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……
“保持这个动作,别动”
帮她们矫正姿势,都花了一个快时辰。期间何东与徐金涛过来说道他们速度有所突破,不过苍鸣清楚,其实这是他们本来的速度,只是想刻意想缩短跑五里地用时,才发挥原本的实力。
想要突破极限,岂会这么容易。
夏杭琪倒没有过来,似乎还在苦练。
苍鸣让方偌瞳与欧阳雅萱练了三个时辰,她们的姿势基本上已经没有问题了。
方偌瞳心里估计已经把自己很死了,让她保持哪几个简单的姿势站了这么久,欧阳雅萱还好,十分认真。
大约三个时辰后,夏杭琪突然跑过来,她一身黑衣,脸上出着汗,冲过来说道:“老弟,我又累又饿,我要回宗洗澡吃饭。”
闻言,苍鸣拍了拍额头,这时候回宗?
不是吧!
苍鸣说道:“老姐,洗澡在等等吧!吃饭我来解决,我会做饭。”
闻言,三女都震惊了,你堂堂一个沧澜宗宗主居然会做饭,这……
夏杭琪执拗的说道:“我不,出汗了浑身不舒服。”
苍鸣说道:“我带了简单的洗漱器具,你们简单清洗一下,然后换身衣服吧!我顺便帮你们做吃的。老姐现在你要是回去绝对出不来的,你信不信?”
他身后背了一个大包,早料到她们会如此。
夏杭琪勉为其难的点了点头道“好吧!”然后想起了什么,不可置信的说道:“不是吧!你会做饭?怎么可能?会不会很难吃?那我还是回宗得了。”
闻言,苍鸣笑道:“等会,你们就知道了,我现在要去找猎物,你们自己搭建洗漱器具吧!”
说着苍鸣飞身上树,去寻找吃的去了。
剩下三女,面面相觑,夏杭琪问道:“你们练的怎么样了?”
方偌瞳一下子泄气坐在地上说道:“累死我了,比我做养身运动还累……”
欧阳雅萱则是说道:“还好吧!看样子第二步应该是完成了。”
夏杭琪纳闷道:“第二步?”
……然后三女搭建了洗漱器具,分分换了衣服。
苍鸣自然早已经回来了,他轻松抓了几只鸪鸟,分量都不轻,不过因为不方便,所以苍鸣只取下了鸟腿,以鸟腿作为食材。
他还带了炭炉,炭炉可以烤东西。这个世界做食物的器具,花样百出,着实让人为之一惊,一套厨具就有上百件。
有王大厨哪里拿来的调料,烤出来肯定色香味俱全,苍鸣可是三星厨师,烤几个鸟腿还不简单。
三女看着苍鸣烤鸟腿,起先完全就是掩面嗤笑,她们觉得苍鸣肯定烤的不好吃,分分流露不喜的神色,
不过,烤鸟腿突然香味肆溢,苍鸣的火候把握完美,入味极佳,因为条件有限,虽然不能称一星灵食,但是绝对比沧澜宗那些酒楼做的好吃。
何东与徐金涛都来等着,各各口中生津,望着苍鸣身前的烤鸟腿。
直到苍鸣站起身来说道:“可以吃了。试试吧!你们两个,他们三个,没意见吧!”
说着苍鸣也不等他们回答,拿了三个鸟腿走开了。
夏杭琪自顾说道:“没意见,”率先走过去选了两个鸟腿,迫不及待的一口咬下去。
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……
“保持这个动作,别动”
帮她们矫正姿势,都花了一个快时辰。期间何东与徐金涛过来说道他们速度有所突破,不过苍鸣清楚,其实这是他们本来的速度,只是想刻意想缩短跑五里地用时,才发挥原本的实力。
想要突破极限,岂会这么容易。
夏杭琪倒没有过来,似乎还在苦练。
苍鸣让方偌瞳与欧阳雅萱练了三个时辰,她们的姿势基本上已经没有问题了。
方偌瞳心里估计已经把自己很死了,让她保持哪几个简单的姿势站了这么久,欧阳雅萱还好,十分认真。
大约三个时辰后,夏杭琪突然跑过来,她一身黑衣,脸上出着汗,冲过来说道:“老弟,我又累又饿,我要回宗洗澡吃饭。”
闻言,苍鸣拍了拍额头,这时候回宗?
不是吧!
苍鸣说道:“老姐,洗澡在等等吧!吃饭我来解决,我会做饭。”
闻言,三女都震惊了,你堂堂一个沧澜宗宗主居然会做饭,这……
夏杭琪执拗的说道:“我不,出汗了浑身不舒服。”
苍鸣说道:“我带了简单的洗漱器具,你们简单清洗一下,然后换身衣服吧!我顺便帮你们做吃的。老姐现在你要是回去绝对出不来的,你信不信?”
他身后背了一个大包,早料到她们会如此。
夏杭琪勉为其难的点了点头道“好吧!”然后想起了什么,不可置信的说道:“不是吧!你会做饭?怎么可能?会不会很难吃?那我还是回宗得了。”
闻言,苍鸣笑道:“等会,你们就知道了,我现在要去找猎物,你们自己搭建洗漱器具吧!”
说着苍鸣飞身上树,去寻找吃的去了。
剩下三女,面面相觑,夏杭琪问道:“你们练的怎么样了?”
方偌瞳一下子泄气坐在地上说道:“累死我了,比我做养身运动还累……”
欧阳雅萱则是说道:“还好吧!看样子第二步应该是完成了。”
夏杭琪纳闷道:“第二步?”
……然后三女搭建了洗漱器具,分分换了衣服。
苍鸣自然早已经回来了,他轻松抓了几只鸪鸟,分量都不轻,不过因为不方便,所以苍鸣只取下了鸟腿,以鸟腿作为食材。
他还带了炭炉,炭炉可以烤东西。这个世界做食物的器具,花样百出,着实让人为之一惊,一套厨具就有上百件。
有王大厨哪里拿来的调料,烤出来肯定色香味俱全,苍鸣可是三星厨师,烤几个鸟腿还不简单。
三女看着苍鸣烤鸟腿,起先完全就是掩面嗤笑,她们觉得苍鸣肯定烤的不好吃,分分流露不喜的神色,
不过,烤鸟腿突然香味肆溢,苍鸣的火候把握完美,入味极佳,因为条件有限,虽然不能称一星灵食,但是绝对比沧澜宗那些酒楼做的好吃。
何东与徐金涛都来等着,各各口中生津,望着苍鸣身前的烤鸟腿。
直到苍鸣站起身来说道:“可以吃了。试试吧!你们两个,他们三个,没意见吧!”
说着苍鸣也不等他们回答,拿了三个鸟腿走开了。
夏杭琪自顾说道:“没意见,”率先走过去选了两个鸟腿,迫不及待的一口咬下去。