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开明了,只要是他认为对徒弟好的,都可以上,绝对不加以阻挠。
上午:负重长跑、固定单车、跳绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练;
下午:拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈部肌肉训练;
晚间:抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练……
高远完全是拿里迪克鲍的强度来严格要求自己的,而且力度略有加大,时间跨度竟然长达九个钟头!他的训练流程足够惊呆任何人,包括世界上最顶级的一流高手。
另外,高远着重地开始锻造自己的右手直拳!
劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍,这种拳法让他尝到了甜头,天天折腾乐此不疲。
直拳者,线路短、速度快、力量重,是所有拳击家必备的杀敌神器!
以前高远简单粗暴,只想用近身勾拳结束战斗,现在才发现这玩意作用巨大,一旦掌握熟悉,比赛往往会兵不血刃,结束得更快!
很多重量级的拳手在比赛中往往都非常吝啬自己的后手重击,原因有二:第一,打重拳容易露出空当,被别人所称,第二,出重拳特别消耗体力,难以为继。
高远同学则全无以上的顾忌,他的发力协调,幅度很小,抽回手臂的动作也足够快捷,断然不会轻易地暴露破绽;另外,他的持久度极其恐怖,每回合击出八十到一百二十拳就跟玩儿一样,直拳的作用在他手里,效果又放大了几分!
高远用哑铃来锻炼手腕、用杠铃来锻炼肩颈,用提拉重物来锻炼大臂力量,甚至光以这一种单调的拳法每天狂轰沙包接近六百次,所有的所有,只为打磨他的右手直拳!
从此以后,“屠夫高”又多了一件恐怖的远距离杀人武器……
俱乐部重量级的拳手共计三名,除去高远之外,剩下的自然是老十三徐中雨,老十六戴小强哥俩,他们没有出战精英赛的资格,只好担负起陪练的职责。
徐中雨久已饱尝过高某人的铁拳,心服口服,没啥可说的,这里则要重点提提倔强的戴小强同学。
年轻的拳手通常都比较自负,戴小强也不能例外。
接到领导命令,让他给高远当陪练,说实话强哥的心里是非常抗拒的,他感觉自己受到了侮辱。至于上回被某人三秒钟KO,强哥始终认为那跟实力无关,属于“意外”,可这份意外的痛苦仍旧让他耿耿于怀,无法排解。
被迫当上高远的陪练,戴小强憋了满肚子邪火,他抡起拳头就恶狠狠地发动进攻,想要证明自己的水平,更想要好好收拾某人一番,报仇雪恨……
现实非常残酷,结果非常悲剧!
第一天,他不幸被高远凌厉的右手直拳击倒两次!
第二天,他接着被高远沉重的右手直拳劈倒一次!
第三天,他继续被高远精准的右手直拳放倒一次!
第四天,他仍然被高远冷脆的右手直拳砍倒一次!
第五天……
第六天……
一周以后,戴小强终于学会了一件重要的事情!认命……
PS:第三更晚些。
开明了,只要是他认为对徒弟好的,都可以上,绝对不加以阻挠。
上午:负重长跑、固定单车、跳绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练;
下午:拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈部肌肉训练;
晚间:抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练……
高远完全是拿里迪克鲍的强度来严格要求自己的,而且力度略有加大,时间跨度竟然长达九个钟头!他的训练流程足够惊呆任何人,包括世界上最顶级的一流高手。
另外,高远着重地开始锻造自己的右手直拳!
劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍,这种拳法让他尝到了甜头,天天折腾乐此不疲。
直拳者,线路短、速度快、力量重,是所有拳击家必备的杀敌神器!
以前高远简单粗暴,只想用近身勾拳结束战斗,现在才发现这玩意作用巨大,一旦掌握熟悉,比赛往往会兵不血刃,结束得更快!
很多重量级的拳手在比赛中往往都非常吝啬自己的后手重击,原因有二:第一,打重拳容易露出空当,被别人所称,第二,出重拳特别消耗体力,难以为继。
高远同学则全无以上的顾忌,他的发力协调,幅度很小,抽回手臂的动作也足够快捷,断然不会轻易地暴露破绽;另外,他的持久度极其恐怖,每回合击出八十到一百二十拳就跟玩儿一样,直拳的作用在他手里,效果又放大了几分!
高远用哑铃来锻炼手腕、用杠铃来锻炼肩颈,用提拉重物来锻炼大臂力量,甚至光以这一种单调的拳法每天狂轰沙包接近六百次,所有的所有,只为打磨他的右手直拳!
从此以后,“屠夫高”又多了一件恐怖的远距离杀人武器……
俱乐部重量级的拳手共计三名,除去高远之外,剩下的自然是老十三徐中雨,老十六戴小强哥俩,他们没有出战精英赛的资格,只好担负起陪练的职责。
徐中雨久已饱尝过高某人的铁拳,心服口服,没啥可说的,这里则要重点提提倔强的戴小强同学。
年轻的拳手通常都比较自负,戴小强也不能例外。
接到领导命令,让他给高远当陪练,说实话强哥的心里是非常抗拒的,他感觉自己受到了侮辱。至于上回被某人三秒钟KO,强哥始终认为那跟实力无关,属于“意外”,可这份意外的痛苦仍旧让他耿耿于怀,无法排解。
被迫当上高远的陪练,戴小强憋了满肚子邪火,他抡起拳头就恶狠狠地发动进攻,想要证明自己的水平,更想要好好收拾某人一番,报仇雪恨……
现实非常残酷,结果非常悲剧!
第一天,他不幸被高远凌厉的右手直拳击倒两次!
第二天,他接着被高远沉重的右手直拳劈倒一次!
第三天,他继续被高远精准的右手直拳放倒一次!
第四天,他仍然被高远冷脆的右手直拳砍倒一次!
第五天……
第六天……
一周以后,戴小强终于学会了一件重要的事情!认命……
PS:第三更晚些。