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头，表示自己能够理解了
“好，那你给我说说，我刚才讲的理论知识的重点是什么”刘飞不相信杨风说的话他感觉，杨风根本没有听自己在讲什么他只是急着进行实践训练呢！
杨风听了刘飞的话，就笑了一下说道：“你刚才讲的理论知识中的一个重点就是‘气息’的问题你说跑百米，一定要调整好自己的呼吸要一鼓作气一气呵成，这就是你讲的重点要让我记着四个字——一鼓作气你说，只要记着这四个字，就能把百米跑好”
刘飞听了杨风的话，就笑着点了点头说道：“嗯，你的理解能力还是很不错的刚才我讲的理论知识，你都记着了那下面，我再给你讲一些理论知识”
杨风一听刘飞这话心里立马就有气了：“刘教练，咱能不能别理论了，来一点实践的行不行光理论不实践，那又有什么用”
“好，我再给你讲一点理论知识，我们就开始实践”刘飞说完，就把手里的烟蒂仍到了旁边的垃圾筒里
之后，刘飞就又开始给杨风上理论课了而杨风现在根本是没有什么兴趣听了，他只是坐在那里装模作样，根本没有用心去听
“短跑最重要的就是要有信心这信心也是很重要的刚才我说的是‘气息’的调节作用当然这是最主要的是技术方面的理论知识
其实，除了这个‘气息’方面的理论知识外还有就是信心方面的问题要说这方面的问题，不算是技术问题，而是心理方面的问题这样的问题一般人根本是不放在心上，感觉，体育比赛，与心理没有多大关系其实，我想要说的是，体育比赛与心理有着很大的关系”
刘飞说到这里，就停了下来，他想要看看杨风现在会是什么样的表现
本来，杨风是不想听刘飞再啰嗦了他想，刘飞就算是再啰嗦，肯定还是说的‘气息’方面的问题可是现在他一听刘飞说什么心理方面的问题他就来了精神了毕竟，这样的问题，也是他之前从来没有听人说过的
刚才还萎靡不振的杨风，突然就支愣起了脑袋，然后看着刘飞，一副十分好奇的样子
“刘教练，你接着说呀！这体育比赛和心理学也有关系吗！”杨风现在是十分的好奇，就想知道，这心理学和体育比赛之间，有什么样的必然联系
“当然，不但是有关系，并且还关系很大特别是我们这种短跑比赛相对于长跑比赛来说，那心理因素就是占了很大的一部分你要是在比赛的时候一紧张，那你肯定是跑不出好成绩的
因为这短跑比赛，也就十来秒钟的时间，你说，你要是一紧张，身体都放不开，那还怎么跑出好成绩这不比是长跑比赛，要跑几分钟，或者是几十分钟那样的话，你就算是一开始紧张一些可过了一会，你或许就会放松下来了
可这短跑比赛，也就十秒钟左右的时间，你要是一直紧张的话那你根本就发挥不好也不可能跑出好成绩”刘飞又看着杨风说道
“那我们在体育比赛的时候，要怎么样才能不紧张呀！”杨风已经是来了兴趣，就又看着是飞问道
“这个吗！一般来说，只要在比赛之前，多做几个深呼吸就可以了这个方法，我想一般人也都是知道的当一个人非常紧张的时候，只要做几个深呼吸，就可以让自己平静下来，也就不那么紧张了
当然，这只是一般的方法我自己也总结了一些避免紧张的方法就是要在比赛之前，一定要在心里给自己鼓劲一定要在心里重复着一句话‘我能行，我一定能行，我一定能够比赛出好成绩’
这样的话，你就是在给自己进行自我暗示呢！在心理学中，就有一个比较著名的专业名词叫‘心理暗示’
其实，我们每一个人都是超人都有超越普通人的本事只是你没有把自己身体里面的潜能发挥出来罢了
就拿我这一次参加奥运会一样我为什么能够拿到那么多的金牌这就是因为我总结出了一套能够拿到金牌的规律和技巧我就是运用了我总结的这些规律和技巧，然后就是轻松地拿到了十块奥运金牌”
刘飞这样一说，杨风马上就是瞪大了眼睛他看着刘飞问道：“刘教练，你说的是真的，你就是运用了一些心理学的知识，然后拿到了这么多的奥运金牌”
“没错，可以说，我能够拿到这么多的奥运金牌，并不是我本身有什么特殊的本事，只是因为我掌握了一些激发人体潜能的心理学技巧，这才让我能够成为一个超人，在这一次‘京城奥运会’上面拿到了十块奥运金牌，成为一个‘奥运天王’”
刘飞这样一说，杨风完全是惊呆了他不敢相信，刘飞在这一次奥运会上面，能够拿到十块奥运金牌，竟然就是利用了心理学方面知识的原因
“刘教练，你说的是真的，我难道也可以象你一样，在奥运会上面，拿到很多金牌吗！”杨风听了刘飞的话，一脸吃惊的样子
“怎么不能，只要你有这个信心，那就一定能够成功信心是成功的基石，信心是成功的动力自信等于成功的一半一个人做任何事情，要是没有信心的话，那是根本做不成的可要是有了信心的话，那就会事半功倍可要是没有信心的话，那就会事倍功半一切，就要要看我们自己在做这一件事情时的信心了”
刘飞这样一说，杨风那是好奇地看着刘飞，他心里也是突然有了一些信心感觉，只要自己努力，那就没有做不成的事情
“刘教练，那我要怎么样，才能建立起我的信心呢！我现在感觉是有一点信心，可感觉还是不怎么样我之前的训练成绩很差呢！一想到我之前的训练成绩，我就是感觉没有了信心”杨风看着刘飞，就又说了这样的话手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
