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团队阵容已经配置齐全,王晋的备战计划很快做出了重大调整,变得贴近实战,更有针对性。
周一、周五:拳击、站立、体能、力量;
周二、周四、周六:反应、防摔、地面;
周三、周日:柔韧、耐力、综合实战。
巴柔教练拉卡维奇:重点指导王晋的下位防守、地面砸拳;
拳击教练索托:重点锻炼弟子的步伐、侧闪、直线拳法;
摔跤教练幸特隆:负责角力、防摔、扭倒技术;
体能师安迪:负责体能、反应、功能性、柔韧性。
时间方面:每周训练七天无休息,日常作训时间改为早晨、下午、晚间各练两个小时,每天少吃多餐,进食五到六次。
此外必须要提提王晋的综合实战训练。
本着地面可以多打、实战尽量少打的原则,拉卡维奇每周只安排两次实战训练,每次进行五个回合,即五分钟拳击、五分钟站立、五分钟摔跤、五分钟地面进攻、五分钟下位防守。
从拳击式的短兵相接演变成激烈的站立、摔缠,再到最后的地面攻防,这是一整套贴近真实的作战过程,节奏清晰,层层递进,手段相当高明,拉卡维奇大师非凡的执教水平无须赘言。
王晋久已习惯艰辛生活,为了完成“拿腰带、娶媳妇、发大财”的三合一目标,他全身心投入备战,日复一日地折腾着自己……
转眼时间便来到十一月中旬,冬季的脚步飞快临近,营地也随之慢慢褪去绿色,平添了几分萧瑟。幸而小镇的气候不算太冷,温度还维持在四到十三度之间。
这段日子王晋的技术突飞猛进,体魄也得到进一步强化,其间发生的两件事情更是令他备受鼓舞!
第一件:新势力吕广通过“淘金”试训,最近已正式签约KOTC。
KOTC代表着MMA的最高水平,小将吕广能够顺利签约,充分证明了他的天赋和实力。相信在不久的将来,中国拳手的明天将会更加辉煌;
第二件:新朋友迭戈自由战一回合淘汰敌人,强势收获胜利。
迭戈的秒杀表演不仅为矛头营地挣得荣誉,同时也给自己赢得了更多、更好的机会。据说他的组织已经重新拟定合同,保证再胜三场便考虑安排超级大战!
小伙伴们都纷纷高歌猛进,王某的心情可想而知。他随即便以更加饱满的热情投入到备战中去,厉兵秣马、磨刀霍霍……
“喂,伙计!”
某周五,王同学正在外头挥汗如雨地“砍树”呢,一个陪练手忽然远远地高喊他的名字。
“怎么啦?”
“噢,公共厅有摄制组找你!”
“摄制组?”
王晋停住手头的活计,感觉非常奇怪。
——训练之初,确实有很多媒体过来采访,毕竟踢拳冠军转行搞MMA相当罕见嘛,可拉卡维奇教练担心杂七杂八的事情会影响到王晋的正常节奏,所以就下令禁绝一切“探视”,甚至还收走了他的移动电话……最近除去上门“飞检”的工作人员,王晋已经好久都没有见过生面孔了。
“请问伙计,是哪儿的摄制组?”
“来自你的老家,中国!”
“嗯?”
哎呦喂!亲人呐!王晋喜上眉梢,急忙扔下斧头便拔腿狂奔……
……
“哈哈哈,键哥!”
“滚蛋,贱哥... -->>
团队阵容已经配置齐全,王晋的备战计划很快做出了重大调整,变得贴近实战,更有针对性。
周一、周五:拳击、站立、体能、力量;
周二、周四、周六:反应、防摔、地面;
周三、周日:柔韧、耐力、综合实战。
巴柔教练拉卡维奇:重点指导王晋的下位防守、地面砸拳;
拳击教练索托:重点锻炼弟子的步伐、侧闪、直线拳法;
摔跤教练幸特隆:负责角力、防摔、扭倒技术;
体能师安迪:负责体能、反应、功能性、柔韧性。
时间方面:每周训练七天无休息,日常作训时间改为早晨、下午、晚间各练两个小时,每天少吃多餐,进食五到六次。
此外必须要提提王晋的综合实战训练。
本着地面可以多打、实战尽量少打的原则,拉卡维奇每周只安排两次实战训练,每次进行五个回合,即五分钟拳击、五分钟站立、五分钟摔跤、五分钟地面进攻、五分钟下位防守。
从拳击式的短兵相接演变成激烈的站立、摔缠,再到最后的地面攻防,这是一整套贴近真实的作战过程,节奏清晰,层层递进,手段相当高明,拉卡维奇大师非凡的执教水平无须赘言。
王晋久已习惯艰辛生活,为了完成“拿腰带、娶媳妇、发大财”的三合一目标,他全身心投入备战,日复一日地折腾着自己……
转眼时间便来到十一月中旬,冬季的脚步飞快临近,营地也随之慢慢褪去绿色,平添了几分萧瑟。幸而小镇的气候不算太冷,温度还维持在四到十三度之间。
这段日子王晋的技术突飞猛进,体魄也得到进一步强化,其间发生的两件事情更是令他备受鼓舞!
第一件:新势力吕广通过“淘金”试训,最近已正式签约KOTC。
KOTC代表着MMA的最高水平,小将吕广能够顺利签约,充分证明了他的天赋和实力。相信在不久的将来,中国拳手的明天将会更加辉煌;
第二件:新朋友迭戈自由战一回合淘汰敌人,强势收获胜利。
迭戈的秒杀表演不仅为矛头营地挣得荣誉,同时也给自己赢得了更多、更好的机会。据说他的组织已经重新拟定合同,保证再胜三场便考虑安排超级大战!
小伙伴们都纷纷高歌猛进,王某的心情可想而知。他随即便以更加饱满的热情投入到备战中去,厉兵秣马、磨刀霍霍……
“喂,伙计!”
某周五,王同学正在外头挥汗如雨地“砍树”呢,一个陪练手忽然远远地高喊他的名字。
“怎么啦?”
“噢,公共厅有摄制组找你!”
“摄制组?”
王晋停住手头的活计,感觉非常奇怪。
——训练之初,确实有很多媒体过来采访,毕竟踢拳冠军转行搞MMA相当罕见嘛,可拉卡维奇教练担心杂七杂八的事情会影响到王晋的正常节奏,所以就下令禁绝一切“探视”,甚至还收走了他的移动电话……最近除去上门“飞检”的工作人员,王晋已经好久都没有见过生面孔了。
“请问伙计,是哪儿的摄制组?”
“来自你的老家,中国!”
“嗯?”
哎呦喂!亲人呐!王晋喜上眉梢,急忙扔下斧头便拔腿狂奔……
……
“哈哈哈,键哥!”
“滚蛋,贱哥... -->>
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