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接下来的训练就看他们的表现，如果表现的好就只让他们站会儿军姿去完事。
如果表现的不好，那就开始强压训练。
50个人之中，他只会留五个人而最终究竟能成为自己的伙伴可能最多就二人
。
其余的三人他会安排到其他特种部队。
为了不出现战场上死亡的这种情况，他一定会。
最严格要求自己战友的实力和能力。
饭后，战友休息了一会后去到开始做一些基础的锻炼。
对于长期做部队里的人，一天不锻炼心里就不舒服。
顾念看着他们有点不好意思不做，开始做单杠。
“诶，有人要玩arkour。”有人问道。
顾念心中暗道“玩跑酷是什么鬼。”
arkour，即跑酷，是一种能有效通过城市和自然界中的障碍的运动，也被归纳为一种极限运动。
常以日常生活的环境为运动的场所，没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。
也称之为暴酷、城市疾走、位移的艺术。
这项活动，可以用于特种部队的训练中。
一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入“火灾”、“地雲”“遭遇袭击”、“车祸”、“紧急突发事件”等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上
s这段来自于百度各方面的。
进入选拔的人几乎都会这种基础技能，而操场上也有一些障碍。
顾念弱弱的举手，“我能不玩吗”
羌时站在二楼听着他们的话，嘴角微微上扬托腮的看着他们，大喊道“你们每一个都必须参加让我看看你们的身姿。”
顾念“”这t 明显是争对劳资啊
顾念也接受了自己事实开口道“来比时间”
他了一眼前方的障碍，只有八米攀墙有点困难，不过还在墙上还有一个凸出来的东西。
只要起跳够高能踩到届时再借力翻过去。
“好。”大家都同意了顾念的方法。
都开始做热身运动准备在活阎王面前大展身姿。
通过抽签顾念排在最后一组，他仔细的观察前面的人。
先是以最快的速度跑到匍匐前进的地方，
银钩比其他地方的高度还要低一些必须得用最标准的姿势前进。
不然衣服很容易被挂坏。
接着，翻过大轮胎还有一些水桶。
期间，有一个四米左右的坑不过坑前有一个起跳弹簧。
必须空翻过去。
即使是一个老兵面对这种也不容易空翻过去。
只有一步步慢慢提升自己。
最后才是面对着高墙。
很多人时间都浪费在高墙和坑上。
羌时看着他们的表现打了一个哈欠，这么多人勉强及格的只有八个人。
终于轮到顾念，踏出步伐那一瞬间脑中浮现着最标准的姿势。
顾念以最快的速度匍匐前进，过了之后开始翻轮胎和其他的。
翻过之后，顾念停下脚步看着前面的坑闭眼开始冲刺踩在弹簧上用力一翻。
接下来的训练就看他们的表现，如果表现的好就只让他们站会儿军姿去完事。
如果表现的不好，那就开始强压训练。
50个人之中，他只会留五个人而最终究竟能成为自己的伙伴可能最多就二人
。
其余的三人他会安排到其他特种部队。
为了不出现战场上死亡的这种情况，他一定会。
最严格要求自己战友的实力和能力。
饭后，战友休息了一会后去到开始做一些基础的锻炼。
对于长期做部队里的人，一天不锻炼心里就不舒服。
顾念看着他们有点不好意思不做，开始做单杠。
“诶，有人要玩arkour。”有人问道。
顾念心中暗道“玩跑酷是什么鬼。”
arkour，即跑酷，是一种能有效通过城市和自然界中的障碍的运动，也被归纳为一种极限运动。
常以日常生活的环境为运动的场所，没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。
也称之为暴酷、城市疾走、位移的艺术。
这项活动，可以用于特种部队的训练中。
一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入“火灾”、“地雲”“遭遇袭击”、“车祸”、“紧急突发事件”等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上
s这段来自于百度各方面的。
进入选拔的人几乎都会这种基础技能，而操场上也有一些障碍。
顾念弱弱的举手，“我能不玩吗”
羌时站在二楼听着他们的话，嘴角微微上扬托腮的看着他们，大喊道“你们每一个都必须参加让我看看你们的身姿。”
顾念“”这t 明显是争对劳资啊
顾念也接受了自己事实开口道“来比时间”
他了一眼前方的障碍，只有八米攀墙有点困难，不过还在墙上还有一个凸出来的东西。
只要起跳够高能踩到届时再借力翻过去。
“好。”大家都同意了顾念的方法。
都开始做热身运动准备在活阎王面前大展身姿。
通过抽签顾念排在最后一组，他仔细的观察前面的人。
先是以最快的速度跑到匍匐前进的地方，
银钩比其他地方的高度还要低一些必须得用最标准的姿势前进。
不然衣服很容易被挂坏。
接着，翻过大轮胎还有一些水桶。
期间，有一个四米左右的坑不过坑前有一个起跳弹簧。
必须空翻过去。
即使是一个老兵面对这种也不容易空翻过去。
只有一步步慢慢提升自己。
最后才是面对着高墙。
很多人时间都浪费在高墙和坑上。
羌时看着他们的表现打了一个哈欠，这么多人勉强及格的只有八个人。
终于轮到顾念，踏出步伐那一瞬间脑中浮现着最标准的姿势。
顾念以最快的速度匍匐前进，过了之后开始翻轮胎和其他的。
翻过之后，顾念停下脚步看着前面的坑闭眼开始冲刺踩在弹簧上用力一翻。