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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。“腿和呼吸要配合练习，收腿的同时抬头，翻脚时已吸气完毕；蹬腿的时候低头，用鼻或口鼻慢慢呼气，在抬头吸气前，迅速用嘴将体内的余气吐光。”命名悉心的指出白凤丸的不足之处。“建议玩家好好练习一下。待蛙泳技能等级提高，成绩可以大幅提升。”
白凤丸表示暂同。之前不追求速度还好，这一测速，呼吸和节奏都没有好好把握，到后半程就有些憋气，然后就有些体力不支了。看来还是练的少。
略作休息，白凤丸再次入水。先是不追求速度，慢慢的练习姿势，把握节奏，调整呼吸。大概又游了三四百米，待呼吸和腿部姿势配合无误，白凤丸渐渐的加快了速度，又是两个来回。
“命名，最后一百米，再给计个时！”还有100米的任务量，白凤丸上岸，喝了点营养液，略作休息，然后在出发台前做好准备。
“开始！”命名发今，白凤丸入水，先是向前略作滑行，待速度与游速相当时，变滑行为划水。划水时尽量把上身拉出水面，胳膊肘大概在水平面附近，胳膊略略抬起，从水面快速滑过。……收腿的同时抬头，翻脚时已吸气完毕；蹬腿的时候低头，用鼻或口鼻慢慢呼气，在抬头吸气前，迅速用嘴将体内的余气吐光。……待把握好呼吸节奏，白凤丸渐入佳境。很快的，白凤丸到达对岸，还是转身同时双手触壁……回程的过程中，白凤丸有意识的加快节奏。因为呼吸得法，这一次测速，白凤丸的体力比之前略有提高。大概距离终点还有二十米的时候，身体出现疲惫感了。但是还可以坚持。
白凤丸咬紧牙关，把控好节奏，一上身一起一伏，双腿一收一蹬……
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿……
终于，待白凤丸大脑出现空白的时候，终点到了。双手触壁！呼！白凤丸长出一口气，无力的倒着，任由身体漂在水面上……
“滴滴！恭喜玩家完成临时任务：蛙泳1000米。恭喜玩家获得经验20点，恭喜玩家获得游泳经验20点。恭喜玩家速度增加0.3，恭喜玩家耐力增加0.2。恭喜玩家游泳技能升级。现在为～蛙泳lv1：20/100……”命名的机械音一阵狂轰滥炸……“厉害了我的玩家！半程30秒07“，全程1分02秒13“。”
“哦？够得上及格线了么？”白凤丸不太清楚这边的游泳成绩。但是这份成绩相对于地球上的记录是远远达不到的。
“哦，小白杨体育学校的低年级组记录达到了。龙神大陆龙神中央赛区少年组的入门线是半程28秒，全程1分钟。玩家很有希望的。”命名声音还是很兴奋的。毕竟这份成绩对于一个游泳初学者还是不错的。
“哦？那龙神大陆这边的最高记录是多少？”白凤丸有些好奇了，之前一直没有问过这些成绩的。
“还请玩家不要好高骛远。……，嗯！龙神大陆龙神杯比赛少年组的最高成绩半程26秒68“，全程58秒15“。”命名还是说了个比较有可比较性的成绩。“嗯，所谓少年组是指年龄12岁以内的运动师及运动士或者年龄未满16岁的运动士。”
“呃！少年组都这么残暴么？比得上地球的世界纪录了。咳！～呕！～”白凤丸嘴巴大张，不小心灌了口水，立即抓着扶梯爬上岸。
“跟玩家前世的世界纪录还是差那么一丢丢的！～”命名小得瑟的说。“话说，辣鸡玩家应该去参加少年组的选拔考试。即便龙神中央赛区的达不到，州府区的还是没问... -->>
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白凤丸表示暂同。之前不追求速度还好，这一测速，呼吸和节奏都没有好好把握，到后半程就有些憋气，然后就有些体力不支了。看来还是练的少。
略作休息，白凤丸再次入水。先是不追求速度，慢慢的练习姿势，把握节奏，调整呼吸。大概又游了三四百米，待呼吸和腿部姿势配合无误，白凤丸渐渐的加快了速度，又是两个来回。
“命名，最后一百米，再给计个时！”还有100米的任务量，白凤丸上岸，喝了点营养液，略作休息，然后在出发台前做好准备。
“开始！”命名发今，白凤丸入水，先是向前略作滑行，待速度与游速相当时，变滑行为划水。划水时尽量把上身拉出水面，胳膊肘大概在水平面附近，胳膊略略抬起，从水面快速滑过。……收腿的同时抬头，翻脚时已吸气完毕；蹬腿的时候低头，用鼻或口鼻慢慢呼气，在抬头吸气前，迅速用嘴将体内的余气吐光。……待把握好呼吸节奏，白凤丸渐入佳境。很快的，白凤丸到达对岸，还是转身同时双手触壁……回程的过程中，白凤丸有意识的加快节奏。因为呼吸得法，这一次测速，白凤丸的体力比之前略有提高。大概距离终点还有二十米的时候，身体出现疲惫感了。但是还可以坚持。
白凤丸咬紧牙关，把控好节奏，一上身一起一伏，双腿一收一蹬……
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿……
终于，待白凤丸大脑出现空白的时候，终点到了。双手触壁！呼！白凤丸长出一口气，无力的倒着，任由身体漂在水面上……
“滴滴！恭喜玩家完成临时任务：蛙泳1000米。恭喜玩家获得经验20点，恭喜玩家获得游泳经验20点。恭喜玩家速度增加0.3，恭喜玩家耐力增加0.2。恭喜玩家游泳技能升级。现在为～蛙泳lv1：20/100……”命名的机械音一阵狂轰滥炸……“厉害了我的玩家！半程30秒07“，全程1分02秒13“。”
“哦？够得上及格线了么？”白凤丸不太清楚这边的游泳成绩。但是这份成绩相对于地球上的记录是远远达不到的。
“哦，小白杨体育学校的低年级组记录达到了。龙神大陆龙神中央赛区少年组的入门线是半程28秒，全程1分钟。玩家很有希望的。”命名声音还是很兴奋的。毕竟这份成绩对于一个游泳初学者还是不错的。
“哦？那龙神大陆这边的最高记录是多少？”白凤丸有些好奇了，之前一直没有问过这些成绩的。
“还请玩家不要好高骛远。……，嗯！龙神大陆龙神杯比赛少年组的最高成绩半程26秒68“，全程58秒15“。”命名还是说了个比较有可比较性的成绩。“嗯，所谓少年组是指年龄12岁以内的运动师及运动士或者年龄未满16岁的运动士。”
“呃！少年组都这么残暴么？比得上地球的世界纪录了。咳！～呕！～”白凤丸嘴巴大张，不小心灌了口水，立即抓着扶梯爬上岸。
“跟玩家前世的世界纪录还是差那么一丢丢的！～”命名小得瑟的说。“话说，辣鸡玩家应该去参加少年组的选拔考试。即便龙神中央赛区的达不到，州府区的还是没问... -->>
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