，然后点击“添加到主屏幕”31 体能 (2/2)
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sp; “那你试试带上80公斤的负重环跑50公里啊！”方长双手撑着膝盖，咧嘴咆哮起来。
郑淼连连摆手，笑着解释道：“哎呀，这不是平常的热身太轻松了，今天给你增加一点难度嘛。”
“这叫一点！？”方长脸都绿了，一开始就80公斤，这还叫做一点难度？
他的体重都没有80公斤！
“小伙子，要努力啊，一副好身体不仅仅能让你在以后的战斗中不至于落下风，以后找到女朋友也不怕有心无力嘛。”
郑淼还是一副笑呵呵的样子，丝毫没有给方长减轻重量的打算。
“这个不用你担心，我健康的很！”方长喘着气说道。
“这样啊，既然身体很健康，那就加油跑到山顶，我先去山顶等你。”郑淼俏皮地眨了眨眼，然后慢悠悠的踩着悬浮板沿着上山公路飘去。
方长咬牙切齿地瞪着郑淼的背影，恨不得立刻扑上去，让她知道什么是真正的男人！
不过看着双手和双腿上各20公斤的负重环，他只能咬着牙，努力朝山顶跑去。
山顶上，郑淼神色严肃地看着下面正慢慢往上跑的方长，手腕上一块全息屏幕上显示着方长的各项身体数据。
方长此时看着很累，但是心肺功率都处于正常状态，他的疲惫来自肌肉的不适应。
在郑淼看来，只要经过几天的高强度训练，方长能很快适应这种强度的训练，并且以后还能再往上增加强度。
想到这里，郑淼嘴角一扬。
方长可不知道郑淼还准备几天后继续增加强度，他感觉自己肺都快炸了，吸一口气喉咙都是干涩的，有种火辣辣的疼痛感。
虽然很累，但是方长没有停下脚步，仍旧坚定地朝山顶小跑过去。
等他抵达山顶的时候，天色已经微微放亮，极远处的地平线上，太阳已经露出尖角。
方长大口的喘气，目光看着地平线上逐渐升起的太阳。
“呼吸保持节奏。”郑淼来到方长身旁，开口提醒了一句，然后同样看向升起的太阳。
方长闻言点点头，默默的调整自己的呼吸。
两人站在山顶上欣赏着日出，时间不知不觉中缓缓过去，周围也渐渐多了一些出来晨练的老人和年轻人。
“来，喝了这瓶营养液。”
正欣赏着红日的方长见郑淼突然递过来一瓶营养液，心里先是一阵惊讶，营养液这东西还是挺贵的。
价值30信用点呢！
郑淼怎么这么大方了！
不过当他接过营养液，看着营养液那熟悉的白色包装时，顿时脸一黑。
“你早上从家里带出来的？”方长忍不住吐槽道。
郑淼坦然地说道：“是啊，专门带来给你补充一下体能的。喝完它再休息十分钟，然后跑回去！”
一听还要跑回去，方长腿一软，差点跪下。
“还要跑回去啊，这跑回去的话，赶不上早饭了啊！”方长看了一下时间，已经五点半了。
这50公里跑回去，那还吃个屁的早餐啊。
“如果没赶上早餐时间，那就当中午一起吃呗。”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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郑淼连连摆手，笑着解释道：“哎呀，这不是平常的热身太轻松了，今天给你增加一点难度嘛。”
“这叫一点！？”方长脸都绿了，一开始就80公斤，这还叫做一点难度？
他的体重都没有80公斤！
“小伙子，要努力啊，一副好身体不仅仅能让你在以后的战斗中不至于落下风，以后找到女朋友也不怕有心无力嘛。”
郑淼还是一副笑呵呵的样子，丝毫没有给方长减轻重量的打算。
“这个不用你担心，我健康的很！”方长喘着气说道。
“这样啊，既然身体很健康，那就加油跑到山顶，我先去山顶等你。”郑淼俏皮地眨了眨眼，然后慢悠悠的踩着悬浮板沿着上山公路飘去。
方长咬牙切齿地瞪着郑淼的背影，恨不得立刻扑上去，让她知道什么是真正的男人！
不过看着双手和双腿上各20公斤的负重环，他只能咬着牙，努力朝山顶跑去。
山顶上，郑淼神色严肃地看着下面正慢慢往上跑的方长，手腕上一块全息屏幕上显示着方长的各项身体数据。
方长此时看着很累，但是心肺功率都处于正常状态，他的疲惫来自肌肉的不适应。
在郑淼看来，只要经过几天的高强度训练，方长能很快适应这种强度的训练，并且以后还能再往上增加强度。
想到这里，郑淼嘴角一扬。
方长可不知道郑淼还准备几天后继续增加强度，他感觉自己肺都快炸了，吸一口气喉咙都是干涩的，有种火辣辣的疼痛感。
虽然很累，但是方长没有停下脚步，仍旧坚定地朝山顶小跑过去。
等他抵达山顶的时候，天色已经微微放亮，极远处的地平线上，太阳已经露出尖角。
方长大口的喘气，目光看着地平线上逐渐升起的太阳。
“呼吸保持节奏。”郑淼来到方长身旁，开口提醒了一句，然后同样看向升起的太阳。
方长闻言点点头，默默的调整自己的呼吸。
两人站在山顶上欣赏着日出，时间不知不觉中缓缓过去，周围也渐渐多了一些出来晨练的老人和年轻人。
“来，喝了这瓶营养液。”
正欣赏着红日的方长见郑淼突然递过来一瓶营养液，心里先是一阵惊讶，营养液这东西还是挺贵的。
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郑淼怎么这么大方了！
不过当他接过营养液，看着营养液那熟悉的白色包装时，顿时脸一黑。
“你早上从家里带出来的？”方长忍不住吐槽道。
郑淼坦然地说道：“是啊，专门带来给你补充一下体能的。喝完它再休息十分钟，然后跑回去！”
一听还要跑回去，方长腿一软，差点跪下。
“还要跑回去啊，这跑回去的话，赶不上早饭了啊！”方长看了一下时间，已经五点半了。
这50公里跑回去，那还吃个屁的早餐啊。
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