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时间过的飞快，沈沐风被困在第九节阶梯，已经有半个月的时间了，而沈沐风心里多的却是无奈，没办法，给自己的时间真的不多了，经过半个月的高强度训练，沈沐风勉强适应了第九节阶梯。
不过沈沐风没有马上迈上第十节阶梯，而是总觉的自己似乎忽略了什么。
反反复复将这半个月的经历回想一遍，沈沐风突然眼前一亮，这半个月的时间中，体能的训练只占据了一小部分，有九天的时间，都在恢复内力。
而只有六天的时间用来体能训练，六天的效果根本不会很大，这一点沈沐风十分确信，毕竟在生化大陆的两年，对体能的提升，可是有着非常多的经验。
也就是说，自己之所以能够如此之快的承受这五百斤的力量，根本原因在于内力元气。
元气有滋养身体的作用，然而正常情况下却是非常缓慢的，自己用了二十多年的时间，身体也就这般，哪有这短短九天，让身体提升的如此明显。
按理说，元气恢复的速度跟压力没有半毛钱的关系，那么为什么会有这样的效果，思来想去，只有一个解释，那就是元气。
肌肉为什么会形成，那是因为在高强度的训练后，细胞破损后的修复，修复后变得强壮。
而元气有着滋养身体的能力，那么按照元气恢复的速度不变，元气量却少了三分之二，结果只有一个，这三分之二的元气，全都用来修复身体了，这也是为什么，在第一次恢复内力元气之后，明显感觉到身体轻松的原因。
沈沐风想着想着，嘴角挂起一抹笑意，他有了一个办法，虽说冒险了一些，但可行性极高，能够在最短的时间内通关第三层。
望着剩下的阶梯，沈沐风一咬牙，运气内力，一步步的踏了上去。
第十节。
第十一节。
第十二节。
第十三节。
第十四节。
第十四节，身体承受的力量已经达到了七千斤，沈沐风深深的吸了口气，慢慢的躺在地上，然后将内力撤去，在内力撤去的瞬间，顿时感觉到巨大的压力，就犹如一座山压在了身上，每一次的呼吸都要消耗巨大的力量。
沈沐风不敢迟疑，也没有时间去浪费，赶忙恢复刚刚消耗的一部分内力，而内力恢复的速度何止慢了三倍。
消耗了不到三分之一的内力，却足足用了两天的时间才彻底恢复，就效果而言，在没有内力的加持下，沈沐风的呼吸已经没有什么影响了，但想要移动，还是有着不小的难度。
沈沐风开始消耗内力，拿出金箍棒舞动起来，这是一个消耗内力体力最为有效的办法，仅仅金箍棒就有三百八十八斤。
当五郎八卦棍施展一遍后，沈沐风已然是汗如雨下，体力也已经达到了极限，沈沐风喝下体力药剂，又喝了一桶水，这才将棍子收起，慢慢的躺在地上继续恢复内力。
转眼间过了两个月，沈沐风已经到达了第十九节，并且完全适应了第十九节阶梯的压力，然而看着最后的一节阶梯，沈沐风深深的吸了口气，一步踏上，然而这... -->>
时间过的飞快，沈沐风被困在第九节阶梯，已经有半个月的时间了，而沈沐风心里多的却是无奈，没办法，给自己的时间真的不多了，经过半个月的高强度训练，沈沐风勉强适应了第九节阶梯。
不过沈沐风没有马上迈上第十节阶梯，而是总觉的自己似乎忽略了什么。
反反复复将这半个月的经历回想一遍，沈沐风突然眼前一亮，这半个月的时间中，体能的训练只占据了一小部分，有九天的时间，都在恢复内力。
而只有六天的时间用来体能训练，六天的效果根本不会很大，这一点沈沐风十分确信，毕竟在生化大陆的两年，对体能的提升，可是有着非常多的经验。
也就是说，自己之所以能够如此之快的承受这五百斤的力量，根本原因在于内力元气。
元气有滋养身体的作用，然而正常情况下却是非常缓慢的，自己用了二十多年的时间，身体也就这般，哪有这短短九天，让身体提升的如此明显。
按理说，元气恢复的速度跟压力没有半毛钱的关系，那么为什么会有这样的效果，思来想去，只有一个解释，那就是元气。
肌肉为什么会形成，那是因为在高强度的训练后，细胞破损后的修复，修复后变得强壮。
而元气有着滋养身体的能力，那么按照元气恢复的速度不变，元气量却少了三分之二，结果只有一个，这三分之二的元气，全都用来修复身体了，这也是为什么，在第一次恢复内力元气之后，明显感觉到身体轻松的原因。
沈沐风想着想着，嘴角挂起一抹笑意，他有了一个办法，虽说冒险了一些，但可行性极高，能够在最短的时间内通关第三层。
望着剩下的阶梯，沈沐风一咬牙，运气内力，一步步的踏了上去。
第十节。
第十一节。
第十二节。
第十三节。
第十四节。
第十四节，身体承受的力量已经达到了七千斤，沈沐风深深的吸了口气，慢慢的躺在地上，然后将内力撤去，在内力撤去的瞬间，顿时感觉到巨大的压力，就犹如一座山压在了身上，每一次的呼吸都要消耗巨大的力量。
沈沐风不敢迟疑，也没有时间去浪费，赶忙恢复刚刚消耗的一部分内力，而内力恢复的速度何止慢了三倍。
消耗了不到三分之一的内力，却足足用了两天的时间才彻底恢复，就效果而言，在没有内力的加持下，沈沐风的呼吸已经没有什么影响了，但想要移动，还是有着不小的难度。
沈沐风开始消耗内力，拿出金箍棒舞动起来，这是一个消耗内力体力最为有效的办法，仅仅金箍棒就有三百八十八斤。
当五郎八卦棍施展一遍后，沈沐风已然是汗如雨下，体力也已经达到了极限，沈沐风喝下体力药剂，又喝了一桶水，这才将棍子收起，慢慢的躺在地上继续恢复内力。
转眼间过了两个月，沈沐风已经到达了第十九节，并且完全适应了第十九节阶梯的压力，然而看着最后的一节阶梯，沈沐风深深的吸了口气，一步踏上，然而这... -->>
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