，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，惜空令无错无删减全文免费阅读！
次日清晨，演武场。
“空儿，接下来一个月我要教你的是徒手战斗技，近身肉搏，在不使用命灵的情况下也可以给对方造成致命打击，我所有的徒手战斗技都是在实战中自我领悟到的，今天都教给你，一个月后你就要外出历练了，这个月你要用心学。”老师道。
“先从定步击掌连起，以大马步或小马布为宜，双手交替出掌，每次一千掌，每天一万掌，有一定基础后，练习活步推掌，在双手交替出掌的同时，加入步法和身法，全身抖擞，松弹自如，也是每次一千掌，每天一万掌。”老师道。
“一天一万？”我问道。
老师道：“五天后我在教你进阶功法。”
我在老师的监督下，开始练习老师刚才教给我的基础掌法，我第一次体验到了老师的严厉，这五天每天清晨就被老师叫醒，练习掌法基础。
五日后。
老师道：“今天教你进阶功法，掌法分为推掌、亮掌、穿掌、撩掌、挑掌、劈掌、按掌，插掌这八种掌法：
推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，双手成掌收于腰间，掌指向下，掌心朝前;微向左转腰转胯的同时右拳翻转旋臂直线向前推击成立掌，左掌推出。推掌根据方向分为前推掌、侧推掌。双手同时为双推掌，其两掌根相对时为蝴蝶掌。推掌主要用于攻击对方头面、胸等部位。练习时应注意掌接近顶点时再翻转手臂发力借助拧腰转胯之力时不要外翻，时臂要擦肋而行。回收和前推要协同用力，同时完成。”
亮掌是掌臂自下摆至上，抖腕翻掌成亮架势的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，双手又腰式抱拳。右手上举至左肩成立掌然后在体前沿逆时针方向摆至头右上方时迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。头向左看，眼看左方。亮掌主要用于挡驾前、侧方向来的进攻。练习时应注意掌臂绕摆要快、脆，抖腕翻掌和转
头要同时完成，眼随手动。”
穿掌是以掌尖为力点，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，两掌收于腰间，掌指向前，掌心向上。稍向左拧腰转体，右掌直线向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高于头齐。稍右转体从右掌上面穿出左掌,同时右掌收回。根据穿击方向分为前穿掌、左右穿掌。穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。练习时应注意掌指要用力挺绷，穿击要快速有力，穿掌与回收同时完成，应避免先收
后穿。”
撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。其动作方法、作用及注意事项均与撩拳相同只将拳变为掌。”
挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。其动作方法是:异步站立，双手成掌垂于体侧。左脚向外近步成一定的步型;同时，右掌以拇指侧朝向体前、向上挑击... -->>
次日清晨，演武场。
“空儿，接下来一个月我要教你的是徒手战斗技，近身肉搏，在不使用命灵的情况下也可以给对方造成致命打击，我所有的徒手战斗技都是在实战中自我领悟到的，今天都教给你，一个月后你就要外出历练了，这个月你要用心学。”老师道。
“先从定步击掌连起，以大马步或小马布为宜，双手交替出掌，每次一千掌，每天一万掌，有一定基础后，练习活步推掌，在双手交替出掌的同时，加入步法和身法，全身抖擞，松弹自如，也是每次一千掌，每天一万掌。”老师道。
“一天一万？”我问道。
老师道：“五天后我在教你进阶功法。”
我在老师的监督下，开始练习老师刚才教给我的基础掌法，我第一次体验到了老师的严厉，这五天每天清晨就被老师叫醒，练习掌法基础。
五日后。
老师道：“今天教你进阶功法，掌法分为推掌、亮掌、穿掌、撩掌、挑掌、劈掌、按掌，插掌这八种掌法：
推掌是以掌轮或掌根为力点由内向外伸出推击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，双手成掌收于腰间，掌指向下，掌心朝前;微向左转腰转胯的同时右拳翻转旋臂直线向前推击成立掌，左掌推出。推掌根据方向分为前推掌、侧推掌。双手同时为双推掌，其两掌根相对时为蝴蝶掌。推掌主要用于攻击对方头面、胸等部位。练习时应注意掌接近顶点时再翻转手臂发力借助拧腰转胯之力时不要外翻，时臂要擦肋而行。回收和前推要协同用力，同时完成。”
亮掌是掌臂自下摆至上，抖腕翻掌成亮架势的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，双手又腰式抱拳。右手上举至左肩成立掌然后在体前沿逆时针方向摆至头右上方时迅速抖腕翻掌，臂微屈，掌心斜向上方，掌指向左。头向左看，眼看左方。亮掌主要用于挡驾前、侧方向来的进攻。练习时应注意掌臂绕摆要快、脆，抖腕翻掌和转
头要同时完成，眼随手动。”
穿掌是以掌尖为力点，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，两掌收于腰间，掌指向前，掌心向上。稍向左拧腰转体，右掌直线向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高于头齐。稍右转体从右掌上面穿出左掌,同时右掌收回。根据穿击方向分为前穿掌、左右穿掌。穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。练习时应注意掌指要用力挺绷，穿击要快速有力，穿掌与回收同时完成，应避免先收
后穿。”
撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。其动作方法、作用及注意事项均与撩拳相同只将拳变为掌。”
挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。其动作方法是:异步站立，双手成掌垂于体侧。左脚向外近步成一定的步型;同时，右掌以拇指侧朝向体前、向上挑击... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读