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全明星赛结束后，陈俊跟随球队坐飞机回到南京，一般这个时候许多球员都各自回家过年去了。而陈俊并没有着急回去，首先马市距离南京也就半个多小时的路程，非常的近。另外一方面，陈俊也想借着这个机会好好的提升一下自己，在假期多做一些训练，尽量保持自己的竞技状态。
今年的除夕夜是在1月21号，早在全明星赛之前，他们所现在的仙林训练基地基本上都已经人去楼空，但在19号下飞机之后，陈俊还是先回到了训练基地，自己一个人在训练场馆独自练习。
他买了20号下午的车票回马市，所以在那天上午，他另外给自己增加了一项体能训练，按照之前的决定习，他先是从仙林训练基地往紫金色方向跑，绕紫金山一圈之后在往回跑，全程大概有四十多公里左右，差不多相当于一个马拉松的长度。
就陈俊现在的体力和速度，他正常的话基本上三个小时就能完成，这天他如期展开马拉松训练，从训练基地出发之后，仅仅就花了一个小时二十分钟就抵达了紫金山。
此时天色已经开始亮了，到了紫金山他零星的看到几个同样是晨练的人，大多都是年纪比较大的老大爷。
在紫金山绕了半圈之后，就到了山的西边，绕过玄武湖之后，很快就抵达了琵琶湖附近，在琵琶湖有个听雨廊，这里平常会聚集不少喜爱运动人在这里停歇，陈俊跑到这里的时候，全程已经跑了一半，这两天都会选择在听雨廊里休息一会。
这个时候听雨廊的人基本没有人，尤其天气转凉之后晨练的人起的都比较晚，陈俊歇了十多分钟后就开始继续后半程的回跑。
刚出长廊就远远看见一个发色花白的老大爷缓缓的上来了，
“这老大爷，一把年纪了还出来锻炼，身子骨真不错。”
陈俊下去之后从左侧直接离开，刚跑出没几步就听到身后咯噔的一声，他心底下一惊，回头望过去，发现刚才跑山的老大爷竟然一头栽到在地。
这给陈俊吓的，人一把年纪要是昏倒在这荒山野地里，如果不被人发现的话，保不齐就挂了也不一定。
他赶紧回身过去查看那老大爷的状态，此时的大爷已经失去了神志，但是面目狰狞显得非常的难受，一看就是受着极大的痛苦，陈俊见他头发已经花白，少说也得有七八十岁了，
“我靠，这么一大把年纪，没事就在家看看报纸喝喝茶多好，这跑出来不是给家里人添乱吗？”
陈俊就自己的急救知识对老大爷实施了简短的抢救，但是老大爷一直都没能醒过来，反而痛楚越来越严重，这下陈俊意识到事情的严重性，赶紧抱起老大爷往山下去。
距离紫金山最近的医院大概就是南.京.军.区总医院了，救人要紧，陈俊一把将大爷抱起以飞快的速度往山下狂奔过去。
下到山脚的时候，由于天色刚亮不久，加上又是地处大山脚下，根本就叫不到车，眼看着老大爷的脸色越来越惨白，陈俊慌了，也不管三七二十一，继续抱着老大爷一路狂奔。
紫金山下距离军区总医院大约有三公里的距离，本来这点路对陈俊来说其实不算什么，但他此时抱着一个人，加上之前已经跑了二十多公里，体力消耗很大，此时救人心急，情急之下一路狂奔，不到一公里就累的满头大汗，差... -->>
全明星赛结束后，陈俊跟随球队坐飞机回到南京，一般这个时候许多球员都各自回家过年去了。而陈俊并没有着急回去，首先马市距离南京也就半个多小时的路程，非常的近。另外一方面，陈俊也想借着这个机会好好的提升一下自己，在假期多做一些训练，尽量保持自己的竞技状态。
今年的除夕夜是在1月21号，早在全明星赛之前，他们所现在的仙林训练基地基本上都已经人去楼空，但在19号下飞机之后，陈俊还是先回到了训练基地，自己一个人在训练场馆独自练习。
他买了20号下午的车票回马市，所以在那天上午，他另外给自己增加了一项体能训练，按照之前的决定习，他先是从仙林训练基地往紫金色方向跑，绕紫金山一圈之后在往回跑，全程大概有四十多公里左右，差不多相当于一个马拉松的长度。
就陈俊现在的体力和速度，他正常的话基本上三个小时就能完成，这天他如期展开马拉松训练，从训练基地出发之后，仅仅就花了一个小时二十分钟就抵达了紫金山。
此时天色已经开始亮了，到了紫金山他零星的看到几个同样是晨练的人，大多都是年纪比较大的老大爷。
在紫金山绕了半圈之后，就到了山的西边，绕过玄武湖之后，很快就抵达了琵琶湖附近，在琵琶湖有个听雨廊，这里平常会聚集不少喜爱运动人在这里停歇，陈俊跑到这里的时候，全程已经跑了一半，这两天都会选择在听雨廊里休息一会。
这个时候听雨廊的人基本没有人，尤其天气转凉之后晨练的人起的都比较晚，陈俊歇了十多分钟后就开始继续后半程的回跑。
刚出长廊就远远看见一个发色花白的老大爷缓缓的上来了，
“这老大爷，一把年纪了还出来锻炼，身子骨真不错。”
陈俊下去之后从左侧直接离开，刚跑出没几步就听到身后咯噔的一声，他心底下一惊，回头望过去，发现刚才跑山的老大爷竟然一头栽到在地。
这给陈俊吓的，人一把年纪要是昏倒在这荒山野地里，如果不被人发现的话，保不齐就挂了也不一定。
他赶紧回身过去查看那老大爷的状态，此时的大爷已经失去了神志，但是面目狰狞显得非常的难受，一看就是受着极大的痛苦，陈俊见他头发已经花白，少说也得有七八十岁了，
“我靠，这么一大把年纪，没事就在家看看报纸喝喝茶多好，这跑出来不是给家里人添乱吗？”
陈俊就自己的急救知识对老大爷实施了简短的抢救，但是老大爷一直都没能醒过来，反而痛楚越来越严重，这下陈俊意识到事情的严重性，赶紧抱起老大爷往山下去。
距离紫金山最近的医院大概就是南.京.军.区总医院了，救人要紧，陈俊一把将大爷抱起以飞快的速度往山下狂奔过去。
下到山脚的时候，由于天色刚亮不久，加上又是地处大山脚下，根本就叫不到车，眼看着老大爷的脸色越来越惨白，陈俊慌了，也不管三七二十一，继续抱着老大爷一路狂奔。
紫金山下距离军区总医院大约有三公里的距离，本来这点路对陈俊来说其实不算什么，但他此时抱着一个人，加上之前已经跑了二十多公里，体力消耗很大，此时救人心急，情急之下一路狂奔，不到一公里就累的满头大汗，差... -->>
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