，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，魔法潮汐无错无删减全文免费阅读！
在不停的歌唱，一副宁静美好的景象。
甲板上，两个少年肃立在晨光中，紧盯着负手而立的壮硕青年，今天是第一天正式开始炼体修炼，两人都用期待的眼光看着贝尔。
贝尔鼓励地笑了笑，从身后拿出两根细长木棍，丢给二人，“我们先开始力量训练，手持木棍，双手平举胸前，进行深蹲，先来一百个。”突然转头对着米诺单独道，“不许动用斗气，被发现，训练量加倍。”
米诺掂了掂木棍，一口气将木棍举起道胸口处，嘻嘻笑道：“也就五斤的样子，很轻松嘛，哪里需要用斗气。”
“做完一百个再说。”贝尔的脸色罕见的露出了一丝促狭的笑容，心道，“两个小鬼，哪里有你们想的那么简单。”
当即米诺两人开始深蹲了起来，一开始确实轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了四十个以后，米诺就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就开始抽筋了。
一百个？
才五十个米诺就受不了，一旁的莱格拉斯更是不堪，半精灵的身躯本就瘦弱，此刻鼻孔里正吭哧吭哧的喘着粗气。
“呼！”深深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了一些，米诺再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，不禁脚底板抽筋，连举着木棍的双臂也开始颤抖起来，米诺眼中闪着狠光，不断的咬牙坚持着。
一口气坚持到八十个，米诺甚至于感到自己的腿部已经没有知觉了，要不要使用斗气？米诺挣扎了下，从眼角中看到一旁的莱格拉斯仍在继续，自己可不能输！
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，米诺眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，米诺再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力地挤出腿部每一分力量，腿部渐渐开始发热，一股股深藏的力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹般，随着米诺最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
米诺虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中闪烁的尽是兴奋与燃烧的疯狂。
“很好”掌声传来，贝尔笑着鼓励道，“恭喜你们迈出了第一步，万事开头难，以后想放弃的时候就想想第一次自己是怎么挺过来的，最难的第一次都能坚持下来，以后可没有借口放弃。”
“好了，你们也别自得，从中我可看出不少问题，莱格拉斯，你的身体太弱了，可能跟你的体质有关，以前你可能吃的太少了，从今天开始，你的饭量要加倍才行；米诺，由于你有斗气，所以你不如莱格拉斯意志坚定，刚刚你就有几次想动用斗气的征兆，还好你忍住了，为了不让这个问题困扰到你，我准备帮你一次解决了。”
“解决？斗气问题也能解决吗？”米诺的脸上显出了疑惑之色。
贝尔朝一旁的两个少女颔首道：“宁雪小姐，麻烦你了。”
“小意思”宁雪轻移莲步，走到米诺身前，淡淡地道“可能会有点痛，忍着点。”说完伸出玉手，手中青光大方，闪电般的在米诺胸膛后背连拍数下。
米诺闷哼一声，直觉得一股强横的斗气冲入自己的经脉，涌向丹田，自己的斗气本能的反抗起来，外来的青色斗气是一股股的涌入，犹如一道泄闸的江河，自己的斗气却若一朵朵白色浮云，一个照面就被冲散，虽然从丹田之内不断的产生气态斗气支援，但无奈质的差距太大，一下子就败退到了丹田处，米诺随即感到一痛，体内空荡荡的，无论如何努力，再也调动不了丹田内的斗气了。
米诺斗气惨白，颤声道：“我的斗气，你。。。你。。。”
“放心”见到米诺脸色煞白的样子，宁雪不由得放缓了语气，淡漠的语气变得轻柔了一些，“只是暂时的封印而已，十天后就自动消失了。”
“不要担心”贝尔也温和的道，“只是为了你更专心的进行的体修吧，还要感谢宁雪小姐，她也耗神颇大哩。”
“不用”宁雪对米诺摆了摆手，“比起贝尔先生的无私教导差远了，我也只能贡献这点力量吧，不打扰你们训练了，我走了。”说完转身就要离去。
贝尔黯然的叹了口气，低声道：“贝尔先生，贝尔先生，你还是不肯直接叫我一声贝尔吗？”
