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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 余一尘腰上固定着三根皮筋，左右两根皮筋被固定在地板上，还有一根皮带被朱尔斯-伯德抓在手上。头道。
“……”余一尘给了朱尔斯-伯德一个中指。
休息三个小时后，下午的热身活动是运球。
“对于一个内线球员而言，你不需要长时间的运球，但利用两次到三次运球完成过人，是必须的。”朱尔斯-伯德道：“你的持球能力还不错，但仍然需要加强。”
运球训练就厉害了，各种各样的球都有。
“你哪来这么多球？”余一尘问。
朱尔斯-伯德拉来的球，包括乒乓球，网球，排球和篮球。
“这有助于你增加球感。”朱尔斯-伯德道：“三秒区的进攻，你往往只有一秒的时间。”
“你确定真的需要吗？”余一尘问道。
“需要，你一定能用的上。”朱尔斯-伯德道。
对朱尔斯-伯德这种安排，余一尘没什么好说的，他们在合同里规定，对于朱尔斯-伯德的训练安排，余一尘必须要遵从。
余一尘并不了解的是，朱尔斯-伯德把他当成了小白鼠。他正在把余一尘朝一种从未出现过的风格上引导，虽然余一尘如今在nba那些大佬的眼中就是一个另类的球员。而且余一尘本身对中锋位置的理解就是偏离大众的。
偏离大众的未必不是好事，曾几何时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。那个年代，大家都是篮下进攻，直到斯坦福大学在一场友谊赛中第一次使用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。
在任何事物的发展道路上，第一个吃螃蟹的人必须是要存在的。
下午的训练强度比上午要小一些，高强度无氧运动的比例减小了很多，但朱尔斯-伯德把投篮训练放在最后，这倒成为一个很要命的事。
投进100球虽然不多，但在余一尘如此疲惫的情况下，这100个投篮仿佛成为结束训练的天堑。
“我觉得我可以投到明天早上。”余一尘哀嚎道。
“第四节的投篮命中率更加珍贵。”朱尔斯-伯德仅用简单的一句话就终止了余一尘的抱怨。
球员打到第四节体能下降的都很厉害，而能在疲惫状态下继续精准命中投篮的球队，在焦灼比赛中，获胜概率更大。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“……”余一尘给了朱尔斯-伯德一个中指。
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“对于一个内线球员而言，你不需要长时间的运球，但利用两次到三次运球完成过人，是必须的。”朱尔斯-伯德道：“你的持球能力还不错，但仍然需要加强。”
运球训练就厉害了，各种各样的球都有。
“你哪来这么多球？”余一尘问。
朱尔斯-伯德拉来的球，包括乒乓球，网球，排球和篮球。
“这有助于你增加球感。”朱尔斯-伯德道：“三秒区的进攻，你往往只有一秒的时间。”
“你确定真的需要吗？”余一尘问道。
“需要，你一定能用的上。”朱尔斯-伯德道。
对朱尔斯-伯德这种安排，余一尘没什么好说的，他们在合同里规定，对于朱尔斯-伯德的训练安排，余一尘必须要遵从。
余一尘并不了解的是，朱尔斯-伯德把他当成了小白鼠。他正在把余一尘朝一种从未出现过的风格上引导，虽然余一尘如今在nba那些大佬的眼中就是一个另类的球员。而且余一尘本身对中锋位置的理解就是偏离大众的。
偏离大众的未必不是好事，曾几何时跳投这项技术对篮球而言也是离经叛道的。那个年代，大家都是篮下进攻，直到斯坦福大学在一场友谊赛中第一次使用跳投，篮球中才有了“跳投”这个技术。
在任何事物的发展道路上，第一个吃螃蟹的人必须是要存在的。
下午的训练强度比上午要小一些，高强度无氧运动的比例减小了很多，但朱尔斯-伯德把投篮训练放在最后，这倒成为一个很要命的事。
投进100球虽然不多，但在余一尘如此疲惫的情况下，这100个投篮仿佛成为结束训练的天堑。
“我觉得我可以投到明天早上。”余一尘哀嚎道。
“第四节的投篮命中率更加珍贵。”朱尔斯-伯德仅用简单的一句话就终止了余一尘的抱怨。
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