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诺说完，抬起自己的胳膊，想要展示自己的力量。
陆已承忍不住笑了笑，“增强一下体能是可以的，真的想去吗？”
顾一诺立即点头，“想想想。”
“换衣服。”
顾一诺立即转身，从衣柜里拿出她特意准备的迷彩服，换好衣服之后，小跑着回到陆已承面前，朝他敬礼。
陆已承点点头，“有模有样，出发吧。”
顾一诺开心的朝他扑了过去，抱着他的胳膊，才走一步，突然想到什么一样，又松开手，退后一步，规规矩矩的站好。
陆已承看着她一脸正经的小模样，抬步朝外走去。
小古看着一前一后走了来的两道身影，顿时愣住。
嫂子这一身训练服，这是要去哪？
陆已承打开后座的车门，让顾一诺上车，他自己走到前面，坐在副驾驶的位置。
“小古，早。”
“嫂子，早！”小古明白了。陆少这是要带着嫂子一起去训练吗？
其实，他觉得，嫂子要是能学一些防身的技能，也是不错啦！嫂子本身，不是对一些武器，也颇有研究吗？这一次刚好可以有一点实践经验。
车子开到训练场，陆已承先下车，顾一诺紧跟在他的身后。
面前的操场上，已经集合了整整齐齐的四排队伍，看到顾一诺跟在陆已承身后的时候，一个个的眼底都带着一丝笑意，但是，谁都不敢，目不邪视。
顾一诺感觉，她跟在陆已承身后，好像有点不太好，她默默的跑到面前的几排队伍中去。
站在第一排太突兀了，站在最后一排，好像走进了树林一样，完全看不到前面。
不过，她还是规规矩矩的站好。
“五公里负重，今天开始限时！不能达标的，明天不用出现在我的面前。”陆已承的声音洪亮的响起。
“向左转！起步跑！”其中一人喊道。
队伍整齐的朝前方跑去，眨眼间，整个操场只剩下顾一诺一人，她跑也不是，不跑也不是。
跑吧，五公里她肯定是吃不消的，还要限时，负重。
不跑吧，她是来训练的啊！
陆已承看着面前的小女人眼中有笑，脸上冷硬的线条都柔和下来。
“顾一诺，你沿着操场跑五圈，不限时间，跪完即可！”
“是！”顾一诺转身，沿着操场跑起来。
从来没有这样运动过的她，跑到第二圈，就已经喘不上气来，全身上下，被汗打湿。
顾一诺，加油！
想着她自己那么弱，手无缚鸡之力，她怎么也要坚持下去。
儿子那么小，都来了军区，她不能怕苦。
第三圈，第四圈，她感觉头有些晕，眼有些花，上气不接下气，腿也抬不起来了，只能往着走，就算是走着，速度也很慢。
但是，她还是坚持着，往前挪，没有停下来。
小古看着顾一诺的，捏了一把汗，陆少让嫂子跑五圈，是不是太狠了点，嫂子可是从来都没有这么训练过的。
陆已承看着那个小身影，在操场上慢慢的移动，离第五圈的终点，已经很近了。
他的心弦也是紧紧的绷着。
也在想，是不是给她的任务太重了。
他的心里，也想过，让她学一些防身术，就像简慕晚一样，最起码，自己有还手的能力。又心疼她，怕她吃苦。
顾一诺终于挪到了终点，一屁股坐在地上，朝地上躺去。
远处，响起嘹亮的喊声，那些负重五公里的，已经跑回来了！
她简直一敢相信，他们的速度竟然这么快！
她要累死了，完全不顾形象，继续挺尸。
陆已承抬步朝她走了过去。
一道阴影笼罩着顾一诺的身影，她睁开双眼，看着陆已承，突然痴痴的笑了起来。
“首长，我的任务完成的怎么样？”
陆已承摇摇头。
“我明天会再接再励的！”顾一诺立即朝他保证道。
“还要坚持吗？”
“当然！”顾一诺点点头。
陆已承伸出手，顾一诺立即抓住，他稍一用力，将她拉了起来。
一旁已经列好队的士兵看着这一幕，都忍不住笑了起来，没想到，那以冷酷，看似不近人性的陆大少，也有如此温柔的一面！
眉眼含笑，眼底全是柔情，简直要把人暖化了。
“按昨天的计划，继续接下来的项目，每一个项目考核，都计入个人成绩，一个月后，再次进行筛选。”陆已承沉声命令。
“是！”
顾一诺看着陆已承，不知道，接下来，她还需要做什么。
陆已承朝她望去，淡声道：“你跟我来。”
顾一诺像个小尾巴一样，跟着他穿过操场，来到前面的建筑。
一走进去，发现四周的墙壁上，摆着一些器械，有一些，她见都没有见过。
“我教你一些简单制敌方法。”
“好啊！”顾一诺两眼放光。
陆已承交她扎好马步，“朝我挥拳。”
顾一诺直接朝他伸去，她的拳头被他握着，只见他身子一侧，眨眼间就为到她面前，掌心抬着她的下巴，她感觉，他再稍一用力，她的头能给他顶飞掉了！
“看清了吗？”
“嗯。”顾一诺点点头。
陆已承突然改成捏着她的下巴，俯身朝她的红唇上亲了一下。
顾一诺愣住了，不是要教她几招吗，怎么反而亲起来了。
“继续，这一次换我出拳。”陆已承退后一步，朝她伸出手。
顾一诺学着他，一把抓着他拳头，上前一步，突然发现一个尴尬的事情。
她伸出手，也不能像他一样，托住他的下巴，以她的身高，这样姿势，也就是摸摸而已。
这特么的就尴尬了。
陆已承立即矮下身子，让她能够顺利的托住他的下巴。
“然后呢？”
陆已承抬手，做劈掌势，朝她的腰部挥去。
