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成仔在陈志远的激励之下跑出了带球越障跑最好成绩，百米十九秒，平均跨障碍用时零点五三秒。成仔跑回出发点，得到自己成绩之后，兴奋的握拳怒吼了一声。
“不错。你这个速度可以去大学生队试训了。呵呵。”陈志远满意的对成仔说道。
“我会继续努力的，教练。”成仔激动的对陈志远说道。
陈志远收起笑容，转对大家说道：“这个过人动作我们在一个月前就开始练习了，但只有成仔等七个人掌握了动作要领，能够顺利带球通过障碍。而且直到今天，只有成仔和豪仔两个人的速度达标。今天大家在练习的时候不要追求速度了，把动作放慢，把每个技术动作做规范、做标准，不能有任何错误。就像打太极拳那样，一招一式，清清楚楚的做到位，明白吗？”
“明白。”球员们有些羞愧的回答道。
“成仔，你把动作要领和注意事项仔细讲给憨仔。其他人开始训练。”
“好的，教练。”成仔亲热的拉着李星走到一边，认真向他传授闪身过人的动作。
李星只听成仔说了一遍就牢牢记住了所有的动作环节和技术规范。
李星耐心跟着随成仔的慢动作示范演练了几遍，微笑着说道：“谢谢你，成仔。我感觉应该学会了。我去试一试。”
成仔拍了拍李星肩膀说道：“去吧。你这个家伙太聪明了，学什么都只需要一遍。”
李星来到豪仔身后等待。豪仔把他拉到自己身前，将一个足球塞到他手中说道：“你先来。等大飞跑到一半路程的时候你就可以出发了。”
李星没有跟豪仔客气，习惯性的把足球用手掂了掂，扔到脚下踩住。
“你可以出发了。”豪仔看到前面的大飞已经带球越过第六个障碍，用手轻轻推了李星一下。
李星摇头说道：“我想试一试自己的速度。”李星感觉体内的鲜血在沸腾，充满了带球飞奔的渴望。
“这个动作你好像刚刚学会吧，还只学了一遍。”豪仔担心李星欲速不达，当众出丑。
李星坚定的望着前面的障碍假人说道：“我想试一试。”
“让憨仔去试试吧。刚才他罚点球也只学了一遍。”成仔很相信李星的学习能力，同时也想试一试李星对足球的天赋。
“好吧。我来帮你计时。”豪仔拿起计时秒表说道。
成仔看到大飞通过了所有假人抱球走出障碍区，立刻对李星说道：“预备。”
李星把踩在脚下的足球轻轻向前一送，放到右脚正前方一尺的位置。豪仔拿起秒表，姆指轻触计时按钮。
“跑。”成仔一声轻呼，豪仔按下计时按钮，李星右脚把球用力向前一踢，左脚一蹬，有如出膛炮弹，直接追向足球。
李星本想按成仔教他的动作要领，把足球保持在身前一米左右位置，但他身体的本能却有些抵触大脑的指令，他的步伐速度太快了，不得不压制自己的迈步频率，这使他跑起来的身体有些不够协调，显得很是笨拙，甚至有些磕磕撞撞的样子。
李星眉头一皱，不再理会成仔教他的动作规范，放松神经，信马由缰的把身体控制权交给... -->>
成仔在陈志远的激励之下跑出了带球越障跑最好成绩，百米十九秒，平均跨障碍用时零点五三秒。成仔跑回出发点，得到自己成绩之后，兴奋的握拳怒吼了一声。
“不错。你这个速度可以去大学生队试训了。呵呵。”陈志远满意的对成仔说道。
“我会继续努力的，教练。”成仔激动的对陈志远说道。
陈志远收起笑容，转对大家说道：“这个过人动作我们在一个月前就开始练习了，但只有成仔等七个人掌握了动作要领，能够顺利带球通过障碍。而且直到今天，只有成仔和豪仔两个人的速度达标。今天大家在练习的时候不要追求速度了，把动作放慢，把每个技术动作做规范、做标准，不能有任何错误。就像打太极拳那样，一招一式，清清楚楚的做到位，明白吗？”
“明白。”球员们有些羞愧的回答道。
“成仔，你把动作要领和注意事项仔细讲给憨仔。其他人开始训练。”
“好的，教练。”成仔亲热的拉着李星走到一边，认真向他传授闪身过人的动作。
李星只听成仔说了一遍就牢牢记住了所有的动作环节和技术规范。
李星耐心跟着随成仔的慢动作示范演练了几遍，微笑着说道：“谢谢你，成仔。我感觉应该学会了。我去试一试。”
成仔拍了拍李星肩膀说道：“去吧。你这个家伙太聪明了，学什么都只需要一遍。”
李星来到豪仔身后等待。豪仔把他拉到自己身前，将一个足球塞到他手中说道：“你先来。等大飞跑到一半路程的时候你就可以出发了。”
李星没有跟豪仔客气，习惯性的把足球用手掂了掂，扔到脚下踩住。
“你可以出发了。”豪仔看到前面的大飞已经带球越过第六个障碍，用手轻轻推了李星一下。
李星摇头说道：“我想试一试自己的速度。”李星感觉体内的鲜血在沸腾，充满了带球飞奔的渴望。
“这个动作你好像刚刚学会吧，还只学了一遍。”豪仔担心李星欲速不达，当众出丑。
李星坚定的望着前面的障碍假人说道：“我想试一试。”
“让憨仔去试试吧。刚才他罚点球也只学了一遍。”成仔很相信李星的学习能力，同时也想试一试李星对足球的天赋。
“好吧。我来帮你计时。”豪仔拿起计时秒表说道。
成仔看到大飞通过了所有假人抱球走出障碍区，立刻对李星说道：“预备。”
李星把踩在脚下的足球轻轻向前一送，放到右脚正前方一尺的位置。豪仔拿起秒表，姆指轻触计时按钮。
“跑。”成仔一声轻呼，豪仔按下计时按钮，李星右脚把球用力向前一踢，左脚一蹬，有如出膛炮弹，直接追向足球。
李星本想按成仔教他的动作要领，把足球保持在身前一米左右位置，但他身体的本能却有些抵触大脑的指令，他的步伐速度太快了，不得不压制自己的迈步频率，这使他跑起来的身体有些不够协调，显得很是笨拙，甚至有些磕磕撞撞的样子。
李星眉头一皱，不再理会成仔教他的动作规范，放松神经，信马由缰的把身体控制权交给... -->>
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