69中文网 www.liujiuzw.com,灌篮之我是眼镜兄无错无删减全文免费阅读!
带着这样的决心,现在木暮起身开始尝试练习背部、腹部、胯部力量的训练,做了几十组背,腰,腹练习后,盘算着跟母亲说下明天去买个篮球和手套每天开始加强控球的能力,还有一些拉伸装备。木暮进入了来到灌篮世界的第一个梦乡。
第二天来到学校,“木暮,昨天没事吧”赤木看到好友,关心的问。
“没事,这点练习算的了什么”木暮微微一笑
“算得了什么,不知道谁昨天直接晕倒”赤木心想,不过他并未说出来。此刻的赤木,感觉到了好友与平时的不同。要知道,因为枯燥的篮球训练,木暮经常累倒,有一次曾经问过自己“赤木,你有没有想过退出篮球队。”如果换在以往,木暮很可能再次提出类似的问题。而现在,木暮竟然说这不算什么。而接下来的话,更令赤木惊讶。
“赤木,除了不可少的基础练习之外,你也得增加投篮和运球的训练”
“投篮和运球训练?我现在是一名中锋,中锋是场上最高大最强壮的人,没有力量,就是再好的技术也敌不过对手”
“赤木,你说的没错,没有一副好身板,做不了好中锋。但是你想过没有,如果碰到一个力量跟你平分秋色或者更强的对手,你怎么对付他?没有技术,你就会被他压制,反过来。他有技术,你怎么对付他?”
赤木沉默了
“所以说,除了基础及力量练习外,你最起码还要做运球和投篮练习,你不是想称霸全国么,如果你自己能力不强,怎么实现这个目标?”
沉默了片刻,赤木点点头:“木暮,你说的对,我想的有些太片面了,我不能只进行力量训练,我还要让自己变得更强。不过,木暮,我该怎么练习呢”
“赤木,你需要练习的很多,可以逐项练习,先把基本功夯实。练习运球,虽然不奢望你成为运球高手,但是至少保证球不能运丢。你的运球实在太差了”赤木脸一红,因为经常把球运丢,索性就放弃了运球练习。而是进行力量训练。“然后你在练习篮下面框射篮,转身跳投以及勾手技巧。初中你能把这些练好就足够了,等到了高中。你就得开始练习中距离投篮。否则对方犯规,让你罚球你罚不中,岂不可惜?”
“好,我就依照你的建议逐项练习,不过我很好奇,木暮,你怎么了解这么多得。”赤木有些奇怪
“这个嘛。。。其实你不知道,我平时也看一些篮球方面的书籍,想让自己的实力提高的快一些啊。可惜我的身体素质实在太差了”木暮叹了口气
“不要紧,木暮。慢慢练习,你的身体素质总有一天会提升的”赤木知道,木暮确实有一些篮球入门的书籍。没准经常看书,开窍了。就跟学习一样。
“嗯,一起努力,实现我们的梦想”
“称霸全国”两只手紧紧地握在一起
带着这样的决心,现在木暮起身开始尝试练习背部、腹部、胯部力量的训练,做了几十组背,腰,腹练习后,盘算着跟母亲说下明天去买个篮球和手套每天开始加强控球的能力,还有一些拉伸装备。木暮进入了来到灌篮世界的第一个梦乡。
第二天来到学校,“木暮,昨天没事吧”赤木看到好友,关心的问。
“没事,这点练习算的了什么”木暮微微一笑
“算得了什么,不知道谁昨天直接晕倒”赤木心想,不过他并未说出来。此刻的赤木,感觉到了好友与平时的不同。要知道,因为枯燥的篮球训练,木暮经常累倒,有一次曾经问过自己“赤木,你有没有想过退出篮球队。”如果换在以往,木暮很可能再次提出类似的问题。而现在,木暮竟然说这不算什么。而接下来的话,更令赤木惊讶。
“赤木,除了不可少的基础练习之外,你也得增加投篮和运球的训练”
“投篮和运球训练?我现在是一名中锋,中锋是场上最高大最强壮的人,没有力量,就是再好的技术也敌不过对手”
“赤木,你说的没错,没有一副好身板,做不了好中锋。但是你想过没有,如果碰到一个力量跟你平分秋色或者更强的对手,你怎么对付他?没有技术,你就会被他压制,反过来。他有技术,你怎么对付他?”
赤木沉默了
“所以说,除了基础及力量练习外,你最起码还要做运球和投篮练习,你不是想称霸全国么,如果你自己能力不强,怎么实现这个目标?”
沉默了片刻,赤木点点头:“木暮,你说的对,我想的有些太片面了,我不能只进行力量训练,我还要让自己变得更强。不过,木暮,我该怎么练习呢”
“赤木,你需要练习的很多,可以逐项练习,先把基本功夯实。练习运球,虽然不奢望你成为运球高手,但是至少保证球不能运丢。你的运球实在太差了”赤木脸一红,因为经常把球运丢,索性就放弃了运球练习。而是进行力量训练。“然后你在练习篮下面框射篮,转身跳投以及勾手技巧。初中你能把这些练好就足够了,等到了高中。你就得开始练习中距离投篮。否则对方犯规,让你罚球你罚不中,岂不可惜?”
“好,我就依照你的建议逐项练习,不过我很好奇,木暮,你怎么了解这么多得。”赤木有些奇怪
“这个嘛。。。其实你不知道,我平时也看一些篮球方面的书籍,想让自己的实力提高的快一些啊。可惜我的身体素质实在太差了”木暮叹了口气
“不要紧,木暮。慢慢练习,你的身体素质总有一天会提升的”赤木知道,木暮确实有一些篮球入门的书籍。没准经常看书,开窍了。就跟学习一样。
“嗯,一起努力,实现我们的梦想”
“称霸全国”两只手紧紧地握在一起