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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 当兵的有句话：“宁跑五公里，不上四百米。”
这十个字的名言警句，从曲森第一天走入军营便不停的在形形色色的老兵口中听说。
只是这个说法起初让一帮踩着千禧年的尾巴，刚刚踏入军营的新嫩们异常费解。
实在想不明白区区四百米，就算连蹦带跳的也不可能跟武装五公里越野比啊。毕竟一个五公里跑下来之后那种肺管子里呛火，俩腿打漂儿的体验实在是太过痛苦了。
很快随着四百米障碍跑训练的开始，一大帮身穿没衔的作训服，剃着露头皮短发的傻小子们才知道，前辈们的经验之谈是多么的正确。
狂奔、爬跳、翻越腾挪，需要全身每块肌肉协同运作才能完成的四百米障碍，如果想要在两分钟到两分半的时间内完成，除了拼老命之外，完全没有第二种可能。
最要命的是整个过程中只要你注意力哪怕有一个最轻微的放松，随之而来的不止是达不到及格线，还有极大的可能受伤。
就算你能顺利完成，那种口舌发麻，四肢脱力酸痛，全身每块肌肉都在痉挛抽搐的感觉，也绝对让你无论也是站着、坐着亦或者躺着，都绝对无法得到一丝的舒缓放松。
当然，我军历代老兵中奇人辈出，很久以前就发现了最佳的放松姿势——狗趴式。
所谓的狗爬式顾名思义就是像狗一样趴在地上，靠着膝盖和肘关节支撑着身体，从而最大程度的放松身体，借此平缓全身脱力抽搐的肌肉。
如今曲森就用这个姿势趴在草地上喘息着，不过之前跳壕沟的时候右膝盖磕到了，现在只能靠左面膝盖支撑着身体，右腿则半伸着撇在一边。
于是，狗趴式成了“狗撒尿式”。
“卫生员，快给看看！”新兵连的指导员吼着嗓子大喊。
背着药箱的卫生员小跑着过来，离索的把曲森翻过来挽起裤腿检查膝盖，又让曲森活动了两下，得出结论：“没事，不耽误走道儿。”
“知道为什么受伤吗？”前一秒还紧张的注视着情况的新兵连连长一听这话马上把脸一虎，有些发劈的大嗓门就在曲森耳边炸起。
“动作要领没掌握……。”曲森弱弱的回了一句。
“狗屁！”曲森的话还没说完，连长就炸了，指着曲森的鼻子咆哮着：“节奏，节奏，节奏不合理，说了多少遍了，你长耳朵喘气儿用的啊！”
“……”
曲森的膝盖缓了这一会儿已经没那么疼了，轻微的活动了下右腿膝盖，觉得情况确实跟卫生员说的一样，没什么大问题。
不过膝盖没事儿脑仁却被连长这几嗓子吼的直突突。还好指导员及时救驾，冲曲森的班长廖根柱使了下眼色后把连长给劝开了。
毕竟一个新兵连那么多新兵，你也不能可着一个往死训啊。
廖根柱陪着笑脸目送着连长走远后蹲下拍了下曲森的肩膀：“没事儿吧？”
“没事儿。”曲森揉着膝盖摇头。
“刚受伤别总揉，歇一会儿起来走两步活动活动。”廖根柱阻止了曲森揉膝盖的动作，然后扭头看了眼连长的方向笑着问：“叫... -->>
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这十个字的名言警句，从曲森第一天走入军营便不停的在形形色色的老兵口中听说。
只是这个说法起初让一帮踩着千禧年的尾巴，刚刚踏入军营的新嫩们异常费解。
实在想不明白区区四百米，就算连蹦带跳的也不可能跟武装五公里越野比啊。毕竟一个五公里跑下来之后那种肺管子里呛火，俩腿打漂儿的体验实在是太过痛苦了。
很快随着四百米障碍跑训练的开始，一大帮身穿没衔的作训服，剃着露头皮短发的傻小子们才知道，前辈们的经验之谈是多么的正确。
狂奔、爬跳、翻越腾挪，需要全身每块肌肉协同运作才能完成的四百米障碍，如果想要在两分钟到两分半的时间内完成，除了拼老命之外，完全没有第二种可能。
最要命的是整个过程中只要你注意力哪怕有一个最轻微的放松，随之而来的不止是达不到及格线，还有极大的可能受伤。
就算你能顺利完成，那种口舌发麻，四肢脱力酸痛，全身每块肌肉都在痉挛抽搐的感觉，也绝对让你无论也是站着、坐着亦或者躺着，都绝对无法得到一丝的舒缓放松。
当然，我军历代老兵中奇人辈出，很久以前就发现了最佳的放松姿势——狗趴式。
所谓的狗爬式顾名思义就是像狗一样趴在地上，靠着膝盖和肘关节支撑着身体，从而最大程度的放松身体，借此平缓全身脱力抽搐的肌肉。
如今曲森就用这个姿势趴在草地上喘息着，不过之前跳壕沟的时候右膝盖磕到了，现在只能靠左面膝盖支撑着身体，右腿则半伸着撇在一边。
于是，狗趴式成了“狗撒尿式”。
“卫生员，快给看看！”新兵连的指导员吼着嗓子大喊。
背着药箱的卫生员小跑着过来，离索的把曲森翻过来挽起裤腿检查膝盖，又让曲森活动了两下，得出结论：“没事，不耽误走道儿。”
“知道为什么受伤吗？”前一秒还紧张的注视着情况的新兵连连长一听这话马上把脸一虎，有些发劈的大嗓门就在曲森耳边炸起。
“动作要领没掌握……。”曲森弱弱的回了一句。
“狗屁！”曲森的话还没说完，连长就炸了，指着曲森的鼻子咆哮着：“节奏，节奏，节奏不合理，说了多少遍了，你长耳朵喘气儿用的啊！”
“……”
曲森的膝盖缓了这一会儿已经没那么疼了，轻微的活动了下右腿膝盖，觉得情况确实跟卫生员说的一样，没什么大问题。
不过膝盖没事儿脑仁却被连长这几嗓子吼的直突突。还好指导员及时救驾，冲曲森的班长廖根柱使了下眼色后把连长给劝开了。
毕竟一个新兵连那么多新兵，你也不能可着一个往死训啊。
廖根柱陪着笑脸目送着连长走远后蹲下拍了下曲森的肩膀：“没事儿吧？”
“没事儿。”曲森揉着膝盖摇头。
“刚受伤别总揉，歇一会儿起来走两步活动活动。”廖根柱阻止了曲森揉膝盖的动作，然后扭头看了眼连长的方向笑着问：“叫... -->>
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