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很快,如何科学减肥,洛可可就大体地有了个印象。
什么药物减肥、植物减肥、减肥食谱基本上是不会考虑的,所以最后只找到一个运动减肥。
科学地减肥,看上去好像很复杂,不过,概括起来,也不过寥寥八个字。
那就是‘健康地吃’,还有‘每周坚持’。
‘健康地吃’,意思是——早上要吃得营养、午餐可以吃得丰盛、晚上是少吃或只吃水果和蔬菜;
至于‘每周坚持’,则是每天都要坚持一定量的运动。
只要按照这种原则来做,基本上一个月不说十斤,好几斤还是能够降下来的。
那些短时间之内,立刻就降了好几十斤的,肯定是不合理的,而且还会伤及身体,减肥,应该是慢慢减,一步步来。
洛可可把减肥的诀窍写到了另外的一张空白的白纸上,然后撕了下来给徐兆辉。
不过,之前两人还可以交流得好好的,大概是发现到了其他的同学流露出的诧异以及饶有深意的目光吧,徐兆辉似乎一下子又突然翻脸不认人了。
粗暴地夺过手机,仿佛生怕别人知道,他跟洛可可好上了似的。
说真的,徐兆辉除了家里有钱了一点,还有外貌长得不算特丑,徐兆辉要身高没身高,起码还没有洛可可高,要身材没身材,肚腩比洛可可的还要大,比之洛可可,其实他也好不到那里去。
但徐兆辉比洛可可多了一项东西,那就是出身于有钱人家庭的自信,自小到大,就一直有着这样的自信,才没有导致,他变成另一个洛可可。
感觉到了徐兆辉脸上又表现出来的嫌弃,洛可可感觉自己也管不了那么多了。
拿着那张画上了沁园春·长沙的草图,又深深地回味了十来二十分钟,一首沁园春·长沙,便深深地刻在了她的脑海里,试了四次,整首词依然记得相当地牢固,接下去,洛可可又继续去攻破其他的难关。
如:数学必修一!
数学必修一教的是集合和函数,前面内容相对简单,但却也是后面知识的基础,在重温了自然数、补集等数学表达之后,洛可可又翻了翻后面的各种公式之类的。
虽然这些知识早就已经是学到过,但正如沁园春·长沙给洛可可的感觉,又或者说,甚至比那还要糟糕,只是略微地扫视了五分钟不到,洛可可就已经是失去了要继续看下去的耐心了。
毕竟就她的真实年纪而言,早已超过了‘喜欢学习’,还有‘认真学习’的年纪。她早就已经失去了想要学习的那种耐心了。
但她又不可能不去学,毕竟高中现在才刚刚开始,怎么办?
不知道为什么,突然一下子,洛可可就想到了大学生,大学生们临近考试,都是怎么考过来的。
一份课程知识点提纲,若干扩... -->>
很快,如何科学减肥,洛可可就大体地有了个印象。
什么药物减肥、植物减肥、减肥食谱基本上是不会考虑的,所以最后只找到一个运动减肥。
科学地减肥,看上去好像很复杂,不过,概括起来,也不过寥寥八个字。
那就是‘健康地吃’,还有‘每周坚持’。
‘健康地吃’,意思是——早上要吃得营养、午餐可以吃得丰盛、晚上是少吃或只吃水果和蔬菜;
至于‘每周坚持’,则是每天都要坚持一定量的运动。
只要按照这种原则来做,基本上一个月不说十斤,好几斤还是能够降下来的。
那些短时间之内,立刻就降了好几十斤的,肯定是不合理的,而且还会伤及身体,减肥,应该是慢慢减,一步步来。
洛可可把减肥的诀窍写到了另外的一张空白的白纸上,然后撕了下来给徐兆辉。
不过,之前两人还可以交流得好好的,大概是发现到了其他的同学流露出的诧异以及饶有深意的目光吧,徐兆辉似乎一下子又突然翻脸不认人了。
粗暴地夺过手机,仿佛生怕别人知道,他跟洛可可好上了似的。
说真的,徐兆辉除了家里有钱了一点,还有外貌长得不算特丑,徐兆辉要身高没身高,起码还没有洛可可高,要身材没身材,肚腩比洛可可的还要大,比之洛可可,其实他也好不到那里去。
但徐兆辉比洛可可多了一项东西,那就是出身于有钱人家庭的自信,自小到大,就一直有着这样的自信,才没有导致,他变成另一个洛可可。
感觉到了徐兆辉脸上又表现出来的嫌弃,洛可可感觉自己也管不了那么多了。
拿着那张画上了沁园春·长沙的草图,又深深地回味了十来二十分钟,一首沁园春·长沙,便深深地刻在了她的脑海里,试了四次,整首词依然记得相当地牢固,接下去,洛可可又继续去攻破其他的难关。
如:数学必修一!
数学必修一教的是集合和函数,前面内容相对简单,但却也是后面知识的基础,在重温了自然数、补集等数学表达之后,洛可可又翻了翻后面的各种公式之类的。
虽然这些知识早就已经是学到过,但正如沁园春·长沙给洛可可的感觉,又或者说,甚至比那还要糟糕,只是略微地扫视了五分钟不到,洛可可就已经是失去了要继续看下去的耐心了。
毕竟就她的真实年纪而言,早已超过了‘喜欢学习’,还有‘认真学习’的年纪。她早就已经失去了想要学习的那种耐心了。
但她又不可能不去学,毕竟高中现在才刚刚开始,怎么办?
不知道为什么,突然一下子,洛可可就想到了大学生,大学生们临近考试,都是怎么考过来的。
一份课程知识点提纲,若干扩... -->>
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