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69中文网 www.liujiuzw.com,狂血兵王无错无删减全文免费阅读!

    叶少一路飞施着,将车开往郊外韦阳他们训练的训练场上去。

    车子在训练场门外停下后,韦阳走过来对叶少说:“教官,大家已经完成了三个体能训练的项目,正在等午饭送来,吃过午饭休息一阵,就开始平衡训练。”

    叶少点点头问道:“今天的体能训练大家怎么样?”

    “都不错,但连续完成不是达不到,大多数人中途都要进行五、六次的休息。”韦阳说,“我自己也每个项目中途也休息了四次。”

    叶少点点头说:“这已经是不错的表现了,超出了我的预期,很好。吴静怎么样?”

    “没想到吴静看起来那么弱小,毅志力和耐力那么强,她今天可能是休息次数最少的了。”韦阳连连夸赞道。

    叶少淡淡地笑道:“这没什么。她的体重比你要轻几十斤,这方面占了便宜。不过,这小丫头也真是够让我刮目相看的了。我以为她坚持不了,看来我是看错了。走,我们过去和大家聊聊,中午我也在这里跟大家一起吃饭。伙食还可以吧?”

    “吴静联系的,根本你说的营养配比,量都很足,味道也很好。”韦阳说。

    叶少立即提醒到:“一定要求队员们控制饭量,不管味道多好,都只能吃七分饱,否则会影响训练质量的。”

    “我明白。队员们也都很自觉。”韦阳赶紧点头说。

    叶少道:“我们训练的时间短,强度大。下一步,在大家体能提高的程度上,每天都会增加新的训练项目,所以,这三个月,是不可能的轻松的一天的。要让大家有足够的思想准备。”

    韦阳说:“这个请教官尽管放心。大家都憋着一股劲,想通过你的训练把自己的能力提升起来的。再苦再累都不会怕的。”

    叶少没再说什么,走到了都席地盘腿正坐的队员面前,也盘腿坐了下来,然后问道:“大家都还受得了吧?”

    “受得了。”所有人几乎是异口同声说道。

    有一个队员还补充道:“教官,我们希望能再加强一点。”

    叶少点点头,对那名队员说:“看来,你的体质要比别人强。但我们是一个团队,训练也一样要步调一致。你如果觉得强度不够,可以自己给自己开小灶,比如多跑一、两圈,多做几百个俯卧撑,还可以速度上进行提高。但每天的训练必须跟着整个团队的规定动作去做,不能觉得比别人强一点,就可以脱离团队规定动作训练,自己去搞一套。”

    “是,教官。”那人赶紧挺胸回答。

    叶少扫了一眼众人接着道:“三个月时间很短,我刚跟韦队长说了,等大家体能上来后,每天我都给大家增加训练项目。大家一定要做好一天会比一天辛苦,一天比一天更累的思想准备。

    “我也想过了,这期间允许任何觉得受不了训练的人提出退出训练的请求。当然,也要有惩罚,那就是退出训练的人三个月是不允许离开公司,也不允许将我们训练的事外传,同时,三个月后,公司将会重新考虑他的... -->>

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