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下午的战术课对徐浩来说没什么难度,以他惊人的记忆力,跑个两三次之后就基本把跑位路线记得一清二楚,还被负责的助理教练喊出来和其他几个人一起做示范。
徐浩对自己的表现非常满意,这让他把上午遭受的“折磨”给忘在脑后,看向场边巩晓阳的目光都变得火热起来。然而这样的好心情在控球训练开始后就被破坏得一干二净。
为了不给助理教练们增加工作量,也为了见识一下老兄弟的得意弟子,徐浩第一天下午的控球训练由巩晓阳亲自负责。可巩大指导在徐浩运球折返全场之后就喊了暂停,表情严肃地说:“徐浩,我接下来讲的这些话可能不太好听,但对你应该是有帮助的。”
徐浩停下脚步,把球放在地上,点了点头:“您说,我听着呢!”
“你的运球有很大的问题!”巩晓阳开头就语出惊人,他继续说道:“你的重心太高,护球也一般,在比赛当中这样很容易会被对手抢断。除此之外你的人球结合能力还需要加强,虽然老薛告诉我你在学校打的是摇摆人,但我想他对你寄予了更多的期望。”
徐浩没有任何不满,他只是好奇地问道:“所谓的人球结合能力到底是什么?”
巩晓阳想了想,字斟句酌地说:“简单来说,你可以理解为你和篮球的默契程度。无论什么样的动作,只要你具备了很好的人球结合能力,想要做到都不是难事。据说当你的人球结合能力达到顶尖的时候,就能做到传说中的‘人球合一’,当然了我们都觉得这是扯淡。不过无论如何,提高人球结合能力是你现在最需要做的事情,那么就从培养球感开始吧!”
在此之前,徐浩一直认为球感就跟武侠小说当中的内力一样,听起来很牛逼,实际上却看不见摸不着,他是真的没想到巩晓阳居然还有专门针对培养球感的训练计划。
当然巩晓阳的计划是循序渐进的,今天他只给徐浩布置了一项任务,那就是绕球。
绕球是培养球感最基础的动作,巩晓阳要求徐浩在绕球的过程当中一定要用力,而且眼睛不能看球,每组50圈,如果中途球掉了,那么重新开始计数。而且绕球还被他分成了绕腰、绕小腿、绕颈和八字绕环等几种方式,每种方式又分为顺时针和逆时针。
徐浩一开始尝试的当然是最简单的绕腰,可惜他此前从来没有进行过这样的训练,每次都是绕了十几圈球就掉在了地上,不得不重新来过,还被巩晓阳狠狠地骂了一顿。
好在徐浩的脸皮一向厚得能当城墙用,玻璃心对他来说是完全不存在的,被巩晓阳吼了几次之后,他迅速找到了绕球的诀窍,很快就完成了第一组的练习。正当他准备一鼓作气要开始第二组的时候,巩晓阳喊住了他:“你先休息三分钟,上吊也要喘口气嘛!”
可才刚刚过了两分半,徐浩又抄起篮球练了起... -->>
下午的战术课对徐浩来说没什么难度,以他惊人的记忆力,跑个两三次之后就基本把跑位路线记得一清二楚,还被负责的助理教练喊出来和其他几个人一起做示范。
徐浩对自己的表现非常满意,这让他把上午遭受的“折磨”给忘在脑后,看向场边巩晓阳的目光都变得火热起来。然而这样的好心情在控球训练开始后就被破坏得一干二净。
为了不给助理教练们增加工作量,也为了见识一下老兄弟的得意弟子,徐浩第一天下午的控球训练由巩晓阳亲自负责。可巩大指导在徐浩运球折返全场之后就喊了暂停,表情严肃地说:“徐浩,我接下来讲的这些话可能不太好听,但对你应该是有帮助的。”
徐浩停下脚步,把球放在地上,点了点头:“您说,我听着呢!”
“你的运球有很大的问题!”巩晓阳开头就语出惊人,他继续说道:“你的重心太高,护球也一般,在比赛当中这样很容易会被对手抢断。除此之外你的人球结合能力还需要加强,虽然老薛告诉我你在学校打的是摇摆人,但我想他对你寄予了更多的期望。”
徐浩没有任何不满,他只是好奇地问道:“所谓的人球结合能力到底是什么?”
巩晓阳想了想,字斟句酌地说:“简单来说,你可以理解为你和篮球的默契程度。无论什么样的动作,只要你具备了很好的人球结合能力,想要做到都不是难事。据说当你的人球结合能力达到顶尖的时候,就能做到传说中的‘人球合一’,当然了我们都觉得这是扯淡。不过无论如何,提高人球结合能力是你现在最需要做的事情,那么就从培养球感开始吧!”
在此之前,徐浩一直认为球感就跟武侠小说当中的内力一样,听起来很牛逼,实际上却看不见摸不着,他是真的没想到巩晓阳居然还有专门针对培养球感的训练计划。
当然巩晓阳的计划是循序渐进的,今天他只给徐浩布置了一项任务,那就是绕球。
绕球是培养球感最基础的动作,巩晓阳要求徐浩在绕球的过程当中一定要用力,而且眼睛不能看球,每组50圈,如果中途球掉了,那么重新开始计数。而且绕球还被他分成了绕腰、绕小腿、绕颈和八字绕环等几种方式,每种方式又分为顺时针和逆时针。
徐浩一开始尝试的当然是最简单的绕腰,可惜他此前从来没有进行过这样的训练,每次都是绕了十几圈球就掉在了地上,不得不重新来过,还被巩晓阳狠狠地骂了一顿。
好在徐浩的脸皮一向厚得能当城墙用,玻璃心对他来说是完全不存在的,被巩晓阳吼了几次之后,他迅速找到了绕球的诀窍,很快就完成了第一组的练习。正当他准备一鼓作气要开始第二组的时候,巩晓阳喊住了他:“你先休息三分钟,上吊也要喘口气嘛!”
可才刚刚过了两分半,徐浩又抄起篮球练了起... -->>
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