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苏秦教授大家的是马拉松长跑的秘诀。
用这种科学的方法长跑，四十多公里的马拉松都不是一个事儿，更别提一个区区的五公里了。
不过这种方法大家一开始的时候学得非常辛苦。
为什么？
原因其实也很简单，因为大家跑五公里的很多做法跟苏秦的要求完全背道而驰，比如大家平日的奔跑大多都是弓腰驼背的，有的人到了最后，由于体力不支，跑起来的时候活脱脱一只大龙虾，都快要缩成一团了，但苏秦要求无论何时何地都要上身笔直！
还有呼吸的掌控苏秦也严格要求。
刚一开始的时候，为了纠正大家错误的呼吸方法，他甚至用胶布把某些同志的嘴巴封起来的，以便只能用鼻子呼吸，而且，什么时候呼吸还必须听他的口令，如此严苛纠正，花了好几天时间这才勉强让大家的动作达到他的标准。
就是因为苏秦的要求如此变-态，所以才会被上官辉和西门远称为小阎罗王。
但毫无疑问，这些东西才是最为科学的。
可惜直到目前为止，战狼第一中队第十二分队的成员没有一个认同苏秦这样的做法，就连杨军都有点小意见，当然，他不敢说。
但苏秦坚信自己一定是对的。
因为这些东西不是他自己一个人说是对的，而是无数的科学家、运动员、职业军人，是他们经过一次又一次的大量实践，用结论证明这是对的。
果然，冷枫、林青熊、钱峰，三个人刚开始的时候被落到了最后，但才跑了两圈他们就渐渐追到中间部分的位置了。
又跑了四圈，他们就已经从中间位置跑到了前面的部分。
此时此刻，整个队伍分成了三个部分，第一部分是第一集团，他们是战狼里体能最好的那些，第二部分则是大多数，第三部分则是体能最差的。
以前的时候，五公里一般会有四个集团，最后一个集团，也就是第四集团是十二分队的专属。
但今天，就连体能最差的钱峰也勉强跟上了第一集团。
当然，这个时候，第一集团和第二集团都还没有发力。
但看到这个情景，大队长李云和政委的脸上却都齐齐变色，政委赵江是喜笑颜开，但大队长李云则是皱眉不语。
这一圈刚刚跑完，第一集团的几个兵的队长一下就坐不住，走到跑道边朝他们的人喊：“还磨蹭什么，把你最好的速度拿出来啊，人家十二分队的兵都追到你的屁股后面了，你还悠哉悠哉，你今天要是不把第一给我拿下来，晚上就别回我们宿舍，自己爱去哪儿滚哪儿！”
这些话一出，领头的那个兵这才愣了一下，他急忙回头看了后面一眼。
“我艹，钱峰真的追到我屁股后了！”
他吓得差点跳了起来。
回过神后立即加速。
他一加速，其他几个人自然也跟着加速！
嗖，嗖，嗖！
第一集团里的兵一个接着一个地朝前飞奔，第二集团的一看，也怒了，一下加速。
冷枫一看，怒了：“妈-逼的，小看老子是吧，看我怎么干死你！”
他也一咬牙就往前冲。
他一冲，林青熊自然也跟着冲。
钱峰一看，心中暗暗叫苦，此刻他已经竭尽全力了，还要提速的话还不得把他跑废了？
但他也不服输！
你冷枫能跑，老子也能跑？
所以他也咬牙埋头往前猛冲。
站在起点位置的苏秦一看，暗暗叫了一声糟糕，好不容易才搞起来的节奏又被带坏了，这样跑下去，他们三个不出两圈就要被玩废？
他看不下去了，直接冲了出去。
嗖！
就如一股风一般，他一下冲了出去。
“嘶——
“我艹！””
“尼-玛！”
正站在起点位置的一群兵和一群队长副队长心中都突突地跳。
苏秦的速度怎么这么快啊？
大家这才相信，战狼真的没有人在短跑上干得过苏秦！
就他这速度，一百米只怕可以冲进十一秒了！
