，然后点击“添加到主屏幕”第三章：备战开始 (1/2)
69中文网 www.liujiuzw.com，中锋之道无错无删减全文免费阅读！
已经有不少人陆陆续续进入了篮球场，他们毫无例外的都围在了场边，看着场上两个大个子间的对决。训练还未开始，场上的两个人却早已大汗淋漓。
“好了小伙子们，都过来集合吧。”里卡尔德清了清嗓子，大吼的声音盖过了议论纷纷的人群，所有人都把头转向了他。
听见了教练呼喊的人群慢慢散去，老实的过去集合。唯独安德鲁.莫里斯和安杰还在较劲，谁也不肯先一步离开球场。
“看来你们精力旺盛得有点过头了，再不过来你们一人五百个俯卧撑我一个个数着做！”里卡尔德严肃的训斥着较劲的两人，他执教高中时就是一个严厉的主教练，到了大学这一点依旧不会改变。
“欧！都来得挺早的嘛！”这时，体育馆的门被推开，打破了被主教练训斥后篮球场的死寂。
一个头发和胡子都已花白的中年男人走了进来，他看上去要比里卡尔德年长一些。此人穿着正式，一丝不苟，给人很有精神的感觉。
“嘿，摩尔。”里卡尔德跟来者只是简单的握了握手，这个男人是里卡尔德的助理教练，却也是里卡尔德的前辈。
“好了，感谢大家准时来到篮球场，我刚刚数了数，没人迟到。看来在这里的各位，还是有一个端正态度的。”
“大家都知道，我们学校这几年来成绩都不甚理想，已经好几年无法参加疯狂三月的淘汰赛了。我知道你们当中有一些去年就在球队的老队员，不过我还是得说，你们打得烂透了，成绩就摆在所有人的面前。”
“呵，你以为大学篮球很简单吗？”一个球员在底下小声的抱怨着，他应该就是去年校队的“老队员”之一。
“以后和我说话一定要在名字前面加上教练。”里卡尔德的耳朵可灵光着呢，他迅速大声的顶了回去。
“我从没小看过大学篮球，我也没说要冲进疯狂三月淘汰赛是一个简单的事情。正因为如此，你们大家以后的训练会十分的辛苦，失败到此为止了。以前吊儿郎当的训练和随随便便的比赛不会再有了，你们几乎要牺牲所有的课余时间在篮球场，当然我保证一周会给你们一天的假期。
“噢，该死！”说到这里，底下顿时议论纷纷起来。
里卡尔德没有理会人群的议论，继续自顾自的说着。
“训练不许迟到，我的意思是如果训练是在五点钟开始，那没四点五十之后到的都算迟到。迟到一分钟就是折返跑五十次，当然别忘了一个来回才算一次。无故请假也是不允许的，要和你的女朋友去看电影？拜托等到休假那天吧。也就是说，除了休假的那一天，其他时候你们的生活就只有上课和打篮球。除此之外你们还必须得服从我的训练计划，和我顶嘴？五百个俯卧撑。不想做也可以，从此滚出体育馆别再回来。先生们，现在有谁不满意你们已经可以退出了，我绝不阻拦。”里卡尔德将身体侧向体育馆大门，做了一个请的手势。
话音刚落，就有三个人一脸不满的走了出来，径直走出了体育馆的大门。“你以为你在干嘛？我们可不是囚犯，带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。
“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了，是一个经验丰富的得力助手，对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。
“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。他们不配在我的球队，我们的目标和追求完全不同。”里卡尔德连看也没看他们一眼。
“恭喜各位，你们的竞争对手又少了三个。刚刚你们也看到了，那两个大个子打得难解难分。”所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。
“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争，现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。球技的好坏在我的评判中并不是第一位，我更在意的是各位的决心和态度。也许现在你能忍受，但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”
“现在我还不能教你们怎么打好篮球，得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”说这话的时候，里卡尔德瞟了安杰一样。这家伙要改进的地方很多，但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。
“折返跑，简单吧。现在你们都给我动起来，我们今天就只练这个，让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。
………………..
