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的睡眠，每天睡觉的时间至少要保证有四个时辰，而且要早睡，不要熬夜。”
“这......”李二一听张楠居然让自己每天睡四个时辰，顿时有些犹豫了，对于李二来说，睡四个时辰简直就是浪费生命。
“皇上，臣只是给皇上提出这个建议，至于怎么做，还是要看皇上您自己了。”张楠道。
“好吧，清泉你继续说。这第二点呢？”李二皱了皱眉说道。
“第二点，这早饭一定要吃，而且要吃饱，不过早上不宜吃太过油腻的东西，这会加重身体的负担，一碗清粥配上胡饼就很不错。”
李二点了点头。
“如果皇上有时间的话，可以选择每天做一些锻炼，如果早上要上早朝来不及的话，就可以选在在晚上睡觉之前，跑跑步，或者快走也可以。”
“还有就是午餐，午餐后一定要小睡一会，时间不用太久，大概有个半个时辰就好。”张楠说完，李二问道：“还有什么吗？”
“还有，还有就是没事可以喝喝茶，对身体也是不错的，晚餐呢不要吃的太饱，尤其是睡觉之前，最好不要在吃东西了，不然对自己的身体是一种负担。”
“最最重要的一点，就是学会控制自己的情绪，不要轻易的动怒，正所谓气大伤身呐，皇上遇见了事情千万不要动怒，在动怒时候做出的决定，往往也对不到哪里去的。”
“大致上就是这么多了，如果皇上能按照我说的做，每天都开开心心的，我保证皇上至少能活到七八十甚至更久。”张楠笑着说道。
李二还没有说话，门外边传来了刘炳的声音。
“皇上，孙太医求见。”
一听孙思邈来了，李二大喜，说道：“快把孙真人请进来。”
得到了李二的应允，孙思邈便进了御书房给李二行了一礼，说道：“见过皇上。”给李二行完礼之后，孙思邈便对张楠笑了笑说道：“小友刚刚在御书房里所说的长寿之法，贫道也听去了一二，小友不行医，当真是百姓的一大损失啊。”
“孙道长过赞了，小子愧不敢当啊。”张楠谦虚道。
“孙真人，今日可要麻烦你了啊。”李二说道。
“皇上尽管吩咐便是了。”孙思邈笑道。
“诶，孙真人先替朕号号脉吧，这青炉房炼的丹药，朕也是没有少吃，孙真人快替朕检查检查吧。”李二一脸忧愁。
“哦，皇上这无病无灾的，为何要吃丹药呢？”孙思邈一边准备号脉的东西，一边问道。
“诶，都是误信了谗言呐，难道孙真人也对着炼丹的法门了解过吗？”李二叹了一口气，说道。
“哦，贫道不善此术，不过贫道认为，这草药虽然是治病用的，可是这治病也是用了相互平衡之理，身体健康时，过量的吃这些东西，不会对身体有益，反而会损害自己的身体。”
听见孙思邈这么说，张楠不禁在心里给孙思邈竖了一个大拇指，这才是真正的名医啊。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“这......”李二一听张楠居然让自己每天睡四个时辰，顿时有些犹豫了，对于李二来说，睡四个时辰简直就是浪费生命。
“皇上，臣只是给皇上提出这个建议，至于怎么做，还是要看皇上您自己了。”张楠道。
“好吧，清泉你继续说。这第二点呢？”李二皱了皱眉说道。
“第二点，这早饭一定要吃，而且要吃饱，不过早上不宜吃太过油腻的东西，这会加重身体的负担，一碗清粥配上胡饼就很不错。”
李二点了点头。
“如果皇上有时间的话，可以选择每天做一些锻炼，如果早上要上早朝来不及的话，就可以选在在晚上睡觉之前，跑跑步，或者快走也可以。”
“还有就是午餐，午餐后一定要小睡一会，时间不用太久，大概有个半个时辰就好。”张楠说完，李二问道：“还有什么吗？”
“还有，还有就是没事可以喝喝茶，对身体也是不错的，晚餐呢不要吃的太饱，尤其是睡觉之前，最好不要在吃东西了，不然对自己的身体是一种负担。”
“最最重要的一点，就是学会控制自己的情绪，不要轻易的动怒，正所谓气大伤身呐，皇上遇见了事情千万不要动怒，在动怒时候做出的决定，往往也对不到哪里去的。”
“大致上就是这么多了，如果皇上能按照我说的做，每天都开开心心的，我保证皇上至少能活到七八十甚至更久。”张楠笑着说道。
李二还没有说话，门外边传来了刘炳的声音。
“皇上，孙太医求见。”
一听孙思邈来了，李二大喜，说道：“快把孙真人请进来。”
得到了李二的应允，孙思邈便进了御书房给李二行了一礼，说道：“见过皇上。”给李二行完礼之后，孙思邈便对张楠笑了笑说道：“小友刚刚在御书房里所说的长寿之法，贫道也听去了一二，小友不行医，当真是百姓的一大损失啊。”
“孙道长过赞了，小子愧不敢当啊。”张楠谦虚道。
“孙真人，今日可要麻烦你了啊。”李二说道。
“皇上尽管吩咐便是了。”孙思邈笑道。
“诶，孙真人先替朕号号脉吧，这青炉房炼的丹药，朕也是没有少吃，孙真人快替朕检查检查吧。”李二一脸忧愁。
“哦，皇上这无病无灾的，为何要吃丹药呢？”孙思邈一边准备号脉的东西，一边问道。
“诶，都是误信了谗言呐，难道孙真人也对着炼丹的法门了解过吗？”李二叹了一口气，说道。
“哦，贫道不善此术，不过贫道认为，这草药虽然是治病用的，可是这治病也是用了相互平衡之理，身体健康时，过量的吃这些东西，不会对身体有益，反而会损害自己的身体。”
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