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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 高先达没办法，只能跟着布拉德来到了警局的健身房。
高先达当初也是警校校队的成员，下过苦功夫的，这些器械当然再熟悉不过了。
为了防止受伤，高先达还像模像样地跑到跑步机上面慢跑了几分钟，又做了拉伸运动。
他这才跑到卧推板旁边，在杠铃的两侧一边放了两片20公斤的杠铃片，试着推了一下。
一边两片20公斤，就是80公斤，加上10公斤重的杠铃杆，也就是90公斤，比高先达的体重还要重。这是高先达之前所能举起来的极限了。
高先达是以速度取胜的，主要是能跑，卧推并不是他的强项。
但是现在的高先达有了力量的主属性加成之后，力量大了很多，应该能有接近翻倍的效果。推这90公斤中的杠铃竟然不感觉怎么费力，轻松地推了一组20个，感觉竟然还很轻松。
于是他便再每侧又加了一片20公斤的大片，总共便是130公斤了。高先达竟然一组依然可以做到10个。
这么推算下来，高先达的极限力量应该能够推起一次170公斤左右的杠铃。这么看来，确实是接近两倍的效果。
不过他是来锻炼的，不是拼命的，推算一下就好，没必要非得尝试一下。
能推起130公斤的重量，已经算是不错的成绩了。他又推了两组，各10个，便放下了杠铃杆。
他已经明显地感觉到了肌肉在充血，有些膨胀了起来。
但是布拉德一直在旁边看着，没有出声。直到看高先达放下了杠铃，才拍了拍他道：“这样就结束了？”
高先达点头道：“是啊，我有点高估自己了！”
“不是吧，这只是热身的重量而已啊！”布拉德说着也躺了过去，轻松地将130公斤的杠铃卧推了30次。他连点汗都没出。
这是什么样的怪力啊！
布拉德将杠铃两侧一边放了7片20公斤的大片，那便是280公斤，加上杠铃杆便是290公斤了。全健身房的大号杠铃片都被他拿了过来，将杠铃杆两侧都填满了。
即使这样他似乎还有些不满意，但是实在没有其他的杠铃片了，他只得作罢。
“开始训练喽！”他躺了下来，双膀一较力，便将那杠铃推了起来。可以看到，杠铃杆都有些承受不住两侧的重量，被压得有些弯曲了。但是对布拉德来说，依然没有什么问题。
他速度均匀地一次一次将那杠铃杆举了起来，一直做了12次才放下。
稍事休息之后，他又轻松地做了5组。
做完之后，他还在那说：“哎，真可惜，没有更大的杠铃片了。”
高先达看完之后，不由得吞了口口水。
他脑中进行这计算，布拉德能将290公斤的杠铃举得比他举130公斤的杠铃还要轻松，那么力量最少是他的2.3倍。这么算来，最起码要比他多9点力量点。
高先达现在的力量是22点，那么布拉德的力量竟然是在30点以上。更重要的是，布拉德可不是契约者，没有什么主属性加成，完全就是天生的30点以上力量啊！
高先达把自己惊讶得弹出来的舌头勉强塞回了嘴里，说道：“头儿，您这么大的力气，是怎么做到的？”
“太简单了，就一个字：练！”布拉德说道，“虽然你的力量非常小，但是你只要坚持，就一定会有收获。来吧，你今天跟我从头到尾练一遍，我保证你的力量一定会有收获。”
高... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 高先达没办法，只能跟着布拉德来到了警局的健身房。
高先达当初也是警校校队的成员，下过苦功夫的，这些器械当然再熟悉不过了。
为了防止受伤，高先达还像模像样地跑到跑步机上面慢跑了几分钟，又做了拉伸运动。
他这才跑到卧推板旁边，在杠铃的两侧一边放了两片20公斤的杠铃片，试着推了一下。
一边两片20公斤，就是80公斤，加上10公斤重的杠铃杆，也就是90公斤，比高先达的体重还要重。这是高先达之前所能举起来的极限了。
高先达是以速度取胜的，主要是能跑，卧推并不是他的强项。
但是现在的高先达有了力量的主属性加成之后，力量大了很多，应该能有接近翻倍的效果。推这90公斤中的杠铃竟然不感觉怎么费力，轻松地推了一组20个，感觉竟然还很轻松。
于是他便再每侧又加了一片20公斤的大片，总共便是130公斤了。高先达竟然一组依然可以做到10个。
这么推算下来，高先达的极限力量应该能够推起一次170公斤左右的杠铃。这么看来，确实是接近两倍的效果。
不过他是来锻炼的，不是拼命的，推算一下就好，没必要非得尝试一下。
能推起130公斤的重量，已经算是不错的成绩了。他又推了两组，各10个，便放下了杠铃杆。
他已经明显地感觉到了肌肉在充血，有些膨胀了起来。
但是布拉德一直在旁边看着，没有出声。直到看高先达放下了杠铃，才拍了拍他道：“这样就结束了？”
高先达点头道：“是啊，我有点高估自己了！”
“不是吧，这只是热身的重量而已啊！”布拉德说着也躺了过去，轻松地将130公斤的杠铃卧推了30次。他连点汗都没出。
这是什么样的怪力啊！
布拉德将杠铃两侧一边放了7片20公斤的大片，那便是280公斤，加上杠铃杆便是290公斤了。全健身房的大号杠铃片都被他拿了过来，将杠铃杆两侧都填满了。
即使这样他似乎还有些不满意，但是实在没有其他的杠铃片了，他只得作罢。
“开始训练喽！”他躺了下来，双膀一较力，便将那杠铃推了起来。可以看到，杠铃杆都有些承受不住两侧的重量，被压得有些弯曲了。但是对布拉德来说，依然没有什么问题。
他速度均匀地一次一次将那杠铃杆举了起来，一直做了12次才放下。
稍事休息之后，他又轻松地做了5组。
做完之后，他还在那说：“哎，真可惜，没有更大的杠铃片了。”
高先达看完之后，不由得吞了口口水。
他脑中进行这计算，布拉德能将290公斤的杠铃举得比他举130公斤的杠铃还要轻松，那么力量最少是他的2.3倍。这么算来，最起码要比他多9点力量点。
高先达现在的力量是22点，那么布拉德的力量竟然是在30点以上。更重要的是，布拉德可不是契约者，没有什么主属性加成，完全就是天生的30点以上力量啊！
高先达把自己惊讶得弹出来的舌头勉强塞回了嘴里，说道：“头儿，您这么大的力气，是怎么做到的？”
“太简单了，就一个字：练！”布拉德说道，“虽然你的力量非常小，但是你只要坚持，就一定会有收获。来吧，你今天跟我从头到尾练一遍，我保证你的力量一定会有收获。”
高... -->>
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