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来会身轻如燕。
陈武本想用趟泥步,可昨晚一个三体式就被指出那么多毛病,他只敢乖乖的跑步了。
三步一呼吸,很快一公里就过去了,五分钟的时间,算是热身吧。从第二公里开始,陈武开始加速,跑到第五公里时,用时二十二分钟,还是很可以的。
忽的一阵香风飘来,一位妙龄女子出现在陈武身旁,一身黑色紧身运动衣,披着一个粉色的外套,头上也是一个粉色的鸭舌帽,一头乌黑的大波浪秀发,随意的披在肩上。
陈武惊鸿一瞥,只见这个女子皮肤极为白嫩,此刻微微泛红,双妹狭长,略微上挑,像是在朝陈武抛媚眼。
像一阵清风飘过,美女的跑姿很美丽,步履轻盈。
“真是个妖精啊。”陈武看着那随着步伐起伏的山峰,一上一下刺激着陈武的眼球,而后又是个美丽的背影,纤细的腰肢,挺翘的臀部,修长的双腿。
“呼……”陈武长吁一口气,只觉得自己因为体力消耗而开始变冷的身体似乎又热了起来,这样的美女真是激励人啊。
陈武迈开步子,隔着四五米跟着女孩跑,只见女孩子看着瘦弱,每一步迈出的步子却不小,步频也很快,陈武发现自己居然有些跟不上。
不行,不能丢脸,使劲。
接下来的一公里跑的比之前都快,只用了三分钟,陈武满头大汗,气喘吁吁,只觉的肺都要炸了,三分钟,几乎是他全力冲刺一公里的速度了。
以往他也有跑步,但都是用来热身的,以前最多也只跑过五公里,更何况今天以较快的速度跑完五公里,有冲刺了一公里。
前面的美女似乎发现了陈武,转过头看了一眼陈武,眼神里似乎有些好奇。
“拼了,美女在前不能怂。”陈武用美女麻痹自己的神经,努力的深呼吸,努力的迈开步子。
如此又更了一公里,这次一公里用了五分钟,前面的美女已经在几百米开外了,陈武被遥遥的甩在身后。
“好丢脸啊,可是,真的没体力。虽然只剩下三公里,还有半个小时,可是自己已经完全没有力气了。”陈武看着一公里外出现的上山之路,暗骂自己刚刚太过愚蠢,如果自己不跟那一公里,保持自己的节奏,应该能在五十几分钟的时候跑上山的。
陈武只觉的头昏脑胀,身上的汗水就像不要钱似的往外流,空空的肚子如翻江倒海一般难受,喉咙很干,要冒火一般,两条腿像灌了铅一般,沉重万分。
虽然没踏出一步,都像是翻山越岭一般的难,但陈武不敢停下来,不敢步行,他昨晚曾经查过,很过长跑爱好者的跑步经验之一就是无论多累都不要停下来走,一旦走,就再也提不起劲跑步了。
陈武拖着疲惫的身子,在地上慢慢的移动着,他觉得喉咙好干,开始埋怨自己出门前为什么不背个包,不带根毛巾,带瓶水,轻装上阵却是舒服,可是他低估了这十公里的难度。
又是一公里,用时十分钟,陈武终于来到醉仙山山脚,桃花公元前,早已不见了那个晨跑美女的身影,不过却又另外两个熟悉的身影。
一身黑色运动装的周星星和一身粉色运动装的周小雨,一个正做着深蹲,另一个则在拉伸美腿。
“你们怎么在这,对了,有没有水啊。”陈武咽了一口口水,而后艰难的问道。
看见陈武的到来,周星星拿出一瓶矿泉水递了上去,“二爷爷一大早就把我们叫醒,要我们出来晨练,我们刚刚从山上下来。”
陈武喝了一口冷水,浑身一抖,感觉好了一些:“你昨天不是还想上场比武,锻炼锻炼身体也好。”
周星星哼了一声说道:“喝完水了吧,有一件事我得告诉你,是爷爷让我们在这等你,顺便提醒你六点一定要到家里,最后不要迟到,爷爷最讨厌不守信用的人!”
