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感谢木子东泽的两次打赏！
山路有些崎岖陡峭，砂石泥土混合一起，与路边的黄泥土格格不入，显然是后来经过处理铺上去的。
经过士兵的反复踩踏，已经非常的结实，哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊，影响跑步。
路的两旁是灌木山林，虽然有开发过的痕迹，很多地方被砍劈过，但是依然显得茂盛，随处可见有杂草丛生。
若是人冲进去，十几米视野范围就看不见了。
林臻比其他新兵多了一项任务，就是要不断观察着四周的地形走势，旁边繁盛树林的情况。
只是李小兵在跑到一千米左右的距离，呼吸变得急促起来，脸色有些苍白。
“臻哥，我要跟不上速度了！”李小兵说道。
林臻的目光收回来，看着前面的李小兵，说道：“不要想这些，沉下心来，想想在村里的妹妹，她一定也相信你能够坚持跑完！”
三公里越野，若是平地的跑道或者操场之类的，普通人需要十五到二十分钟的时间才能跑完。但是若是加上山路陡峭，有些坡度的话，普通人也要二十多分钟甚至更长时间。
主要是体力和肺活量很多人跟不上，而快慢程度取决于道路的平坦程度。
新兵训练，速度几乎都是用尽全力跑的那种，很多人持续时间一长就很难坚持住，不过现在也不只是李小兵，其他人也有些吃不消，速度放慢了许多。
而李小兵相对比较严重，呼吸已经不匀称，体力也有些不济。
“坚持一下，还有几百米就到那座山道：“臻哥，你真行，我这样子都能被你推上来，若不是有你，我连这座山头都爬不上来……”
林臻摇摇头说道：“你运动的太少，你一个农村出来的，怎么身体这么差？”
“小时候饿坏了，有过一场大病，差点活不过来，这些年能够活下来我已经很感激不尽了，不过若不是那些坏人欺人太甚，我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。
林臻拍了拍他肩膀，说道：“过去的那些不要多想，现在要想办法提升身体的素质，持续的训练是一方面，另一方面还要注意饮食，每天三餐要多吃点。”
“我吃的已经不少了，再吃就成饭桶了。”
李小兵郁闷说道。
林臻笑了笑，说道：“那要看怎么个吃法，要吃得合理和有用，不是吃饱... -->>
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山路有些崎岖陡峭，砂石泥土混合一起，与路边的黄泥土格格不入，显然是后来经过处理铺上去的。
经过士兵的反复踩踏，已经非常的结实，哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊，影响跑步。
路的两旁是灌木山林，虽然有开发过的痕迹，很多地方被砍劈过，但是依然显得茂盛，随处可见有杂草丛生。
若是人冲进去，十几米视野范围就看不见了。
林臻比其他新兵多了一项任务，就是要不断观察着四周的地形走势，旁边繁盛树林的情况。
只是李小兵在跑到一千米左右的距离，呼吸变得急促起来，脸色有些苍白。
“臻哥，我要跟不上速度了！”李小兵说道。
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三公里越野，若是平地的跑道或者操场之类的，普通人需要十五到二十分钟的时间才能跑完。但是若是加上山路陡峭，有些坡度的话，普通人也要二十多分钟甚至更长时间。
主要是体力和肺活量很多人跟不上，而快慢程度取决于道路的平坦程度。
新兵训练，速度几乎都是用尽全力跑的那种，很多人持续时间一长就很难坚持住，不过现在也不只是李小兵，其他人也有些吃不消，速度放慢了许多。
而李小兵相对比较严重，呼吸已经不匀称，体力也有些不济。
“坚持一下，还有几百米就到那座山道：“臻哥，你真行，我这样子都能被你推上来，若不是有你，我连这座山头都爬不上来……”
林臻摇摇头说道：“你运动的太少，你一个农村出来的，怎么身体这么差？”
“小时候饿坏了，有过一场大病，差点活不过来，这些年能够活下来我已经很感激不尽了，不过若不是那些坏人欺人太甚，我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。
林臻拍了拍他肩膀，说道：“过去的那些不要多想，现在要想办法提升身体的素质，持续的训练是一方面，另一方面还要注意饮食，每天三餐要多吃点。”
“我吃的已经不少了，再吃就成饭桶了。”
李小兵郁闷说道。
林臻笑了笑，说道：“那要看怎么个吃法，要吃得合理和有用，不是吃饱... -->>
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