，然后点击“添加到主屏幕” 69中文网 www.liujiuzw.com，穿越之食色系统无错无删减全文免费阅读！
一个可以锻炼身体的机会。不劳累的活儿他若是帮着干，父母也不会拦着他，也觉得很欣慰。但体力活父母是不让他做的。因为就在七日前，卓亦忱摩拳擦掌地要砍柴，劝都劝不住。但结果呢，他刚把那把厚重的柴刀拎起来，就喘得跟拉风箱一样。那时候卓亦忱还不信邪，难道这具年轻的身体就病弱到跟老头子一样吗？他无法接受！
为了证明自己，卓亦忱扬起那把大柴刀往下一劈，只听“啪”的一声响，木材被劈成了两半。他当时可欣慰了，结果手才一松，人就无力地栽下去了，直接晕了。
后来，卓亦忱几次都想跟着去种地，但卓父都不让。
“你那小身板做不动这种粗活，在屋里呆着看家。”
卓父伸出手，想摸摸儿子耷拉的脑袋，但据说摸脑袋会妨碍小孩长个儿，十八岁的儿子在同龄人当中已经不算高了，万一还不长……
卓父叹了口气转而拍拍儿子的肩膀，“你把屋里拾掇拾掇就行了。”
父亲一走，卓亦忱就一个人在前院里练起了太极。这具身体目前还无法承受激烈的动作，用舒缓的太极来训练身体，是眼下最为适合的了。可是，这个慢悠悠的太极要打到什么时候才能练出肌肉啊？卓亦忱很想要回他的腹肌！
卓亦忱练了好一会儿，直到身上出了一层细密的热汗，他才慢慢停下。此时正值日中，他估摸着父母可能快回来了，便先去灶房做饭。
卓昀回来的时候，发现木门是虚掩着的，而屋前面也没有一个人。他便断定大哥肯定在灶房。他慢慢地往屋里走，远远地便看见了大哥在灶前忙活着。
卓亦忱左手端着一只大碗，右手捏着双竹筷在碗中搅动，筷头划着圈，料想是正在打鸡蛋。他的动作非常快，因而在卓昀看来，筷子晃动的影像已完全连成了一片，根本无从分辨。而且，卓昀听不见一丁点筷子与碗壁碰撞发出的脆响。
小锅中的油烧得滚热，一遇蛋液，立刻迸出油爆声，香味四溢而出。等到鸡蛋稍一煎好，卓亦忱就把大碗里的米饭一股脑地倒入锅内。卓亦忱右手持铲，左手还要翻动小锅，他的动作迅捷有力，侧脸看起来尤为认真。哪里还有半点痴傻的迹象？
卓昀站在原地，细细地打量着这个失而复得的哥哥。他缓缓垂下眼帘，嘴角微微弯了起来。
他这个哥哥啊，恐怕不是一般人吧。
其实，蛋炒饭看似家常，但越是简单的菜品，越能看出一个人的厨艺功底。从打蛋、入锅，再到翻炒、起锅，整套步骤必须迅捷又一气呵成。否则鲜嫩的鸡蛋会老，米饭也很难入味。
把蛋炒饭做起来，卓亦忱又累地直喘气了。不管是打蛋还是翻锅还是爆炒的过程，他都必须用很大的力气才行，对这具身体来说就有点吃力了。
这怎么行呢？！
卓亦忱万般郁闷地想。不管在哪里，哪怕是古代，他都要把烹饪的美学发挥到极致，这才是顶尖刀客的职业操守！但身体如此不给力，做个蛋炒饭都能这样，那他以后还怎么秀厨艺，传承饮食文化啊！
卓亦忱决定，他要好好地利用逆袭系统了，因为至少能让他的体质得到最根本最快捷的改善。他对居不居高位其实无所谓，但是，妨碍他将中华美食和厨艺发扬光大的，这个万万不能忍。对于顶级名厨来说，这才是最大的侮辱！
