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69中文网 www.liujiuzw.com,冠军星河无错无删减全文免费阅读!

做少壮不努力,老大徒伤悲。就你们这智商,还是不要想着一口吃个胖子了,老老实实的死记硬背下去吧。只要持之以恒,会有一点点效果的。”

    “哼,你这叫幸灾乐祸吧。”

    “是落井下石。”

    “小人得志,一副奸臣嘴脸啊。”

    李星年纪和球员们相差不大,平时又总是一副笑迷迷的样子,在球员心中并没有太多的威慑力。大家随意的跟李星开起了玩笑。

    李星毫不在意的摇了摇头,依然如故的保持着微笑。他打断球员们的报怨,指着球场说道:“先进行万米跑热身。然后我们学习拨球训练内容。”

    球员们听说要练习新的训练内容,立刻有了一些精神,排好纵队,迈开轻快的脚步,围着球场赛道开始跑圈。

    陈志远也安排他手下的球员跟随成仔他们一起开始进行万米跑训练。等球员们都围着球场跑了起来,他慢慢走到了李星身边说道:“看来你要提前筹措资金了。我的球员们告诉我,这次月考不同以往,是教育署统考,题目比平时难了不只三成。不过我好像有些胜之不武啊。”

    李星笑道:“没关系,愿赌服输。我会让人准备好这笔钱,在我离开这里之前转给你的。”他现在也不相信只凭三天的时间,这些球员能让自己的知识积累上升一个档次。

    “看来你确实是故意想输钱给我。”

    “呵呵。我答应过你送他们去欧洲。一个人是送,一群人也是送。不过,一百亿对我来说确实有些伤筋动骨了。是你帮他们更多的人赢得了这个机会。”

    “你这是故意送人情给我啊。呵呵。我也不能小气了。等你离开这里的时候,我那两瓶酒就送你了。我们一起把他喝掉,给你践行。”陈志远有些感激的说道。

    “那可是太好了。呵呵。”李星轻笑着说道。

    在两人闲聊的时候,成仔等人完成了万米跑训练,轻松的回到了李星面前。

    陈志远看了看还在球场赛道上艰难跑圈的其他球员,有些羞恼的说道:“看来你说的是对的。体能训练确实很关键。这才短短一个多月,他们之间的差距已经十分明显了。”

    “现在让他们跟上来补训也不算晚。”李星安慰陈志远说道。

    “嗯。我去再给他们加加量。”陈志远狠下心,快步走向赛道旁边。他打算让那些混在队伍中偷懒的家伙再多跑几圈。

    成仔等人有些得意的看着以前那些队友,内心不由升起一种优越感。

    李星轻咳一声,成仔等人连忙认真整队,准备听他讲解新的拨球训练。

    李星微笑着说道:“拨球的动作十分简单,但在盘带过人和射门的时候十分的有效。它可以突然改变球的方向,也可以更好的控制足球前进的方向、角度和旋转。这是带球射门的基础动作之一。拨球的动作可以分为两类,一是脚内侧拨球,一是脚外侧拨球。主要会使用到我们的脚尖和脚趾。最重要的是大脚趾和脚尖正面。我们不但要练习脚尖的灵活性,也要提高它的坚硬程度。训练内容有两项。一是快速跑动过程中,双脚往来拨球。最终的训练要求,我们的行进速度不能低于百米二十秒。足球在两脚间的拨动次数不能小于总步数的百分之七十。第二项训练是光脚拨球传递。相互间的间隔距离不能小于二十米,每次训练的传递次数不能低于五百次。当然,我会根据你们的情况合理安排刚开始的训练量。我不会让你们的脚趾鲜血淋漓的。”

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