，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，都末世了，人生躺平系统才来？无错无删减全文免费阅读！
将剩下的菜放进冰箱好好保存，再把剩下的那条泥鳅塞进冷冻区。
姜武开始了一天的训练。
现在的每一份训练，都有可能让自己在未来活得更好。
他知道自己虽然有了系统，可是系统也并没有让他拥有无敌的力量。
那么只能靠日常的锻炼了。
幸运的是这十多年来每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活体力活。
让他拥有了一副比较强健的体魄。
姜武缺乏的主要是技巧。
技巧怎么练？
没有秘籍没有招式，姜武只能用笨办法。
他先把四层的窗户用窗帘封的严严实实，打开灯，又在墙上绑了个木靶。
“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息着，长矛一次次朝着木靶刺过去，一次次快速的收回。
无数的汗珠从姜武的脑门上甩向四周。
从晚上6点一直练到晚上9点。
趁着休息时给小鱼换了新的纸尿裤，又给她花一小时按摩。
做完这一切，才晚上10点多。
不知道是不是泥鳅肉的缘故，姜武发现自己丝毫没有睡意。
干脆又跑到四楼练了两个小时。
一晚上的时间出矛几千次，姜武长矛准确率有了极大的提升，也直接把姜武累成了狗。
冲了个凉水澡躺到床上，姜武看着自己的1140积分陷入了沉思。
他有点犹豫，到底是该给自己兑换基因进化基质呢？
还是留着攒够5000积分直接换万能药？
理智告诉他，应该先给自己提升实力，那样才能更安全的获得积分。
可是近十年的执念又让他看着万能药挪不开眼。
算了，明天再说。
7月19号6点。
今天起得比较早，姜武起身将窗帘拉开一条约莫二十公分的缝隙。
阳光洒进屋内，也照亮了整个主卧。
苏子瑜依旧睡得很香甜。
她的睫毛很长，不知道是不是在做着美梦，睫毛微微颤动着。
见她额头上有着汗珠，姜武将盖在她身上的薄被往旁边拉了拉，只盖住她肚子的位置。
又将她身上的薄丝睡衣拉了拉，遮住露出的隐私部位。
尽管刚才看到苏子瑜的某些部位。
可姜武早已习以为常，更加不会有任何想法。
这些年，姜武一直需要像照顾婴儿那样照顾她。
给她洗澡换尿片都是日常常态，可以说苏子瑜对姜武来说没有任何秘密可言。
来到客厅，姜武刚准备弄点早餐。
又突然想起积分的事，姜武脑中呼唤了下系统。
系统面板又像三维立体投影似的出现在眼前。
刚睡醒，姜武此时的思路异常的清晰。
小鱼现在是安全的，现下两人的安危全靠自己，如果自己死了，小鱼也只能躺在床上等死。
所以，还是得先换基因进化基质。
不再犹豫，姜武直接选择了兑换。
【基因进化基质兑换成功，扣除1000点躺平积分。】
【躺平积分：140】
说是基因进化基质，实际上跟解毒药剂差不多，只不过里面的液体从蓝色换成了红色。
望着透明管中鲜血般的液体，姜武艰难的咽了口口水。
这特么不会是某种生物的血液吧？
真的能喝吗？
打开瓶口精致的盖子，姜武闻了闻，果然有一种血腥味。
这特么绝逼是真血啊！
姜武叹了口气，强忍着恶心直接将疑似鲜血的液体一饮而尽。
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将剩下的菜放进冰箱好好保存，再把剩下的那条泥鳅塞进冷冻区。
姜武开始了一天的训练。
现在的每一份训练，都有可能让自己在未来活得更好。
他知道自己虽然有了系统，可是系统也并没有让他拥有无敌的力量。
那么只能靠日常的锻炼了。
幸运的是这十多年来每天都在工地上辛苦工作，做的也都是些重活体力活。
让他拥有了一副比较强健的体魄。
姜武缺乏的主要是技巧。
技巧怎么练？
没有秘籍没有招式，姜武只能用笨办法。
他先把四层的窗户用窗帘封的严严实实，打开灯，又在墙上绑了个木靶。
“呵！呼！哈！呼！”姜武喘息着，长矛一次次朝着木靶刺过去，一次次快速的收回。
无数的汗珠从姜武的脑门上甩向四周。
从晚上6点一直练到晚上9点。
趁着休息时给小鱼换了新的纸尿裤，又给她花一小时按摩。
做完这一切，才晚上10点多。
不知道是不是泥鳅肉的缘故，姜武发现自己丝毫没有睡意。
干脆又跑到四楼练了两个小时。
一晚上的时间出矛几千次，姜武长矛准确率有了极大的提升，也直接把姜武累成了狗。
冲了个凉水澡躺到床上，姜武看着自己的1140积分陷入了沉思。
他有点犹豫，到底是该给自己兑换基因进化基质呢？
还是留着攒够5000积分直接换万能药？
理智告诉他，应该先给自己提升实力，那样才能更安全的获得积分。
可是近十年的执念又让他看着万能药挪不开眼。
算了，明天再说。
7月19号6点。
今天起得比较早，姜武起身将窗帘拉开一条约莫二十公分的缝隙。
阳光洒进屋内，也照亮了整个主卧。
苏子瑜依旧睡得很香甜。
她的睫毛很长，不知道是不是在做着美梦，睫毛微微颤动着。
见她额头上有着汗珠，姜武将盖在她身上的薄被往旁边拉了拉，只盖住她肚子的位置。
又将她身上的薄丝睡衣拉了拉，遮住露出的隐私部位。
尽管刚才看到苏子瑜的某些部位。
可姜武早已习以为常，更加不会有任何想法。
这些年，姜武一直需要像照顾婴儿那样照顾她。
给她洗澡换尿片都是日常常态，可以说苏子瑜对姜武来说没有任何秘密可言。
来到客厅，姜武刚准备弄点早餐。
又突然想起积分的事，姜武脑中呼唤了下系统。
系统面板又像三维立体投影似的出现在眼前。
刚睡醒，姜武此时的思路异常的清晰。
小鱼现在是安全的，现下两人的安危全靠自己，如果自己死了，小鱼也只能躺在床上等死。
所以，还是得先换基因进化基质。
不再犹豫，姜武直接选择了兑换。
【基因进化基质兑换成功，扣除1000点躺平积分。】
【躺平积分：140】
说是基因进化基质，实际上跟解毒药剂差不多，只不过里面的液体从蓝色换成了红色。
望着透明管中鲜血般的液体，姜武艰难的咽了口口水。
这特么不会是某种生物的血液吧？
真的能喝吗？
打开瓶口精致的盖子，姜武闻了闻，果然有一种血腥味。
这特么绝逼是真血啊！
姜武叹了口气，强忍着恶心直接将疑似鲜血的液体一饮而尽。
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