卓亦忱还没有把气喘匀，忽然就听到背后有人叫他，哥。
他回头一看，便向卓昀招了招手，“拣宝，快……快快过来。”
卓昀对这个十分接地气的小名已经习惯到麻木了，大哥这么叫，他就走了过去。卓昀朝锅内望了一眼，只见里面的饭粒颗颗饱满而色泽金黄，薄薄的蛋浆均匀地裹在饭粒上，米饭和蛋浆完全融合了。
卓昀立刻说：“我试试。”
卓亦忱了然地笑了笑，拿起勺子喂给他一口，然后又指了指屋后边，意思是让卓昀赶紧把爹娘叫回来，马上就开饭。
卓昀嚼着嘴里的饭粒，却微微蹙了一下眉。
卓亦忱立刻敛住笑容，疑惑又正儿八经地看着他。
卓昀慢慢把饭咽下去后，才道：“咸了。”
卓昀才说完这句话，卓亦忱就看到“食品值”的进度条唰一下整个缩没了，不，准确来说，是减成负值了。他这几天辛辛苦苦地在各种各样的人那里，一点点地累积了好些值，就因为卓昀的一句话，直接给消成负。
要知道，卓家以前可是名门之后，以卓父一等伯的世爵出身，攻略值也就十点而已，而卓昀的攻略值却是卓父的好几倍。如果让卓昀满意了，进度条能增加那么多，但要是不满意了，也会减少那么多。
卓亦忱看着眼前明明还很年幼的弟弟，表情慢慢严肃了起来。
他这个弟弟啊，恐怕不是一般人吧。
卓昀的嘴一直很刁，而那敏锐的味觉和品菜的能力丝毫不比专业食客的厨师要差，他对菜品的要求不止色香味俱全，还必须新。卓亦忱觉得这孩子，像是已经吃过了很多山珍美味。
卓亦忱自己也用那勺子舀了一口吃，在齿间缓缓咀嚼品尝，他咂了咂嘴，认真道：“我觉得味道挺正常咸淡适中，怎么，你觉得咸了？”
一个可以锻炼身体的机会。不劳累的活儿他若是帮着干，父母也不会拦着他，也觉得很欣慰。但体力活父母是不让他做的。因为就在七日前，卓亦忱摩拳擦掌地要砍柴，劝都劝不住。但结果呢，他刚把那把厚重的柴刀拎起来，就喘得跟拉风箱一样。那时候卓亦忱还不信邪，难道这具年轻的身体就病弱到跟老头子一样吗？他无法接受！
为了证明自己，卓亦忱扬起那把大柴刀往下一劈，只听“啪”的一声响，木材被劈成了两半。他当时可欣慰了，结果手才一松，人就无力地栽下去了，直接晕了。
后来，卓亦忱几次都想跟着去种地，但卓父都不让。
“你那小身板做不动这种粗活，在屋里呆着看家。”
卓父伸出手，想摸摸儿子耷拉的脑袋，但据说摸脑袋会妨碍小孩长个儿，十八岁的儿子在同龄人当中已经不算高了，万一还不长……
卓父叹了口气转而拍拍儿子的肩膀，“你把屋里拾掇拾掇就行了。”
父亲一走，卓亦忱就一个人在前院里练起了太极。这具身体目前还无法承受激烈的动作，用舒缓的太极来训练身体，是眼下最为适合的了。可是，这个慢悠悠的太极要打到什么时候才能练出肌肉啊？卓亦忱很想要回他的腹肌！
卓亦忱练了好一会儿，直到身上出了一层细密的热汗，他才慢慢停下。此时正值日中，他估摸着父母可能快回来了，便先去灶房做饭。
卓昀回来的时候，发现木门是虚掩着的，而屋前面也没有一个人。他便断定大哥肯定在灶房。他慢慢地往屋里走，远远地便看见了大哥在灶前忙活着。
