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一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。折腾人也是一种快乐,可惜的是这种快乐无法和别人分享,只能一个人放在了心里偷偷的乐,未免有点儿美中不足。
两个小时的时间,简恒都在看着这些家伙们摔小牛,从厚衣厚裤摔到了运动裤,很多人的脑袋上都冒起了一丝丝的白雾。
看到大家再一次瘫倒到了地上,简恒拍了几下手:“都别坐下,大家,所有人都把衣服穿好啰,今天上午的活动就到此为止了”。
“结束了吗?”布兰卡这时也有点儿上气不接下气了,她从来没有想到摔倒一头幼鹿能有这么累。
“结束了,中午好好的休息休息,吃完了饭也不要到处跑,小睡一会,咱们下午三点正式开始”简恒说道。
布兰卡道:“我们还有力气乱和跑么?”
“没有自然是最好了,你快点儿吧,赶快把衣服都穿上,要不等一会儿你们就觉得冷了”简恒也不好说自己在他们喝的饮料里多放了一些东西,但是这些东西只能持的了两个多小时,如果他们在这么耗下去,那身体的热量很快就被外部的天气给降下来了。
好在这些学员们没有刺头,听了简恒的话之后,挣扎着起来把衣服穿上,跨上了雪地摩托车。
来的时候不是简恒带路,离开的时候就成了简恒断后,一行几辆雪地摩托转回到了宿舍的门口。
学员们回宿舍冲澡,简恒身上也是一身的汗,自然也回家冲了个澡换了一身干爽的衣服。
换好了衣服之后,简恒进了厨房着手准备午餐,早餐在餐厅里和大家一起凑和了一顿,中午的时候简恒就准备自己动手弄点儿合口味的。
简恒说的合口味指的是清淡一点儿,简恒的清淡不是指的全素菜,而是想着菜里少点儿油,少点儿盐之类的,虽说空间在手吃什么也排的出去,但是吃多了油腻一个味也腻味人啊。
况且简恒又不是学员们,每天这么大的运动量,加上空间水的作用,全身都在消耗能量,不是长肌肉就是减体脂,需要这么多的能量供应。简恒这边抱括大麦小麦两姐妹都不是太需要过多的能量,每天的消耗也就千把卡路里左右。
简恒中午的菜也很简单,一个黄瓜肉片,一份爆炒猪腰,算是大荤,酸辣土豆丝和香菇青菜算是素的,最后是青菜豆腐汤。
唯一费事的就是猪腰,简恒没有刀工去改花刀,好在从赵长山那里拿来的时候就是半成品,简恒只需要配上一些洋葱,青椒片就可以炒起来了。
所以一顿饭也花不了简恒多少时间,也就是半个小时的不到,简恒便张罗出了四菜一汤。
简恒这边卡着点儿把菜摆上了桌,大麦小麦两姐妹也回到了屋里,当然了同时回来的还有泡面和维尼,至于丹佛儿就不用说了,今天餐厅是猪下水,它可没有兴趣和简恒这个主人一起吃什么四菜一汤,今天连回来转圈的功夫都没有,直接一屁股坐在了餐厅里等着开饭呢。
端起了碗喝了一碗汤之后,小麦自顾自的吃了起来,大麦则是和简恒说起了暖房的事情。
“牧场的暖房要弄多大的,我怎么觉得又有东西运进牧场来了”大麦的习惯和小麦一样,端着碗先喝了一小碗的汤,然后拿起了筷子在桌子上擢了一下,弄起了之后拿在了手中,先刨了一口米饭,然后夹了一筷子的菜放到了碗里,从中挑出了一根青菜放到了嘴里。
吃的很优雅!
相反简恒这边吃的就有点儿暴力了,嘴巴张起来快有半个碗大,两筷子下去,至少四分之一碗的米饭就进了嘴里。
“怎么说也得有现在的六七个大,... -->>
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两个小时的时间,简恒都在看着这些家伙们摔小牛,从厚衣厚裤摔到了运动裤,很多人的脑袋上都冒起了一丝丝的白雾。
看到大家再一次瘫倒到了地上,简恒拍了几下手:“都别坐下,大家,所有人都把衣服穿好啰,今天上午的活动就到此为止了”。
“结束了吗?”布兰卡这时也有点儿上气不接下气了,她从来没有想到摔倒一头幼鹿能有这么累。
“结束了,中午好好的休息休息,吃完了饭也不要到处跑,小睡一会,咱们下午三点正式开始”简恒说道。
布兰卡道:“我们还有力气乱和跑么?”
“没有自然是最好了,你快点儿吧,赶快把衣服都穿上,要不等一会儿你们就觉得冷了”简恒也不好说自己在他们喝的饮料里多放了一些东西,但是这些东西只能持的了两个多小时,如果他们在这么耗下去,那身体的热量很快就被外部的天气给降下来了。
好在这些学员们没有刺头,听了简恒的话之后,挣扎着起来把衣服穿上,跨上了雪地摩托车。
来的时候不是简恒带路,离开的时候就成了简恒断后,一行几辆雪地摩托转回到了宿舍的门口。
学员们回宿舍冲澡,简恒身上也是一身的汗,自然也回家冲了个澡换了一身干爽的衣服。
换好了衣服之后,简恒进了厨房着手准备午餐,早餐在餐厅里和大家一起凑和了一顿,中午的时候简恒就准备自己动手弄点儿合口味的。
简恒说的合口味指的是清淡一点儿,简恒的清淡不是指的全素菜,而是想着菜里少点儿油,少点儿盐之类的,虽说空间在手吃什么也排的出去,但是吃多了油腻一个味也腻味人啊。
况且简恒又不是学员们,每天这么大的运动量,加上空间水的作用,全身都在消耗能量,不是长肌肉就是减体脂,需要这么多的能量供应。简恒这边抱括大麦小麦两姐妹都不是太需要过多的能量,每天的消耗也就千把卡路里左右。
简恒中午的菜也很简单,一个黄瓜肉片,一份爆炒猪腰,算是大荤,酸辣土豆丝和香菇青菜算是素的,最后是青菜豆腐汤。
唯一费事的就是猪腰,简恒没有刀工去改花刀,好在从赵长山那里拿来的时候就是半成品,简恒只需要配上一些洋葱,青椒片就可以炒起来了。
所以一顿饭也花不了简恒多少时间,也就是半个小时的不到,简恒便张罗出了四菜一汤。
简恒这边卡着点儿把菜摆上了桌,大麦小麦两姐妹也回到了屋里,当然了同时回来的还有泡面和维尼,至于丹佛儿就不用说了,今天餐厅是猪下水,它可没有兴趣和简恒这个主人一起吃什么四菜一汤,今天连回来转圈的功夫都没有,直接一屁股坐在了餐厅里等着开饭呢。
端起了碗喝了一碗汤之后,小麦自顾自的吃了起来,大麦则是和简恒说起了暖房的事情。
“牧场的暖房要弄多大的,我怎么觉得又有东西运进牧场来了”大麦的习惯和小麦一样,端着碗先喝了一小碗的汤,然后拿起了筷子在桌子上擢了一下,弄起了之后拿在了手中,先刨了一口米饭,然后夹了一筷子的菜放到了碗里,从中挑出了一根青菜放到了嘴里。
吃的很优雅!
相反简恒这边吃的就有点儿暴力了,嘴巴张起来快有半个碗大,两筷子下去,至少四分之一碗的米饭就进了嘴里。
“怎么说也得有现在的六七个大,... -->>
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