宁雪浑身一震，站在原地，沉默了片刻后，最终还是没有转过身来，轻移莲步，缓缓的远去。
在不停的歌唱，一副宁静美好的景象。
甲板上，两个少年肃立在晨光中，紧盯着负手而立的壮硕青年，今天是第一天正式开始炼体修炼，两人都用期待的眼光看着贝尔。
贝尔鼓励地笑了笑，从身后拿出两根细长木棍，丢给二人，“我们先开始力量训练，手持木棍，双手平举胸前，进行深蹲，先来一百个。”突然转头对着米诺单独道，“不许动用斗气，被发现，训练量加倍。”
米诺掂了掂木棍，一口气将木棍举起道胸口处，嘻嘻笑道：“也就五斤的样子，很轻松嘛，哪里需要用斗气。”
“做完一百个再说。”贝尔的脸色罕见的露出了一丝促狭的笑容，心道，“两个小鬼，哪里有你们想的那么简单。”
当即米诺两人开始深蹲了起来，一开始确实轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了四十个以后，米诺就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就开始抽筋了。
一百个？
才五十个米诺就受不了，一旁的莱格拉斯更是不堪，半精灵的身躯本就瘦弱，此刻鼻孔里正吭哧吭哧的喘着粗气。
“呼！”深深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了一些，米诺再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，不禁脚底板抽筋，连举着木棍的双臂也开始颤抖起来，米诺眼中闪着狠光，不断的咬牙坚持着。
一口气坚持到八十个，米诺甚至于感到自己的腿部已经没有知觉了，要不要使用斗气？米诺挣扎了下，从眼角中看到一旁的莱格拉斯仍在继续，自己可不能输！
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，米诺眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，米诺再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力地挤出腿部每一分力量，腿部渐渐开始发热，一股股深藏的力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹般，随着米诺最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
米诺虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中闪烁的尽是兴奋与燃烧的疯狂。
“很好”掌声传来，贝尔笑着鼓励道，“恭喜你们迈出了第一步，万事开头难，以后想放弃的时候就想想第一次自己是怎么挺过来的，最难的第一次都能坚持下来，以后可没有借口放弃。”
“好了，你们也别自得，从中我可看出不少问题，莱格拉斯，你的身体太弱了，可能跟你的体质有关，以前你可能吃的太少了，从今天开始，你的饭量要加倍才行；米诺，由于你有斗气，所以你不如莱格拉斯意志坚定，刚刚你就有几次想动用斗气的征兆，还好你忍住了，为了不让这个问题困扰到你，我准备帮你一次解决了。”
“解决？斗气问题也能解决吗？”米诺的脸上显出了疑惑之色。
贝尔朝一旁的两个少女颔首道：“宁雪小姐，麻烦你了。”
“小意思”宁雪轻移莲步，走到米诺身前，淡淡地道“可能会有点痛，忍着点。”说完伸出玉手，手中青光大方，闪电般的在米诺胸膛后背连拍数下。
米诺闷哼一声，直觉得一股强横的斗气冲入自己的经脉，涌向丹田，自己的斗气本能的反抗起来，外来的青色斗气是一股股的涌入，犹如一道泄闸的江河，自己的斗气却若一朵朵白色浮云，一个照面就被冲散，虽然从丹田之内不断的产生气态斗气支援，但无奈质的差距太大，一下子就败退到了丹田处，米诺随即感到一痛，体内空荡荡的，无论如何努力，再也调动不了丹田内的斗气了。
米诺斗气惨白，颤声道：“我的斗气，你。。。你。。。”
“放心”见到米诺脸色煞白的样子，宁雪不由得放缓了语气，淡漠的语气变得轻柔了一些，“只是暂时的封印而已，十天后就自动消失了。”
“不要担心”贝尔也温和的道，“只是为了你更专心的进行的体修吧，还要感谢宁雪小姐，她也耗神颇大哩。”
“不用”宁雪对米诺摆了摆手，“比起贝尔先生的无私教导差远了，我也只能贡献这点力量吧，不打扰你们训练了，我走了。”说完转身就要离去。
贝尔黯然的叹了口气，低声道：“贝尔先生，贝尔先生，你还是不肯直接叫我一声贝尔吗？”
宁雪浑身一震，站在原地，沉默了片刻后，最终还是没有转过身来，轻移莲步，缓缓的远去。