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丁凡又想起冯局长留给自己的手机，刚要拿出来给胖子打个电话。想想还是算了，先过了初训要紧，也省得让胖子操心。
第二天，丁凡连喝了两大杯机油，打起精神下了楼。
伍锋在楼下等着，亲自带丁凡山地跑训练。
丁凡跟住了伍锋，5公里山地跑，不到15分钟结束。
丁凡脸不红气不喘，轻轻松松。
接下来，200个俯卧撑，200个引体向上。
丁凡微微出汗，浑身上下暖融融的，只觉得有使不完的精力。
伍锋看在眼里，惊讶不已。
丁凡的身体状态，比伍锋预估的还要好，只要脑子没进水，通过初训应该不难。
伍锋招呼丁凡，进了基础5号训练馆。
馆内场地不大，只有几块摔跤场，拳击台和搏斗笼。里面，大多都是些十四五岁的年轻人，在两两对练。
伍锋拍了拍丁凡的肩膀，说道：“你的身体素质，基本达标了。接下来，就是基础战技训练。通过各种战技动作，把身体的体能，转化为战斗力。同时，也是对身体素质的进一步打磨。这个环节过不了关，你还是要卷铺盖走人。”
丁凡信心满满，连连点头，说道：“伍队，开始吧。快点给我秘籍吧，九阳霸道功，铜头铁布衫，天山龙爪手，我都想学。”
伍锋冷笑几声，说道：“这些高阶战技，要突破了横练境界，动用身体神圣能量才能操控的。你还早着呢，先学好利用体能的战技吧。”
“啊”，丁凡有些失望。
这么个学法，要什么时候，才能赶上苏晴啊。
伍锋看出来他不太满意，笑道：“来，你来打我一下。”
打就打，丁凡正想出口恶气呢。登时扑了过来，灵敏得就像头发了情的公猫。
伍锋轻轻一个侧身，左手拽住丁凡胳膊一带，右脚一个勾腿，绊住丁凡左脚，径直把丁凡摔了个狗啃泥。
丁凡眼冒金星，爬起来颇不服气，抱怨道：“这叫什么，这不就是王八拳嘛。”
伍锋摇了摇头，说道：“这是华夏国的摔跤法，也叫角抵戏，蚩尤戏。几千年前，蚩尤是昆仑的死敌，只用这种基本战技，就让昆仑损失惨重。后来，昆仑就把摔跤法保留下来，作为昆仑自己的初训项目。”
好厉害！
丁凡决定好好学，以后也可以跟苏晴切磋一下摔跤。这样，两个人才会有共同话题嘛。
伍锋招呼小虎过来，叮嘱几句，让小虎带着丁凡习练战技。
小虎先教丁凡摔跤战技要领，再逐一演示勾、别、缠、踢、掰、叉、刷、拧等基本动作。
接着，就是两个人一遍又一遍的摔打。
丁凡在摔打过程中，逐渐领悟摔跤重在腰腿力量，是身体体能的根基，又要强调身体各个部位的协调配合，迅速反应，灵活应对。
丁凡也渐渐在小虎手里，坚持的时间越来越长了。
再往后，小虎只能通过虚实转化，才能摔倒丁凡，不由得暗自称奇。
不断失败跌倒，丁凡也开始领悟到摔跤战技的规... -->>
丁凡又想起冯局长留给自己的手机，刚要拿出来给胖子打个电话。想想还是算了，先过了初训要紧，也省得让胖子操心。
第二天，丁凡连喝了两大杯机油，打起精神下了楼。
伍锋在楼下等着，亲自带丁凡山地跑训练。
丁凡跟住了伍锋，5公里山地跑，不到15分钟结束。
丁凡脸不红气不喘，轻轻松松。
接下来，200个俯卧撑，200个引体向上。
丁凡微微出汗，浑身上下暖融融的，只觉得有使不完的精力。
伍锋看在眼里，惊讶不已。
丁凡的身体状态，比伍锋预估的还要好，只要脑子没进水，通过初训应该不难。
伍锋招呼丁凡，进了基础5号训练馆。
馆内场地不大，只有几块摔跤场，拳击台和搏斗笼。里面，大多都是些十四五岁的年轻人，在两两对练。
伍锋拍了拍丁凡的肩膀，说道：“你的身体素质，基本达标了。接下来，就是基础战技训练。通过各种战技动作，把身体的体能，转化为战斗力。同时，也是对身体素质的进一步打磨。这个环节过不了关，你还是要卷铺盖走人。”
丁凡信心满满，连连点头，说道：“伍队，开始吧。快点给我秘籍吧，九阳霸道功，铜头铁布衫，天山龙爪手，我都想学。”
伍锋冷笑几声，说道：“这些高阶战技，要突破了横练境界，动用身体神圣能量才能操控的。你还早着呢，先学好利用体能的战技吧。”
“啊”，丁凡有些失望。
这么个学法，要什么时候，才能赶上苏晴啊。
伍锋看出来他不太满意，笑道：“来，你来打我一下。”
打就打，丁凡正想出口恶气呢。登时扑了过来，灵敏得就像头发了情的公猫。
伍锋轻轻一个侧身，左手拽住丁凡胳膊一带，右脚一个勾腿，绊住丁凡左脚，径直把丁凡摔了个狗啃泥。
丁凡眼冒金星，爬起来颇不服气，抱怨道：“这叫什么，这不就是王八拳嘛。”
伍锋摇了摇头，说道：“这是华夏国的摔跤法，也叫角抵戏，蚩尤戏。几千年前，蚩尤是昆仑的死敌，只用这种基本战技，就让昆仑损失惨重。后来，昆仑就把摔跤法保留下来，作为昆仑自己的初训项目。”
好厉害！
丁凡决定好好学，以后也可以跟苏晴切磋一下摔跤。这样，两个人才会有共同话题嘛。
伍锋招呼小虎过来，叮嘱几句，让小虎带着丁凡习练战技。
小虎先教丁凡摔跤战技要领，再逐一演示勾、别、缠、踢、掰、叉、刷、拧等基本动作。
接着，就是两个人一遍又一遍的摔打。
丁凡在摔打过程中，逐渐领悟摔跤重在腰腿力量，是身体体能的根基，又要强调身体各个部位的协调配合，迅速反应，灵活应对。
丁凡也渐渐在小虎手里，坚持的时间越来越长了。
再往后，小虎只能通过虚实转化，才能摔倒丁凡，不由得暗自称奇。
不断失败跌倒，丁凡也开始领悟到摔跤战技的规... -->>
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