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,整个健身中心内部才亮了起来,豁然开朗。
前次来看的时候,是天黑时分,许潇只觉得这里场地不小,但没太在意。
现在一看,才发现整个健身房居然有三五百个平方那么大,上下两层,下面是各种器械放置的场地,种类齐全。旁边还配了一间小休息室。
上面一层是用厚木板隔开的,高度较矮,多数是用来堆放杂物的地方。
只是现在,健身房里的器械大多都被挪到两边,中间空出了一大块区域,铺上了一层厚厚的软垫子。
“这是要干嘛?”许潇有些疑惑地扭头,看向慕容嫣:“这里是……”
昨天的时候,健身中心还没有这张软垫。
而这里已经被慕容嫣买下了,按理说昨天就只有慕容嫣一个人来过,当然也只能是她把里面的布置弄成这样的了。
慕容嫣点点头,说道:“嗯,是我找人弄进来的。至于作用么……你一会儿就知道了。”
说着,慕容嫣已经脱下鞋子,跳上软垫走了几步,从角落里立起一个沙袋。
抬头看了看上方的天花板,慕容嫣扭头对许潇说道:“还愣在那里做什么?过来帮忙!”
许潇不明所以,但还是快步走过去。
“先把这个沙袋吊起来。”慕容嫣说道。
两个人一起用力,把沙袋搬到软垫上放好,用钩子挂起来。
一般的健身房是不会有沙袋这种东西的,看慕容嫣的架势,似乎是要在健身房里开出一片锻炼拳脚的地方。
沙袋挂好以后,慕容嫣慢慢吸了一口气,退后几步。
然后回头对许潇说道:“过去打几拳我看看。”
“啊?”许潇愣了一下,但还是慢慢吸了口气,站在沙袋前用力打了几拳。
沙袋里装的都是铁砂,许潇也没多想,这么几拳打过去,自己的手反而被硌得生疼。忍不住倒吸了几口凉气。
“果然不懂得发力的技巧。”
站在旁边的慕容嫣看着,摇了摇头,低声说道:“不过这也不怪你,普通人发力,大多都只是身体的一部分单独发力,所以力量很薄弱。”
“具体来说,是什么意思?”许潇知道这是开始教导自己了,用心记在心里。
“比如在扳手腕的时候,大多数人只是单纯的手腕和上肢用力;挥拳的时候,就只是单纯的手臂发力,最多加上一点腰力。”
慕容嫣说着,自己戴上拳套站在沙袋前,轻轻吐了口气,然后一拳砸在沙袋上。
这一拳比许潇打的要快得多,去势也重,沙袋悠悠晃荡了几下,才慢慢停住。
“你看,就以我为例子好了,我虽然自幼学武,也练过几门外家拳法,但若是论单纯的臂力,其实并不比你大多少。”
慕容嫣说得很慢,但脸色却是少有的认真:“换做是一个专门练过几年拳击或者类似搏击技巧的壮年男人,这一拳的威力可能比我要大得多。
也就是说,从纯力量的角度来说,练武之人未必就真的比一般人强多少,区别的关键,在于发力技巧。”
许潇听得很认真。
,整个健身中心内部才亮了起来,豁然开朗。
前次来看的时候,是天黑时分,许潇只觉得这里场地不小,但没太在意。
现在一看,才发现整个健身房居然有三五百个平方那么大,上下两层,下面是各种器械放置的场地,种类齐全。旁边还配了一间小休息室。
上面一层是用厚木板隔开的,高度较矮,多数是用来堆放杂物的地方。
只是现在,健身房里的器械大多都被挪到两边,中间空出了一大块区域,铺上了一层厚厚的软垫子。
“这是要干嘛?”许潇有些疑惑地扭头,看向慕容嫣:“这里是……”
昨天的时候,健身中心还没有这张软垫。
而这里已经被慕容嫣买下了,按理说昨天就只有慕容嫣一个人来过,当然也只能是她把里面的布置弄成这样的了。
慕容嫣点点头,说道:“嗯,是我找人弄进来的。至于作用么……你一会儿就知道了。”
说着,慕容嫣已经脱下鞋子,跳上软垫走了几步,从角落里立起一个沙袋。
抬头看了看上方的天花板,慕容嫣扭头对许潇说道:“还愣在那里做什么?过来帮忙!”
许潇不明所以,但还是快步走过去。
“先把这个沙袋吊起来。”慕容嫣说道。
两个人一起用力,把沙袋搬到软垫上放好,用钩子挂起来。
一般的健身房是不会有沙袋这种东西的,看慕容嫣的架势,似乎是要在健身房里开出一片锻炼拳脚的地方。
沙袋挂好以后,慕容嫣慢慢吸了一口气,退后几步。
然后回头对许潇说道:“过去打几拳我看看。”
“啊?”许潇愣了一下,但还是慢慢吸了口气,站在沙袋前用力打了几拳。
沙袋里装的都是铁砂,许潇也没多想,这么几拳打过去,自己的手反而被硌得生疼。忍不住倒吸了几口凉气。
“果然不懂得发力的技巧。”
站在旁边的慕容嫣看着,摇了摇头,低声说道:“不过这也不怪你,普通人发力,大多都只是身体的一部分单独发力,所以力量很薄弱。”
“具体来说,是什么意思?”许潇知道这是开始教导自己了,用心记在心里。
“比如在扳手腕的时候,大多数人只是单纯的手腕和上肢用力;挥拳的时候,就只是单纯的手臂发力,最多加上一点腰力。”
慕容嫣说着,自己戴上拳套站在沙袋前,轻轻吐了口气,然后一拳砸在沙袋上。
这一拳比许潇打的要快得多,去势也重,沙袋悠悠晃荡了几下,才慢慢停住。
“你看,就以我为例子好了,我虽然自幼学武,也练过几门外家拳法,但若是论单纯的臂力,其实并不比你大多少。”
慕容嫣说得很慢,但脸色却是少有的认真:“换做是一个专门练过几年拳击或者类似搏击技巧的壮年男人,这一拳的威力可能比我要大得多。
也就是说,从纯力量的角度来说,练武之人未必就真的比一般人强多少,区别的关键,在于发力技巧。”
许潇听得很认真。