卓亦忱左手端着一只大碗，右手捏着双竹筷在碗中搅动，筷头划着圈，料想是正在打鸡蛋。他的动作非常快，因而在卓昀看来，筷子晃动的影像已完全连成了一片，根本无从分辨。而且，卓昀听不见一丁点筷子与碗壁碰撞发出的脆响。
小锅中的油烧得滚热，一遇蛋液，立刻迸出油爆声，香味四溢而出。等到鸡蛋稍一煎好，卓亦忱就把大碗里的米饭一股脑地倒入锅内。卓亦忱右手持铲，左手还要翻动小锅，他的动作迅捷有力，侧脸看起来尤为认真。哪里还有半点痴傻的迹象？
卓昀站在原地，细细地打量着这个失而复得的哥哥。他缓缓垂下眼帘，嘴角微微弯了起来。
他这个哥哥啊，恐怕不是一般人吧。
其实，蛋炒饭看似家常，但越是简单的菜品，越能看出一个人的厨艺功底。从打蛋、入锅，再到翻炒、起锅，整套步骤必须迅捷又一气呵成。否则鲜嫩的鸡蛋会老，米饭也很难入味。
把蛋炒饭做起来，卓亦忱又累地直喘气了。不管是打蛋还是翻锅还是爆炒的过程，他都必须用很大的力气才行，对这具身体来说就有点吃力了。
这怎么行呢？！
卓亦忱万般郁闷地想。不管在哪里，哪怕是古代，他都要把烹饪的美学发挥到极致，这才是顶尖刀客的职业操守！但身体如此不给力，做个蛋炒饭都能这样，那他以后还怎么秀厨艺，传承饮食文化啊！
卓亦忱决定，他要好好地利用逆袭系统了，因为至少能让他的体质得到最根本最快捷的改善。他对居不居高位其实无所谓，但是，妨碍他将中华美食和厨艺发扬光大的，这个万万不能忍。对于顶级名厨来说，这才是最大的侮辱！
卓亦忱还没有把气喘匀，忽然就听到背后有人叫他，哥。
他回头一看，便向卓昀招了招手，“拣宝，快……快快过来。”
卓昀对这个十分接地气的小名已经习惯到麻木了，大哥这么叫，他就走了过去。卓昀朝锅内望了一眼，只见里面的饭粒颗颗饱满而色泽金黄，薄薄的蛋浆均匀地裹在饭粒上，米饭和蛋浆完全融合了。
卓昀立刻说：“我试试。”
卓亦忱了然地笑了笑，拿起勺子喂给他一口，然后又指了指屋后边，意思是让卓昀赶紧把爹娘叫回来，马上就开饭。
卓昀嚼着嘴里的饭粒，却微微蹙了一下眉。
卓亦忱立刻敛住笑容，疑惑又正儿八经地看着他。
卓昀慢慢把饭咽下去后，才道：“咸了。”
卓昀才说完这句话，卓亦忱就看到“食品值”的进度条唰一下整个缩没了，不，准确来说，是减成负值了。他这几天辛辛苦苦地在各种各样的人那里，一点点地累积了好些值，就因为卓昀的一句话，直接给消成负。
要知道，卓家以前可是名门之后，以卓父一等伯的世爵出身，攻略值也就十点而已，而卓昀的攻略值却是卓父的好几倍。如果让卓昀满意了，进度条能增加那么多，但要是不满意了，也会减少那么多。
卓亦忱看着眼前明明还很年幼的弟弟，表情慢慢严肃了起来。
他这个弟弟啊，恐怕不是一般人吧。
卓昀的嘴一直很刁，而那敏锐的味觉和品菜的能力丝毫不比专业食客的厨师要差，他对菜品的要求不止色香味俱全，还必须新。卓亦忱觉得这孩子，像是已经吃过了很多山珍美味。
卓亦忱自己也用那勺子舀了一口吃，在齿间缓缓咀嚼品尝，他咂了咂嘴，认真道：“我觉得味道挺正常咸淡适中，怎么，你觉得咸了？”