头，表示自己能够理解了
“好，那你给我说说，我刚才讲的理论知识的重点是什么”刘飞不相信杨风说的话他感觉，杨风根本没有听自己在讲什么他只是急着进行实践训练呢！
杨风听了刘飞的话，就笑了一下说道：“你刚才讲的理论知识中的一个重点就是‘气息’的问题你说跑百米，一定要调整好自己的呼吸要一鼓作气一气呵成，这就是你讲的重点要让我记着四个字——一鼓作气你说，只要记着这四个字，就能把百米跑好”
刘飞听了杨风的话，就笑着点了点头说道：“嗯，你的理解能力还是很不错的刚才我讲的理论知识，你都记着了那下面，我再给你讲一些理论知识”
杨风一听刘飞这话心里立马就有气了：“刘教练，咱能不能别理论了，来一点实践的行不行光理论不实践，那又有什么用”
“好，我再给你讲一点理论知识，我们就开始实践”刘飞说完，就把手里的烟蒂仍到了旁边的垃圾筒里
之后，刘飞就又开始给杨风上理论课了而杨风现在根本是没有什么兴趣听了，他只是坐在那里装模作样，根本没有用心去听
“短跑最重要的就是要有信心这信心也是很重要的刚才我说的是‘气息’的调节作用当然这是最主要的是技术方面的理论知识
其实，除了这个‘气息’方面的理论知识外还有就是信心方面的问题要说这方面的问题，不算是技术问题，而是心理方面的问题这样的问题一般人根本是不放在心上，感觉，体育比赛，与心理没有多大关系其实，我想要说的是，体育比赛与心理有着很大的关系”
刘飞说到这里，就停了下来，他想要看看杨风现在会是什么样的表现
本来，杨风是不想听刘飞再啰嗦了他想，刘飞就算是再啰嗦，肯定还是说的‘气息’方面的问题可是现在他一听刘飞说什么心理方面的问题他就来了精神了毕竟，这样的问题，也是他之前从来没有听人说过的
刚才还萎靡不振的杨风，突然就支愣起了脑袋，然后看着刘飞，一副十分好奇的样子
“刘教练，你接着说呀！这体育比赛和心理学也有关系吗！”杨风现在是十分的好奇，就想知道，这心理学和体育比赛之间，有什么样的必然联系
“当然，不但是有关系，并且还关系很大特别是我们这种短跑比赛相对于长跑比赛来说，那心理因素就是占了很大的一部分你要是在比赛的时候一紧张，那你肯定是跑不出好成绩的
因为这短跑比赛，也就十来秒钟的时间，你说，你要是一紧张，身体都放不开，那还怎么跑出好成绩这不比是长跑比赛，要跑几分钟，或者是几十分钟那样的话，你就算是一开始紧张一些可过了一会，你或许就会放松下来了
可这短跑比赛，也就十秒钟左右的时间，你要是一直紧张的话那你根本就发挥不好也不可能跑出好成绩”刘飞又看着杨风说道
“那我们在体育比赛的时候，要怎么样才能不紧张呀！”杨风已经是来了兴趣，就又看着是飞问道
“这个吗！一般来说，只要在比赛之前，多做几个深呼吸就可以了这个方法，我想一般人也都是知道的当一个人非常紧张的时候，只要做几个深呼吸，就可以让自己平静下来，也就不那么紧张了
当然，这只是一般的方法我自己也总结了一些避免紧张的方法就是要在比赛之前，一定要在心里给自己鼓劲一定要在心里重复着一句话‘我能行，我一定能行，我一定能够比赛出好成绩’
这样的话，你就是在给自己进行自我暗示呢！在心理学中，就有一个比较著名的专业名词叫‘心理暗示’
其实，我们每一个人都是超人都有超越普通人的本事只是你没有把自己身体里面的潜能发挥出来罢了
就拿我这一次参加奥运会一样我为什么能够拿到那么多的金牌这就是因为我总结出了一套能够拿到金牌的规律和技巧我就是运用了我总结的这些规律和技巧，然后就是轻松地拿到了十块奥运金牌”
刘飞这样一说，杨风马上就是瞪大了眼睛他看着刘飞问道：“刘教练，你说的是真的，你就是运用了一些心理学的知识，然后拿到了这么多的奥运金牌”
“没错，可以说，我能够拿到这么多的奥运金牌，并不是我本身有什么特殊的本事，只是因为我掌握了一些激发人体潜能的心理学技巧，这才让我能够成为一个超人，在这一次‘京城奥运会’上面拿到了十块奥运金牌，成为一个‘奥运天王’”
刘飞这样一说，杨风完全是惊呆了他不敢相信，刘飞在这一次奥运会上面，能够拿到十块奥运金牌，竟然就是利用了心理学方面知识的原因
“刘教练，你说的是真的，我难道也可以象你一样，在奥运会上面，拿到很多金牌吗！”杨风听了刘飞的话，一脸吃惊的样子
“怎么不能，只要你有这个信心，那就一定能够成功信心是成功的基石，信心是成功的动力自信等于成功的一半一个人做任何事情，要是没有信心的话，那是根本做不成的可要是有了信心的话，那就会事半功倍可要是没有信心的话，那就会事倍功半一切，就要要看我们自己在做这一件事情时的信心了”
刘飞这样一说，杨风那是好奇地看着刘飞，他心里也是突然有了一些信心感觉，只要自己努力，那就没有做不成的事情
“刘教练，那我要怎么样，才能建立起我的信心呢！我现在感觉是有一点信心，可感觉还是不怎么样我之前的训练成绩很差呢！一想到我之前的训练成绩，我就是感觉没有了信心”杨风看着刘飞，就又说了这样的话手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。