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着,心胀“怦怦怦!”快速的跳动着,赤裸的上身上布满了汗珠。
“还能够加吗?”想亲眼看看郁明能最终能做到什么程度的楚清寒满怀期待的问道。
“呃!”闵雄愣愣的看着楚清寒,怀疑其是不是疯了,已经连续做了三组了,居然想郁明做。
哪知道,郁明闻言,却毫不犹豫的深吸一口气,再次站到了杠铃架下,虽然没说话,但这个准备动作却比说话更有力,更坚决。
“咝!”“咝!”“咝!”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起,不知不觉训练馆内已经聚集了不少人,就连周锐也在其中。大家都在用表情非常复杂的目光注视的着郁明的一举一动。
320公斤……
325公斤……
330公斤……
一……
二……
“注意保护!”
三……
“调整呼吸!好!坚持,一定要达到顶峰收缩的训练效果!”
四……
“背部和腰部一定要绷紧,双腿要锁住,姿势一定不能马虎,每一步必须做到位。”
随着郁明艰难的一次次持续挑战,楚清寒便兴奋的开始大声指导技术要领。
五……
“采取两次呼吸法,两次深呼气,起!坚持住,短促呼吸,收!继续!”楚清寒的情绪越来越激动,不停的指导郁明的每一个动作,每一次呼吸。
一时间,整个训练馆内只有楚清寒激动的喊声和郁明急促的呼吸声……
“好!还有最后两个,坚持住!”当郁明以惊人的毅力做到、第六组的第八次深蹲后,楚清寒甚至激动的身体都开始轻微颤抖起来。
闵雄等人在震惊之余更是一脸紧张的盯着郁明,随时准备处理突发情况。
围观的周锐等人也把脸绷得紧紧的,眼睛一眨不眨的盯着郁明,期待着魔狱年轻一辈中深蹲和持续深蹲的全新记录的诞生。
重达330公斤的杠铃随着郁明颤抖的身体轻微的抖动着,汗水已经模糊了双眼,双腿的肌肉已经有点轻微的痉挛。
“啊!”郁明全身青筋爆起,特别是额头,粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样,轻微跳动着,十分的狰狞。粗壮的双腿艰难的抵御这地心引力,双肩上不可承受之重让他的双唇不停的打颤,似乎已经到达了极限。
“好!还差一个!坚持!注意保护!”楚清寒紧紧的握着双拳,大声咆哮道。
闵雄带着两名年轻人紧张的站在杠铃的两边,双手轻轻的搭在杠铃两端,随时准备抬起杠铃。
“加油!站起来!”周锐情绪异常激动的不管不顾的大喊了一嗓子。
“加油!!加油!”
“最后一个了,不要放弃!!”
在周锐的带动下,围观的魔狱门徒们表情狰狞的狂喊起来。
“啊!”郁明再次发出一声怒吼,扛着杠铃慢慢的站了起来……
“还差一点,别放弃!!”
“起!”郁明再次疯狂的怒吼了一声,将杠铃推到了最高点……
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着,心胀“怦怦怦!”快速的跳动着,赤裸的上身上布满了汗珠。
“还能够加吗?”想亲眼看看郁明能最终能做到什么程度的楚清寒满怀期待的问道。
“呃!”闵雄愣愣的看着楚清寒,怀疑其是不是疯了,已经连续做了三组了,居然想郁明做。
哪知道,郁明闻言,却毫不犹豫的深吸一口气,再次站到了杠铃架下,虽然没说话,但这个准备动作却比说话更有力,更坚决。
“咝!”“咝!”“咝!”一连串倒吸凉气的声音纷纷响起响起,不知不觉训练馆内已经聚集了不少人,就连周锐也在其中。大家都在用表情非常复杂的目光注视的着郁明的一举一动。
320公斤……
325公斤……
330公斤……
一……
二……
“注意保护!”
三……
“调整呼吸!好!坚持,一定要达到顶峰收缩的训练效果!”
四……
“背部和腰部一定要绷紧,双腿要锁住,姿势一定不能马虎,每一步必须做到位。”
随着郁明艰难的一次次持续挑战,楚清寒便兴奋的开始大声指导技术要领。
五……
“采取两次呼吸法,两次深呼气,起!坚持住,短促呼吸,收!继续!”楚清寒的情绪越来越激动,不停的指导郁明的每一个动作,每一次呼吸。
一时间,整个训练馆内只有楚清寒激动的喊声和郁明急促的呼吸声……
“好!还有最后两个,坚持住!”当郁明以惊人的毅力做到、第六组的第八次深蹲后,楚清寒甚至激动的身体都开始轻微颤抖起来。
闵雄等人在震惊之余更是一脸紧张的盯着郁明,随时准备处理突发情况。
围观的周锐等人也把脸绷得紧紧的,眼睛一眨不眨的盯着郁明,期待着魔狱年轻一辈中深蹲和持续深蹲的全新记录的诞生。
重达330公斤的杠铃随着郁明颤抖的身体轻微的抖动着,汗水已经模糊了双眼,双腿的肌肉已经有点轻微的痉挛。
“啊!”郁明全身青筋爆起,特别是额头,粗大的经脉就像在皮下蠕动的蚯蚓一样,轻微跳动着,十分的狰狞。粗壮的双腿艰难的抵御这地心引力,双肩上不可承受之重让他的双唇不停的打颤,似乎已经到达了极限。
“好!还差一个!坚持!注意保护!”楚清寒紧紧的握着双拳,大声咆哮道。
闵雄带着两名年轻人紧张的站在杠铃的两边,双手轻轻的搭在杠铃两端,随时准备抬起杠铃。
“加油!站起来!”周锐情绪异常激动的不管不顾的大喊了一嗓子。
“加油!!加油!”
“最后一个了,不要放弃!!”
在周锐的带动下,围观的魔狱门徒们表情狰狞的狂喊起来。
“啊!”郁明再次发出一声怒吼,扛着杠铃慢慢的站了起来……
“还差一点,别放弃!!”
“起!”郁明再次疯狂的怒吼了一声,将杠铃推到了最高点……
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