所有人在底线站成一排之后，里卡尔德一声哨响，安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。
“我们要跑多少趟？教练。”一个球员大声问道。
“噢，那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。别给我偷懒，折返跑你们不懂吗？手要摸到底线才可以折回来！”
“嘿嘿，以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。
“上一任教练对他们有些太松了，导致了很多老队员习惯了懒惰。现在我们找了这么多新人来和他们竞争，谁还敢怠慢。而且这些新鲜血液中，真的有几个很不错的家伙，值得好好培养。”说到这，里卡尔德的目光又不自觉的落在了安杰身上。
“真有你的，小子。”摩尔拍了拍里卡尔德的肩... -->>
已经有不少人陆陆续续进入了篮球场，他们毫无例外的都围在了场边，看着场上两个大个子间的对决。训练还未开始，场上的两个人却早已大汗淋漓。
“好了小伙子们，都过来集合吧。”里卡尔德清了清嗓子，大吼的声音盖过了议论纷纷的人群，所有人都把头转向了他。
听见了教练呼喊的人群慢慢散去，老实的过去集合。唯独安德鲁.莫里斯和安杰还在较劲，谁也不肯先一步离开球场。
“看来你们精力旺盛得有点过头了，再不过来你们一人五百个俯卧撑我一个个数着做！”里卡尔德严肃的训斥着较劲的两人，他执教高中时就是一个严厉的主教练，到了大学这一点依旧不会改变。
“欧！都来得挺早的嘛！”这时，体育馆的门被推开，打破了被主教练训斥后篮球场的死寂。
一个头发和胡子都已花白的中年男人走了进来，他看上去要比里卡尔德年长一些。此人穿着正式，一丝不苟，给人很有精神的感觉。
“嘿，摩尔。”里卡尔德跟来者只是简单的握了握手，这个男人是里卡尔德的助理教练，却也是里卡尔德的前辈。
“好了，感谢大家准时来到篮球场，我刚刚数了数，没人迟到。看来在这里的各位，还是有一个端正态度的。”
“大家都知道，我们学校这几年来成绩都不甚理想，已经好几年无法参加疯狂三月的淘汰赛了。我知道你们当中有一些去年就在球队的老队员，不过我还是得说，你们打得烂透了，成绩就摆在所有人的面前。”
“呵，你以为大学篮球很简单吗？”一个球员在底下小声的抱怨着，他应该就是去年校队的“老队员”之一。
“以后和我说话一定要在名字前面加上教练。”里卡尔德的耳朵可灵光着呢，他迅速大声的顶了回去。
“我从没小看过大学篮球，我也没说要冲进疯狂三月淘汰赛是一个简单的事情。正因为如此，你们大家以后的训练会十分的辛苦，失败到此为止了。以前吊儿郎当的训练和随随便便的比赛不会再有了，你们几乎要牺牲所有的课余时间在篮球场，当然我保证一周会给你们一天的假期。
“噢，该死！”说到这里，底下顿时议论纷纷起来。
里卡尔德没有理会人群的议论，继续自顾自的说着。
“训练不许迟到，我的意思是如果训练是在五点钟开始，那没四点五十之后到的都算迟到。迟到一分钟就是折返跑五十次，当然别忘了一个来回才算一次。无故请假也是不允许的，要和你的女朋友去看电影？拜托等到休假那天吧。也就是说，除了休假的那一天，其他时候你们的生活就只有上课和打篮球。除此之外你们还必须得服从我的训练计划，和我顶嘴？五百个俯卧撑。不想做也可以，从此滚出体育馆别再回来。先生们，现在有谁不满意你们已经可以退出了，我绝不阻拦。”里卡尔德将身体侧向体育馆大门，做了一个请的手势。
话音刚落，就有三个人一脸不满的走了出来，径直走出了体育馆的大门。“你以为你在干嘛？我们可不是囚犯，带着这帮白痴去你的疯狂三月吧。”不满的骂声一直回荡在大大的篮球场中。
“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了，是一个经验丰富的得力助手，对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。
“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。他们不配在我的球队，我们的目标和追求完全不同。”里卡尔德连看也没看他们一眼。
“恭喜各位，你们的竞争对手又少了三个。刚刚你们也看到了，那两个大个子打得难解难分。”所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。
“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争，现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。球技的好坏在我的评判中并不是第一位，我更在意的是各位的决心和态度。也许现在你能忍受，但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”
“现在我还不能教你们怎么打好篮球，得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”说这话的时候，里卡尔德瞟了安杰一样。这家伙要改进的地方很多，但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。
“折返跑，简单吧。现在你们都给我动起来，我们今天就只练这个，让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。
………………..
所有人在底线站成一排之后，里卡尔德一声哨响，安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。
“我们要跑多少趟？教练。”一个球员大声问道。
“噢，那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。别给我偷懒，折返跑你们不懂吗？手要摸到底线才可以折回来！”
“嘿嘿，以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。
“上一任教练对他们有些太松了，导致了很多老队员习惯了懒惰。现在我们找了这么多新人来和他们竞争，谁还敢怠慢。而且这些新鲜血液中，真的有几个很不错的家伙，值得好好培养。”说到这，里卡尔德的目光又不自觉的落在了安杰身上。
“真有你的，小子。”摩尔拍了拍里卡尔德的肩... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读