“肋骨以下，这是腰部最柔软的地方，如果力量足够，对方是没有办法撑住这一击，身形势必会攻起，抬起手，以肘和膝同时攻击，顺势退后，伸脚踹出去。”
这一连串的动作，一气呵成。
“来，试一试。”
“好！”顾一诺深吸了一口气。
陆已承朝她挥拳头，她顿时握着他的拳头，另一只手出掌，去托他的下巴，抬手朝他的腰间劈了一下，前面这些，做的都很顺利。
但是，把手以肘和膝配合的时候，她自己没有伸对腿，还没有碰到陆已承，自己先摔倒了！
虽然地面上铺了一层地毯，但是她还是觉得摔得不轻。
陆已承笑看着她，朝她伸出手，“没事，多试几次。”
顾一诺拽着他的手爬起来，她相信她一定可以的！
训练了十多次，她才将这一套动作完整的做下来，但是，也只是空有其表，像个画架子，不过她能这样，陆已承已经很满足了。
“我自己还没有打别人，胳膊先酸了，软绵绵的拳头，才打不疼别人。”顾一诺也发现了她自己的缺点。
“怎么可能一天就有这么效果，除了每天早上的跑步之外，先学会这一套动作，然后，再进行力量的专门训练，三个月，你就能看到效果了。”
“三个月啊！”顾一诺觉得，这个时间也能接受。
“累不累？”
“累！可以休息了吗？”顾一诺顿时苦着一张小脸，她快要累死了，全身的骨头都要散架了。
“可以休息了。前面有一个浴室，去洗个澡，我给你准备衣服。”
“好。”顾一诺朝陆已承指的方向走去。
她感觉，头发丝里都是汗水，洗个澡，一定会舒服很多。
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顾一诺立即点头，“想想想。”
“换衣服。”
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陆已承点点头，“有模有样，出发吧。”
顾一诺开心的朝他扑了过去，抱着他的胳膊，才走一步，突然想到什么一样，又松开手，退后一步，规规矩矩的站好。
陆已承看着她一脸正经的小模样，抬步朝外走去。
小古看着一前一后走了来的两道身影，顿时愣住。
嫂子这一身训练服，这是要去哪？
陆已承打开后座的车门，让顾一诺上车，他自己走到前面，坐在副驾驶的位置。
“小古，早。”
“嫂子，早！”小古明白了。陆少这是要带着嫂子一起去训练吗？
其实，他觉得，嫂子要是能学一些防身的技能，也是不错啦！嫂子本身，不是对一些武器，也颇有研究吗？这一次刚好可以有一点实践经验。
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面前的操场上，已经集合了整整齐齐的四排队伍，看到顾一诺跟在陆已承身后的时候，一个个的眼底都带着一丝笑意，但是，谁都不敢，目不邪视。
顾一诺感觉，她跟在陆已承身后，好像有点不太好，她默默的跑到面前的几排队伍中去。
站在第一排太突兀了，站在最后一排，好像走进了树林一样，完全看不到前面。
不过，她还是规规矩矩的站好。
“五公里负重，今天开始限时！不能达标的，明天不用出现在我的面前。”陆已承的声音洪亮的响起。
“向左转！起步跑！”其中一人喊道。
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跑吧，五公里她肯定是吃不消的，还要限时，负重。
不跑吧，她是来训练的啊！
陆已承看着面前的小女人眼中有笑，脸上冷硬的线条都柔和下来。
“顾一诺，你沿着操场跑五圈，不限时间，跪完即可！”
“是！”顾一诺转身，沿着操场跑起来。
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但是，她还是坚持着，往前挪，没有停下来。
小古看着顾一诺的，捏了一把汗，陆少让嫂子跑五圈，是不是太狠了点，嫂子可是从来都没有这么训练过的。
陆已承看着那个小身影，在操场上慢慢的移动，离第五圈的终点，已经很近了。
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陆已承朝她挥拳头，她顿时握着他的拳头，另一只手出掌，去托他的下巴，抬手朝他的腰间劈了一下，前面这些，做的都很顺利。
但是，把手以肘和膝配合的时候，她自己没有伸对腿，还没有碰到陆已承，自己先摔倒了！
虽然地面上铺了一层地毯，但是她还是觉得摔得不轻。
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“我自己还没有打别人，胳膊先酸了，软绵绵的拳头，才打不疼别人。”顾一诺也发现了她自己的缺点。
“怎么可能一天就有这么效果，除了每天早上的跑步之外，先学会这一套动作，然后，再进行力量的专门训练，三个月，你就能看到效果了。”
“三个月啊！”顾一诺觉得，这个时间也能接受。
“累不累？”
“累！可以休息了吗？”顾一诺顿时苦着一张小脸，她快要累死了，全身的骨头都要散架了。
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