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身子更强健，延年益寿。
熟悉自己爷爷脾气的墨少歌和墨清雪自然是摆出一副“爷爷不学我们就闭馆放弃”的态度，那墨老爷子在孙子孙女的央求下，也就半推半就了。
家有一老如有一宝，老爷子虽然实力远不能和墨少歌墨清雪相比，甚至因为气血衰败，来两个健身教练估计就能乱拳揍翻他，但习武几十年的眼界可是真材实料。
墨少歌的一些要求墨老爷子自己都不能完全理解，但推敲一下在补充点想象，经过他的口说出来就是一番“武学至理”。
三十多人一起上台，朝着东面站成一排，连助教也穿着练功服一起。
不过大家都立着耳朵等教头说话。
墨老爷子中气十足的声音响起。
“当今世俗武学，多有其形而无其神，有其皮而无其骨，乃至于常人所见之武功，绵软无力，个别小有成就者，亦需要十数载寒暑苦练，却也双拳难敌四手！”
老爷子的上课瘾头又上来了，现场教学大有引申的意思，不过看到自己孙子在看表了，也明白不容多说了。
“古语有云，采天地之灵气汲日月之精华，虽多有玄虚之感却也不无道理。”
太阳还未升起天边已经透着光亮。
说话间，老爷子双脚迈开一肩距离，双腿微躬膝盖略微向外，双臂上摆，将手至于头顶，双手指尖相对掌心向外。
这姿势下盘有些像马步整体却又大不相同，是老爷子和孙子孙女共同研究出来最适合接受阳光的桩功姿势。
“此乃天行桩，大家赶紧跟随我的姿势站好，马上要日出了。”
听到这句话，大家赶紧看着老爷子的样子，跟随着一起做动作，助教和墨家兄妹则纷纷纠正。
不过心里都有一个想法。
‘光做这个动作就好了？’
站了两三分钟，阳光马上就要出来，答案终于要揭晓，老爷子的喝声在此刻响起。
“闭眼！”“吐尽腹中之气！”“敛息！”
同之前沉稳轻缓不同，此刻声音带着特殊的厚重，回荡在每人的耳中。
墨老爷子所站的位置脚下，有一个淡淡的秘境术式，不能形成秘境，却能浅浅借用一丝海妖的力量完成浅显的“音幻”运用。
只不过老爷子不知道这一点，就想着别把孙子孙女的事情给搞砸了，表情分外严肃。
每一句话音落下，所有人下意识的照做。
屏气十几秒后，第一缕阳光突破天际线照射到这个屋顶天台，让众人手掌感受到一丝温暖。
“吸气！”“想象日出之光尽收于身！”
声音影响下，所有人深深吸气，暖洋洋的感觉仿佛沿着手臂随着阳光一起流向身体。
“吐气！”“意想身中污浊随之而去！”
。。。
“吸气！”“将自己意想为参天大树，收日光紫气光合为力量！”
随着老爷子话语的节奏，所有人在深呼吸间照着调节身体，思维共同存想变化。
身上重重的练功服在此刻带来阵阵温暖，好似自己意想中大树的枝叶，同自己一起光合作用。
到了后面，老爷子的话语也不再响起，所有人都进入了状态。
如果巴鲁在这，一定会惊叹神奇，若不是因为苔藓密度关系，这种方法效率要高出他那粗暴的“晒日”训练一截。
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身子更强健，延年益寿。
熟悉自己爷爷脾气的墨少歌和墨清雪自然是摆出一副“爷爷不学我们就闭馆放弃”的态度，那墨老爷子在孙子孙女的央求下，也就半推半就了。
家有一老如有一宝，老爷子虽然实力远不能和墨少歌墨清雪相比，甚至因为气血衰败，来两个健身教练估计就能乱拳揍翻他，但习武几十年的眼界可是真材实料。
墨少歌的一些要求墨老爷子自己都不能完全理解，但推敲一下在补充点想象，经过他的口说出来就是一番“武学至理”。
三十多人一起上台，朝着东面站成一排，连助教也穿着练功服一起。
不过大家都立着耳朵等教头说话。
墨老爷子中气十足的声音响起。
“当今世俗武学，多有其形而无其神，有其皮而无其骨，乃至于常人所见之武功，绵软无力，个别小有成就者，亦需要十数载寒暑苦练，却也双拳难敌四手！”
老爷子的上课瘾头又上来了，现场教学大有引申的意思，不过看到自己孙子在看表了，也明白不容多说了。
“古语有云，采天地之灵气汲日月之精华，虽多有玄虚之感却也不无道理。”
太阳还未升起天边已经透着光亮。
说话间，老爷子双脚迈开一肩距离，双腿微躬膝盖略微向外，双臂上摆，将手至于头顶，双手指尖相对掌心向外。
这姿势下盘有些像马步整体却又大不相同，是老爷子和孙子孙女共同研究出来最适合接受阳光的桩功姿势。
“此乃天行桩，大家赶紧跟随我的姿势站好，马上要日出了。”
听到这句话，大家赶紧看着老爷子的样子，跟随着一起做动作，助教和墨家兄妹则纷纷纠正。
不过心里都有一个想法。
‘光做这个动作就好了？’
站了两三分钟，阳光马上就要出来，答案终于要揭晓，老爷子的喝声在此刻响起。
“闭眼！”“吐尽腹中之气！”“敛息！”
同之前沉稳轻缓不同，此刻声音带着特殊的厚重，回荡在每人的耳中。
墨老爷子所站的位置脚下，有一个淡淡的秘境术式，不能形成秘境，却能浅浅借用一丝海妖的力量完成浅显的“音幻”运用。
只不过老爷子不知道这一点，就想着别把孙子孙女的事情给搞砸了，表情分外严肃。
每一句话音落下，所有人下意识的照做。
屏气十几秒后，第一缕阳光突破天际线照射到这个屋顶天台，让众人手掌感受到一丝温暖。
“吸气！”“想象日出之光尽收于身！”
声音影响下，所有人深深吸气，暖洋洋的感觉仿佛沿着手臂随着阳光一起流向身体。
“吐气！”“意想身中污浊随之而去！”
。。。
“吸气！”“将自己意想为参天大树，收日光紫气光合为力量！”
随着老爷子话语的节奏，所有人在深呼吸间照着调节身体，思维共同存想变化。
身上重重的练功服在此刻带来阵阵温暖，好似自己意想中大树的枝叶，同自己一起光合作用。
到了后面，老爷子的话语也不再响起，所有人都进入了状态。
如果巴鲁在这，一定会惊叹神奇，若不是因为苔藓密度关系，这种方法效率要高出他那粗暴的“晒日”训练一截。
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