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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。因为下雨，孟川跑的有点艰难，不过这个艰难也仅仅是说喘气喘的有点艰难，毕竟自己原来的训练可没有白费，身体各部的力量还是相当足的。
但是自己出早操的目的，很大程度是在锻炼自己的肺活量，而不是单纯的为了锻炼身体，而锻炼肺活量，就必须要进行有氧运动，而不是闷着脑袋一个劲往前冲，做一些无氧运动。看来自己还是得在放慢一点脚步了，尽量的保证气息的平顺才行。
孟川的步伐是越来越慢，但是战士们却跑的越来越起劲，不一会就超过孟川一圈，战士们在超过孟川的时候，纷纷转头看了一眼孟川，一开始他们还是以孟川为目标出来跑步的，没想到这个军官也就是做做样子，跑的这么慢，还喘成这样。
这一幕也被政委看到了，政委可是知道孟川少了一半肺，居然还在坚持锻炼，这简直就是一种可以宣传的典型了，“小赵，你去叫个宣传干事过来，我去操场上陪着小孟跑两圈。”
通讯员小赵连忙说道：“政委，这下着雨，您就别去跑步了吧，万一淋感冒了，那就遭了。”
孙政委看着正在操场上跑步的孟川，笑道：“连小孟这种负过伤的人员都可以跑，我咋就跑不了了，再说我可不信，被这小雨一淋，我就能生病不成？放心吧，我的身体还没这么虚弱。”
小赵听到政委这么说，也不好反驳，“政委，那我去叫宣传干事，您可一定得注意点。”
政委点了点头，就迅速往操场跑去。
当战士们看到政委也冒着雨来到操场上跑步了，都大吃一惊，“这种下雨天，首长居然也来跑步，这种精神，简直的是难得可贵。”
不过当战士们看到政委跟这个年轻的上尉并肩一块跑，立马意识到这个上尉不简单，能让一个上校陪着跑步，这荣誉可真不小。
当孟川看到孙政委居然也来跑步，而且还跟自己并肩跑，正想停下来说首长好，不过政委却率先开口，“小孟，别随便说话，本来你的肺活量就差了一些，跑起来就不容易，千万别扰乱了呼吸节奏。”
孟川听到政委这么说，连忙开始调整呼吸，继续跑步，自己在跑两圈就可以完成目标了，可一定得坚持下去。
不过就算自己在怎么调整呼吸，还是喘的不行，看来自己的肺活量已经到了一个瓶颈，后面得调整训练方法了，不能一味的增长跑步距离，得开始慢慢负重了。
两圈跑完，孟川放慢脚步开始慢走，边走还边做扩胸运动，这个运动对肺活量的增加是有一定作用，政委看到孟的动作，问道：“小孟，你这是在锻炼肺活量？”
孟川点了点头，“是，政委，我得尽量把自己的肺活量给锻炼起来，这样在以后训练考核中才不会拖后腿。”
政委听到孟川的话，有点佩服，“小孟，以你的特殊情况，完全... -->>
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但是自己出早操的目的，很大程度是在锻炼自己的肺活量，而不是单纯的为了锻炼身体，而锻炼肺活量，就必须要进行有氧运动，而不是闷着脑袋一个劲往前冲，做一些无氧运动。看来自己还是得在放慢一点脚步了，尽量的保证气息的平顺才行。
孟川的步伐是越来越慢，但是战士们却跑的越来越起劲，不一会就超过孟川一圈，战士们在超过孟川的时候，纷纷转头看了一眼孟川，一开始他们还是以孟川为目标出来跑步的，没想到这个军官也就是做做样子，跑的这么慢，还喘成这样。
这一幕也被政委看到了，政委可是知道孟川少了一半肺，居然还在坚持锻炼，这简直就是一种可以宣传的典型了，“小赵，你去叫个宣传干事过来，我去操场上陪着小孟跑两圈。”
通讯员小赵连忙说道：“政委，这下着雨，您就别去跑步了吧，万一淋感冒了，那就遭了。”
孙政委看着正在操场上跑步的孟川，笑道：“连小孟这种负过伤的人员都可以跑，我咋就跑不了了，再说我可不信，被这小雨一淋，我就能生病不成？放心吧，我的身体还没这么虚弱。”
小赵听到政委这么说，也不好反驳，“政委，那我去叫宣传干事，您可一定得注意点。”
政委点了点头，就迅速往操场跑去。
当战士们看到政委也冒着雨来到操场上跑步了，都大吃一惊，“这种下雨天，首长居然也来跑步，这种精神，简直的是难得可贵。”
不过当战士们看到政委跟这个年轻的上尉并肩一块跑，立马意识到这个上尉不简单，能让一个上校陪着跑步，这荣誉可真不小。
当孟川看到孙政委居然也来跑步，而且还跟自己并肩跑，正想停下来说首长好，不过政委却率先开口，“小孟，别随便说话，本来你的肺活量就差了一些，跑起来就不容易，千万别扰乱了呼吸节奏。”
孟川听到政委这么说，连忙开始调整呼吸，继续跑步，自己在跑两圈就可以完成目标了，可一定得坚持下去。
不过就算自己在怎么调整呼吸，还是喘的不行，看来自己的肺活量已经到了一个瓶颈，后面得调整训练方法了，不能一味的增长跑步距离，得开始慢慢负重了。
两圈跑完，孟川放慢脚步开始慢走，边走还边做扩胸运动，这个运动对肺活量的增加是有一定作用，政委看到孟的动作，问道：“小孟，你这是在锻炼肺活量？”
孟川点了点头，“是，政委，我得尽量把自己的肺活量给锻炼起来，这样在以后训练考核中才不会拖后腿。”
政委听到孟川的话，有点佩服，“小孟，以你的特殊情况，完全... -->>
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