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他们为了缓解这种令人窒息的压力，在私生活上就非常靡乱
有的通过酗酒来缓解压力，有通过的吸毒、有的则是通过女人……
所以，像郁明这样的处-男，在笼斗世界绝对是稀有动物，其稀少程度绝对不比华夏的大熊猫差
一时间两个人都尴尬了，只有没搞清状况的雷洪非常好奇的问道：“这饮料里面全部都是蔬菜吗？”
被问到专业问题，克里斯汀娜就恢复了以往的神态，非常自信的说道：“这里面有胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉……”
“这里面包含了郁明身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，他完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备”
雷洪越听表情越古怪，直到听完后，便笑嘻嘻的对郁明问道：“味道怎么样？”
郁明闻言没好气的说道：“下次克里斯汀娜给我喝的时候，你尝尝就知道了”
……
早上九点三十分，郁明和雷洪在克里斯汀娜的陪同下，来到了柔术训练馆，除了安东尼奥外，亚德里恩也在
郁明看到他后明显一愣，安东尼奥见状便说道：“亚德里恩是巴西柔术黑段，他将协助你完成柔术和摔跤训练基于你的技术特点，你首先要练习如何防守对手的抱腿腿摔和接腿摔”
“你撒旦之夜中的好几个对手，都有着非常不错的摔跤技术和降服技术，他们在站立拼不赢你的情况下，一定会寻找一切机会将你摔倒，在地面解决战斗”
“而你的比赛策略就是不让对手将你拖入地面战，而是用你擅长的站立技术解决战斗要解决这个问题就必须有着一流的防摔技术”
“抱腿摔是最常用的摔跤技术之一，而接腿摔是对付你这种善于腿法的家伙是最为有效的方式，往往一个善于接腿摔的高手会让对方不敢出腿说起接腿摔在你们华夏的散打中最为常见”安东尼奥表情严肃的说道
郁明闻言眼睛一亮，笑着问道：“安东尼奥教练，你学习过散打？”
安东尼奥笑道：“不仅是散打，这个世界上几乎所有的格斗技术中的摔法我都有一定的研究好了闲话少说，在学习防抱腿摔之前，我们来分解抱腿摔的动作”
“抱腿摔分为双抱腿摔和单抱腿摔而抱双腿摔又分为抱双腿扛摔、抱双腿前摔、抱腿涮腰摔单腿抱腿摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法”
郁明听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“安东尼奥教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”
“就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解？下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来！亚德里恩，你和郁明一起来现场演练，我们边练边说”进入训练状态的安东尼奥就像换了一个人似的，非常的专注
而亚德里恩依言走到了郁明的对面，整个人就像头猎豹般的蹲在地上，一双眼睛死死的盯着郁明……手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
他们为了缓解这种令人窒息的压力，在私生活上就非常靡乱
有的通过酗酒来缓解压力，有通过的吸毒、有的则是通过女人……
所以，像郁明这样的处-男，在笼斗世界绝对是稀有动物，其稀少程度绝对不比华夏的大熊猫差
一时间两个人都尴尬了，只有没搞清状况的雷洪非常好奇的问道：“这饮料里面全部都是蔬菜吗？”
被问到专业问题，克里斯汀娜就恢复了以往的神态，非常自信的说道：“这里面有胡萝卜、菠菜、甘蓝、橙子、苦瓜、蓝纹脱脂奶酪……，还有两勺蛋白粉……”
“这里面包含了郁明身体所需的各种营养物质，这一大杯是一千克，他完成高强度训练后喝一杯，可以帮助你迅速的补充训练中消耗的糖原储备”
雷洪越听表情越古怪，直到听完后，便笑嘻嘻的对郁明问道：“味道怎么样？”
郁明闻言没好气的说道：“下次克里斯汀娜给我喝的时候，你尝尝就知道了”
……
早上九点三十分，郁明和雷洪在克里斯汀娜的陪同下，来到了柔术训练馆，除了安东尼奥外，亚德里恩也在
郁明看到他后明显一愣，安东尼奥见状便说道：“亚德里恩是巴西柔术黑段，他将协助你完成柔术和摔跤训练基于你的技术特点，你首先要练习如何防守对手的抱腿腿摔和接腿摔”
“你撒旦之夜中的好几个对手，都有着非常不错的摔跤技术和降服技术，他们在站立拼不赢你的情况下，一定会寻找一切机会将你摔倒，在地面解决战斗”
“而你的比赛策略就是不让对手将你拖入地面战，而是用你擅长的站立技术解决战斗要解决这个问题就必须有着一流的防摔技术”
“抱腿摔是最常用的摔跤技术之一，而接腿摔是对付你这种善于腿法的家伙是最为有效的方式，往往一个善于接腿摔的高手会让对方不敢出腿说起接腿摔在你们华夏的散打中最为常见”安东尼奥表情严肃的说道
郁明闻言眼睛一亮，笑着问道：“安东尼奥教练，你学习过散打？”
安东尼奥笑道：“不仅是散打，这个世界上几乎所有的格斗技术中的摔法我都有一定的研究好了闲话少说，在学习防抱腿摔之前，我们来分解抱腿摔的动作”
“抱腿摔分为双抱腿摔和单抱腿摔而抱双腿摔又分为抱双腿扛摔、抱双腿前摔、抱腿涮腰摔单腿抱腿摔又分为抱单腿绊摔、抱腿压颈摔、抱腿勾踢摔、抱单腿枕摔等，七八种摔法”
郁明听到这里，脑袋都大了，连忙苦笑着问道：“安东尼奥教练，你不会要我将这些摔法都学会吧？”
“就算学不会，你也得要熟悉这些动作的技术要领，不然你怎么破解？下面我在讲一下最基本的双腿腿摔，来！亚德里恩，你和郁明一起来现场演练，我们边练边说”进入训练状态的安东尼奥就像换了一个人似的，非常的专注
而亚德里恩依言走到了郁明的对面，整个人就像头猎豹般的蹲在地上，一双眼睛死死的盯着郁明……手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。