一大功效，就是将身体中的疲劳立刻反馈出来。没关系的，回去睡一觉就没事了。”
此时，在场的众人，除了灰原爱以外，全都用期待的眼神看着露克雅。
大家都希望她也能在自己身上来一套正骨功，但这显然不太现实。
露克雅忽然扭头看向阿尔托莉雅：“阿尔托莉雅小妹妹，你刚才应该仔细看了我的演示，怎么样，学会了吗？”
“嗯，应该没问题。”
“那要不，你找个人练练手如何？”
阿尔托莉雅看了看眼皮发沉的灰原爱，然后扫视着一旁的另外三人。
小爱这个样子，... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
灰原爱虽然有些震惊，但还是乖乖照做了，在一张练卷腹和柔韧用的巨大草皮软垫上趴了下来。
随后，露克雅用膝盖压在她的后背，双手抓住她的手腕，将她的上身往后慢慢拉起。
只听脊柱处传来几声‘咔吧’的脆响，灰原爱吓得尖叫了一声。不过随之而来的，却是一阵莫名的舒坦。
背部的脊椎骨被不断拉伸开来，仿佛淤塞的河道忽然被疏通一般，一种难以言喻的畅快感，伴随着四肢的颤动，在脑海中炸裂开来，原本紧绷的神经，顷刻间便放松了下来。
接下来，露克雅分别针对颈椎、胸椎、腰椎以及肩膀等部位，进行了拉伸和正位的操作。
随着一声声‘咔吧’的脆响，灰原爱身上不时传来阵阵酥麻。
到最后，她索性紧闭双眼，十指紧紧扣住软垫，沉浸在从未有过的奇妙感觉中。
全身的骨头，像是被人一根根抽出来，洗净污渍和锈迹，精心打磨光亮，涂上上等的润滑油，重新塞回到身体里似的。
那种焕然一新的感觉，简直特么的超级巨大棒！
正在她欲罢不能之际，露克雅站起身说道：“好啦，正骨功的基本操作，已经全部演示完毕。”
灰原爱依旧躺在软垫上一动不动，脸上挂着愉悦的微笑，似乎有些意犹未尽。
“当然，正骨功并不是用来提升力量的技能，它只是用来放松身心的。而且，它可以把你们的脊柱和骨骼拉回到正常的位置，从而减少对脊髓神经的压迫。此外，它还能提高睡眠质量，并在一定的程度上缓解肌肉疲劳。”
“那我们学这个干什么？给其他人按摩放松吗？”萧扎楠有些不解。
露克雅无奈地笑了笑，仿佛看傻子一样看着他。
这时，罗力似乎明白了其中的道理：“这个技能，可以帮助我们从锻炼的劳累中尽快恢复过来，是这样吧？”
露克雅闻言，满意地点了点头。
罗力继续道：“我之前练肌肉的时候，就已经注意到了休息的重要性。如果辛苦锻炼一天，晚上却没有休息好的话，第二天一定会无精打采，心神疲惫。锻炼效果也会大打折扣。按我们几个目前的锻炼量，早上四点起床，晚上十一点睡觉，算下来一天顶多只能休息五个小时，休息时间明显不太充足。”
“但是，我现在并没有觉得特别疲劳呀。”洛小狗疑惑道。
“那是当然，毕竟我们才练了四天而已，短时间内确实看不出有什么影响。但是，每天的疲劳不断积累起来，如果在任务中突然爆发的话，后果可能会不堪设想。”罗力继续解释道。
虽然他今天的精神状态依旧很好，并没有什么大问题。但他可以清楚地感觉到，和四天前相比，自己的精神状态已经略有下滑。
这时，灰原爱从软垫上爬了起来。
舒服归舒服，但她脑中不知为何，竟渐渐涌起一阵困意。
“小爱，现在是不是很想睡觉？”露克雅看着她问道。
“确实……是这样，这是为什么？”
“说明你的身体中，已经积压了大量的疲劳。正骨功的一大功效，就是将身体中的疲劳立刻反馈出来。没关系的，回去睡一觉就没事了。”
此时，在场的众人，除了灰原爱以外，全都用期待的眼神看着露克雅。
大家都希望她也能在自己身上来一套正骨功，但这显然不太现实。
露克雅忽然扭头看向阿尔托莉雅：“阿尔托莉雅小妹妹，你刚才应该仔细看了我的演示，怎么样，学会了吗？”
“嗯，应该没问题。”
“那要不，你找个人练练手如何？”
阿尔托莉雅看了看眼皮发沉的灰原爱，然后扫视着一旁的另外三人。
小爱这个样子，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读