“啊!”陈武一脸苦笑,简直生无可恋啊,身子一软,直接瘫在地上。
哎,姨妈的癌症复发,好难受
来会身轻如燕。
陈武本想用趟泥步,可昨晚一个三体式就被指出那么多毛病,他只敢乖乖的跑步了。
三步一呼吸,很快一公里就过去了,五分钟的时间,算是热身吧。从第二公里开始,陈武开始加速,跑到第五公里时,用时二十二分钟,还是很可以的。
忽的一阵香风飘来,一位妙龄女子出现在陈武身旁,一身黑色紧身运动衣,披着一个粉色的外套,头上也是一个粉色的鸭舌帽,一头乌黑的大波浪秀发,随意的披在肩上。
陈武惊鸿一瞥,只见这个女子皮肤极为白嫩,此刻微微泛红,双妹狭长,略微上挑,像是在朝陈武抛媚眼。
像一阵清风飘过,美女的跑姿很美丽,步履轻盈。
“真是个妖精啊。”陈武看着那随着步伐起伏的山峰,一上一下刺激着陈武的眼球,而后又是个美丽的背影,纤细的腰肢,挺翘的臀部,修长的双腿。
“呼……”陈武长吁一口气,只觉得自己因为体力消耗而开始变冷的身体似乎又热了起来,这样的美女真是激励人啊。
陈武迈开步子,隔着四五米跟着女孩跑,只见女孩子看着瘦弱,每一步迈出的步子却不小,步频也很快,陈武发现自己居然有些跟不上。
不行,不能丢脸,使劲。
接下来的一公里跑的比之前都快,只用了三分钟,陈武满头大汗,气喘吁吁,只觉的肺都要炸了,三分钟,几乎是他全力冲刺一公里的速度了。
以往他也有跑步,但都是用来热身的,以前最多也只跑过五公里,更何况今天以较快的速度跑完五公里,有冲刺了一公里。
前面的美女似乎发现了陈武,转过头看了一眼陈武,眼神里似乎有些好奇。
“拼了,美女在前不能怂。”陈武用美女麻痹自己的神经,努力的深呼吸,努力的迈开步子。
如此又更了一公里,这次一公里用了五分钟,前面的美女已经在几百米开外了,陈武被遥遥的甩在身后。
“好丢脸啊,可是,真的没体力。虽然只剩下三公里,还有半个小时,可是自己已经完全没有力气了。”陈武看着一公里外出现的上山之路,暗骂自己刚刚太过愚蠢,如果自己不跟那一公里,保持自己的节奏,应该能在五十几分钟的时候跑上山的。
陈武只觉的头昏脑胀,身上的汗水就像不要钱似的往外流,空空的肚子如翻江倒海一般难受,喉咙很干,要冒火一般,两条腿像灌了铅一般,沉重万分。
虽然没踏出一步,都像是翻山越岭一般的难,但陈武不敢停下来,不敢步行,他昨晚曾经查过,很过长跑爱好者的跑步经验之一就是无论多累都不要停下来走,一旦走,就再也提不起劲跑步了。
陈武拖着疲惫的身子,在地上慢慢的移动着,他觉得喉咙好干,开始埋怨自己出门前为什么不背个包,不带根毛巾,带瓶水,轻装上阵却是舒服,可是他低估了这十公里的难度。
又是一公里,用时十分钟,陈武终于来到醉仙山山脚,桃花公元前,早已不见了那个晨跑美女的身影,不过却又另外两个熟悉的身影。
一身黑色运动装的周星星和一身粉色运动装的周小雨,一个正做着深蹲,另一个则在拉伸美腿。
“你们怎么在这,对了,有没有水啊。”陈武咽了一口口水,而后艰难的问道。
看见陈武的到来,周星星拿出一瓶矿泉水递了上去,“二爷爷一大早就把我们叫醒,要我们出来晨练,我们刚刚从山上下来。”
陈武喝了一口冷水,浑身一抖,感觉好了一些:“你昨天不是还想上场比武,锻炼锻炼身体也好。”
周星星哼了一声说道:“喝完水了吧,有一件事我得告诉你,是爷爷让我们在这等你,顺便提醒你六点一定要到家里,最后不要迟到,爷爷最讨厌不守信用的人!”
“啊!”陈武一脸苦笑,简直生无可恋啊,身子一软,直接瘫在地上。
哎,姨妈的癌症复发,好难受