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一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。发现了这一点以后,段勇也有点后悔,早知道张余的天分都在力量部分,报名的时候应该给他再加上一百米和二百米才对。不过转念一想,既然已经给他报了五个项目了,如果再加两个,那就不是比赛了,根本是在玩人了。
“段老师!张主席跑了多少秒?”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了,随即收起了秒表,大叫道:“这跟你们没关系!大家集合!”
随着段勇的一声叫喊,全体学员急忙集合到了一起,算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单,但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业,有曾经当过运动员,也算是师出名门了,自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础,再优秀的选手,没有体能的支撑,也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题,精心设计了一套锻炼方式方法,打算分阶段的增加学生们的心肺耐力,身体柔韧性,还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美,实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏,绕着体育馆进行连续慢跑,最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人,偶尔上上体育课应付了事还算可以,可真要像体校生那样正规的训练,这些人很快就露出了疲态,一个个累的气喘吁吁累得要死,好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后,终于有人忍受不住了,叫道:“段老师!累死了!能不能休息一下!”
听到有人抱怨,本来还觉得不错的段勇是一皱眉头,大声道:“不是刚已经休息过了吗!不准休息,继续练习。”
“我不行了!再也坚持不了了。”说话的人,也不管段勇说什么了,自己跑到一边,一屁股坐在了地上,再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散,不管段勇难看的脸色了,纷纷跑到了一旁,都坐到了地上,一个个是东倒西歪,喘的像一头老牛。
段勇见状,只能无奈的摇了摇头,道:“好吧!那大家就再休息十分钟吧!”
听到这句话,剩下还坚持站着的几个人,也是纷纷坐到了地上,其中包括张余。
“累死了!早知道训练这么累,我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦!”
“可不是!都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了!现在倒好!累死了。”
“我是不行了!等一会我要去找王老师退出。太累了!受不了了!”
“我也要去!”
“一起!一起!”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说,自己来学校是学习的,也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子,还让自... -->>
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“段老师!张主席跑了多少秒?”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了,随即收起了秒表,大叫道:“这跟你们没关系!大家集合!”
随着段勇的一声叫喊,全体学员急忙集合到了一起,算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单,但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业,有曾经当过运动员,也算是师出名门了,自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础,再优秀的选手,没有体能的支撑,也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题,精心设计了一套锻炼方式方法,打算分阶段的增加学生们的心肺耐力,身体柔韧性,还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美,实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏,绕着体育馆进行连续慢跑,最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人,偶尔上上体育课应付了事还算可以,可真要像体校生那样正规的训练,这些人很快就露出了疲态,一个个累的气喘吁吁累得要死,好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后,终于有人忍受不住了,叫道:“段老师!累死了!能不能休息一下!”
听到有人抱怨,本来还觉得不错的段勇是一皱眉头,大声道:“不是刚已经休息过了吗!不准休息,继续练习。”
“我不行了!再也坚持不了了。”说话的人,也不管段勇说什么了,自己跑到一边,一屁股坐在了地上,再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散,不管段勇难看的脸色了,纷纷跑到了一旁,都坐到了地上,一个个是东倒西歪,喘的像一头老牛。
段勇见状,只能无奈的摇了摇头,道:“好吧!那大家就再休息十分钟吧!”
听到这句话,剩下还坚持站着的几个人,也是纷纷坐到了地上,其中包括张余。
“累死了!早知道训练这么累,我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦!”
“可不是!都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了!现在倒好!累死了。”
“我是不行了!等一会我要去找王老师退出。太累了!受不了了!”
“我也要去!”
“一起!一起!”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说,自己来学校是学习的,也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子,还让自... -->>
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