，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，宅男勇者风云录无错无删减全文免费阅读！
戮、掠夺和吞噬。圣白之力的修行，则依赖日积月累的静思。如果说暗黑之力像龙卷风，圣白之力就像蓄水池。
岚音说道：“修习圣白之力需要静思。静思听起来简单，却不易做到。因为初学者很难集中精神、心无杂念，也就无法徐徐蓄积力量。越是想要排除杂念，杂念越是纷沓而至，急于求成只会适得其反。”
马丁心想，静思？听起来和瑜伽冥想术差不多，都是集中精神、心无杂念。
马丁从小就喜欢待在家里读书，只要是书架上有的，什么书都看。
他记得有一本瑜伽冥想术图文教程，书中图上做示范的是个漂亮姐姐，吸引着他一页一页的照着做。
瑜伽冥想和别的运动不同，只需宅在家里就能完成。
马丁也没刻意去坚持，随性所至，时不时就冥想一下。修身养性谈不上，就是随时随地都能快速集中精神，轻松做到心无杂念。马丁通常称之为发呆。
所以当他们赶路累了坐在草坪上休息时，岚音刚刚讲完静思要领，马丁立即闭上眼睛试了起来。
马丁也没什么特别的坐姿，只是全身放松，随便一坐，身形自然洒脱，显得有模有样。
精灵少女笑了起来，说道：“你再聪明，没有半年的修习也难入门。我当年用了三个月，已经算是进展神速了，我们精灵在这方面有特长。人类资质中等，一般人至少要适应这种方式半年以上才会有效，甚至一年没入门的都不在少数。”
马丁纹丝没动。
岚音围着马丁转了两圈，在他面前挥挥手，又贴着耳朵呵了口气。
马丁忍不住笑了出来，睁眼说道：“哪儿有你这样的师父，非但不鼓励徒弟用功，还尽来捣乱。”
精灵少女眨眨眼睛，调皮的笑着说道：“师父只是说明情况，省得乖徒弟练了半天没效果，受打击。这个要慢慢来，先做个半年入门的心理准备吧。好了好了，不打扰你了，我在附近转转，看看有没有可吃的浆果。条华骑士团的便携口粮简直难吃死了。”
岚音说完不待马丁回话，就自己跑开了。
她四处寻找浆果，时不时抬头张望马丁这边，生怕有什么意外。
每次眺望，都见马丁依旧那般坐着，心下暗暗有些佩服。自己当初可没这么专注，让父母着实费了一番心思。
岚音很快发现了一处灌木，结满果实。于是她选了几片大叶子，笼成一个容器，将采摘的浆果放到里面。
采了足够多的数量后，岚音用叶子捧着浆果回到了马丁身边。
马丁听到声音，知道岚音回来了，睁眼对她说道：“这个世界果然不同。我静思了一会儿，已经觉得有些异样的感觉了。原来在地球时从没遇到过这种情况。”
精灵少女忍不住想笑，她将盛着浆果的叶片放在两人之间，拈了一个浆果放进嘴里，说道：“这个味道真酸！你也来吃吧，软些的会比较甜。至于静修，我还是那句话，短时间不会有效果的，别着急。”
“可我真有那种感觉。你用检视水晶看看我有没有变化，该不是-2了吧？”
戮、掠夺和吞噬。圣白之力的修行，则依赖日积月累的静思。如果说暗黑之力像龙卷风，圣白之力就像蓄水池。
岚音说道：“修习圣白之力需要静思。静思听起来简单，却不易做到。因为初学者很难集中精神、心无杂念，也就无法徐徐蓄积力量。越是想要排除杂念，杂念越是纷沓而至，急于求成只会适得其反。”
马丁心想，静思？听起来和瑜伽冥想术差不多，都是集中精神、心无杂念。
马丁从小就喜欢待在家里读书，只要是书架上有的，什么书都看。
他记得有一本瑜伽冥想术图文教程，书中图上做示范的是个漂亮姐姐，吸引着他一页一页的照着做。
瑜伽冥想和别的运动不同，只需宅在家里就能完成。
马丁也没刻意去坚持，随性所至，时不时就冥想一下。修身养性谈不上，就是随时随地都能快速集中精神，轻松做到心无杂念。马丁通常称之为发呆。
所以当他们赶路累了坐在草坪上休息时，岚音刚刚讲完静思要领，马丁立即闭上眼睛试了起来。
马丁也没什么特别的坐姿，只是全身放松，随便一坐，身形自然洒脱，显得有模有样。
精灵少女笑了起来，说道：“你再聪明，没有半年的修习也难入门。我当年用了三个月，已经算是进展神速了，我们精灵在这方面有特长。人类资质中等，一般人至少要适应这种方式半年以上才会有效，甚至一年没入门的都不在少数。”
马丁纹丝没动。
岚音围着马丁转了两圈，在他面前挥挥手，又贴着耳朵呵了口气。
马丁忍不住笑了出来，睁眼说道：“哪儿有你这样的师父，非但不鼓励徒弟用功，还尽来捣乱。”
精灵少女眨眨眼睛，调皮的笑着说道：“师父只是说明情况，省得乖徒弟练了半天没效果，受打击。这个要慢慢来，先做个半年入门的心理准备吧。好了好了，不打扰你了，我在附近转转，看看有没有可吃的浆果。条华骑士团的便携口粮简直难吃死了。”
岚音说完不待马丁回话，就自己跑开了。
她四处寻找浆果，时不时抬头张望马丁这边，生怕有什么意外。
每次眺望，都见马丁依旧那般坐着，心下暗暗有些佩服。自己当初可没这么专注，让父母着实费了一番心思。
岚音很快发现了一处灌木，结满果实。于是她选了几片大叶子，笼成一个容器，将采摘的浆果放到里面。
采了足够多的数量后，岚音用叶子捧着浆果回到了马丁身边。
马丁听到声音，知道岚音回来了，睁眼对她说道：“这个世界果然不同。我静思了一会儿，已经觉得有些异样的感觉了。原来在地球时从没遇到过这种情况。”
精灵少女忍不住想笑，她将盛着浆果的叶片放在两人之间，拈了一个浆果放进嘴里，说道：“这个味道真酸！你也来吃吧，软些的会比较甜。至于静修，我还是那句话，短时间不会有效果的，别着急。”
“可我真有那种感觉。你用检视水晶看看我有没有变化，该不是-2了吧？”