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苏秦教授大家的是马拉松长跑的秘诀。
用这种科学的方法长跑，四十多公里的马拉松都不是一个事儿，更别提一个区区的五公里了。
不过这种方法大家一开始的时候学得非常辛苦。
为什么？
原因其实也很简单，因为大家跑五公里的很多做法跟苏秦的要求完全背道而驰，比如大家平日的奔跑大多都是弓腰驼背的，有的人到了最后，由于体力不支，跑起来的时候活脱脱一只大龙虾，都快要缩成一团了，但苏秦要求无论何时何地都要上身笔直！
还有呼吸的掌控苏秦也严格要求。
刚一开始的时候，为了纠正大家错误的呼吸方法，他甚至用胶布把某些同志的嘴巴封起来的，以便只能用鼻子呼吸，而且，什么时候呼吸还必须听他的口令，如此严苛纠正，花了好几天时间这才勉强让大家的动作达到他的标准。
就是因为苏秦的要求如此变-态，所以才会被上官辉和西门远称为小阎罗王。
但毫无疑问，这些东西才是最为科学的。
可惜直到目前为止，战狼第一中队第十二分队的成员没有一个认同苏秦这样的做法，就连杨军都有点小意见，当然，他不敢说。
但苏秦坚信自己一定是对的。
因为这些东西不是他自己一个人说是对的，而是无数的科学家、运动员、职业军人，是他们经过一次又一次的大量实践，用结论证明这是对的。
果然，冷枫、林青熊、钱峰，三个人刚开始的时候被落到了最后，但才跑了两圈他们就渐渐追到中间部分的位置了。
又跑了四圈，他们就已经从中间位置跑到了前面的部分。
此时此刻，整个队伍分成了三个部分，第一部分是第一集团，他们是战狼里体能最好的那些，第二部分则是大多数，第三部分则是体能最差的。
以前的时候，五公里一般会有四个集团，最后一个集团，也就是第四集团是十二分队的专属。
但今天，就连体能最差的钱峰也勉强跟上了第一集团。
当然，这个时候，第一集团和第二集团都还没有发力。
但看到这个情景，大队长李云和政委的脸上却都齐齐变色，政委赵江是喜笑颜开，但大队长李云则是皱眉不语。
这一圈刚刚跑完，第一集团的几个兵的队长一下就坐不住，走到跑道边朝他们的人喊：“还磨蹭什么，把你最好的速度拿出来啊，人家十二分队的兵都追到你的屁股后面了，你还悠哉悠哉，你今天要是不把第一给我拿下来，晚上就别回我们宿舍，自己爱去哪儿滚哪儿！”
这些话一出，领头的那个兵这才愣了一下，他急忙回头看了后面一眼。
“我艹，钱峰真的追到我屁股后了！”
他吓得差点跳了起来。
回过神后立即加速。
他一加速，其他几个人自然也跟着加速！
嗖，嗖，嗖！
第一集团里的兵一个接着一个地朝前飞奔，第二集团的一看，也怒了，一下加速。
冷枫一看，怒了：“妈-逼的，小看老子是吧，看我怎么干死你！”
他也一咬牙就往前冲。
他一冲，林青熊自然也跟着冲。
钱峰一看，心中暗暗叫苦，此刻他已经竭尽全力了，还要提速的话还不得把他跑废了？
但他也不服输！
你冷枫能跑，老子也能跑？
所以他也咬牙埋头往前猛冲。
站在起点位置的苏秦一看，暗暗叫了一声糟糕，好不容易才搞起来的节奏又被带坏了，这样跑下去，他们三个不出两圈就要被玩废？
他看不下去了，直接冲了出去。
嗖！
就如一股风一般，他一下冲了出去。
“嘶——
“我艹！””
“尼-玛！”
正站在起点位置的一群兵和一群队长副队长心中都突突地跳。
苏秦的速度怎么这么快啊？
大家这才相信，战狼真的没有人在短跑上干得过苏秦！
就他这速度，一百米只怕可以冲进十一秒了！
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