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孟燕喘着粗气在跑步机上跑步，满脸涨红，汗流雨下。
“才跑了不到一公里啊……”
林异看着跑步机上显示的数据，不忍直视：
“这身体素质实在太差了。”
然而就算考虑到孟燕的身体素质，计划上的训练量已经很小了，但孟燕长时间没锻炼，很可能连这点锻炼量都完不成！
不过还好孟燕不想在林异面前认输，硬是咬牙跑完了一公里才停下来。
“呼、呼……前辈，我、我完成了……”
孟燕大口呼吸，手撑着膝盖才没有倒下。
林异勾去计划表上的一栏，说道：
“悠着点，悠着点，你这刚开始锻炼，确实要先适应一段时间。”
孟燕眼中露出希望的神情，难道林异准备减少训练量？
林异只是递给孟燕一杯水：
“来，先喝杯水，解解渴。训练就要多喝水，喝水不仅能补充水分，还能降低体温，缓解疲劳，给你更充沛的精神……”
孟燕不明白林异说这么多干什么，只是接过水杯猛灌了一口：
“咕咕……呼啊！”
不知为何，这一杯水灌下去，孟燕瞬间觉得身体不热了！
腰也不酸了，腿也不疼了，就连呼吸也变得均匀了！孟燕只觉得自己现在就像刚开始训练时一样，充满了精力！
林异问道：
“体力恢复了？”
孟燕点了点头：
“恢复了！”
林异一挥手：
“那还不快继续锻炼！”
孟燕的脸色又苦了下来。
这时，林异的手机响了：
“喂？秦瑶？什么……云冬住院了？”
事情好像有些大条，林异必须去医院看看。
“你继续练。”
林异走之前跟孟燕说道：
“桌上还有五杯水，自己按计划来，把那五杯水喝完就可以结束了。”
说完，林异就离开了别墅。
孟燕的表情更苦了。
…………
十字市中心医院。
林异赶到的时候，病房里只有秦瑶和云冬两人。
云冬躺在病床上，穿着病服也看不出身上哪里有伤，只是身形看起来瘦削了不少，脸上整个也凹下去了，仿佛身体被掏空一般……
“冬子？”
林异差点没认出来：
“你咋整成这样了？”
云冬看了林异一眼，张了张口，却是连说话的力气都没有了。
秦瑶犹豫了片刻，松开云冬的手站了起来，拉着林异走出了病房。
医院走廊里，秦瑶低头说道：
“对不起，都是我的错……”
林异叹了口气，说道：
“嫂子，不是我说，冬子他也就是第一次，没什么经验，可你们也不能乱来啊。你看看他现在都什么样了，这都快被吸干了……”
秦瑶早就面部羞红，急忙打断了林异的话：
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孟燕喘着粗气在跑步机上跑步，满脸涨红，汗流雨下。
“才跑了不到一公里啊……”
林异看着跑步机上显示的数据，不忍直视：
“这身体素质实在太差了。”
然而就算考虑到孟燕的身体素质，计划上的训练量已经很小了，但孟燕长时间没锻炼，很可能连这点锻炼量都完不成！
不过还好孟燕不想在林异面前认输，硬是咬牙跑完了一公里才停下来。
“呼、呼……前辈，我、我完成了……”
孟燕大口呼吸，手撑着膝盖才没有倒下。
林异勾去计划表上的一栏，说道：
“悠着点，悠着点，你这刚开始锻炼，确实要先适应一段时间。”
孟燕眼中露出希望的神情，难道林异准备减少训练量？
林异只是递给孟燕一杯水：
“来，先喝杯水，解解渴。训练就要多喝水，喝水不仅能补充水分，还能降低体温，缓解疲劳，给你更充沛的精神……”
孟燕不明白林异说这么多干什么，只是接过水杯猛灌了一口：
“咕咕……呼啊！”
不知为何，这一杯水灌下去，孟燕瞬间觉得身体不热了！
腰也不酸了，腿也不疼了，就连呼吸也变得均匀了！孟燕只觉得自己现在就像刚开始训练时一样，充满了精力！
林异问道：
“体力恢复了？”
孟燕点了点头：
“恢复了！”
林异一挥手：
“那还不快继续锻炼！”
孟燕的脸色又苦了下来。
这时，林异的手机响了：
“喂？秦瑶？什么……云冬住院了？”
事情好像有些大条，林异必须去医院看看。
“你继续练。”
林异走之前跟孟燕说道：
“桌上还有五杯水，自己按计划来，把那五杯水喝完就可以结束了。”
说完，林异就离开了别墅。
孟燕的表情更苦了。
…………
十字市中心医院。
林异赶到的时候，病房里只有秦瑶和云冬两人。
云冬躺在病床上，穿着病服也看不出身上哪里有伤，只是身形看起来瘦削了不少，脸上整个也凹下去了，仿佛身体被掏空一般……
“冬子？”
林异差点没认出来：
“你咋整成这样了？”
云冬看了林异一眼，张了张口，却是连说话的力气都没有了。
秦瑶犹豫了片刻，松开云冬的手站了起来，拉着林异走出了病房。
医院走廊里，秦瑶低头说道：
“对不起，都是我的错……”
林异叹了口气，说道：
“嫂子，不是我说，冬子他也就是第一次，没什么经验，可你们也不能乱来啊。你看看他现在都什么样了，这都快被吸干了……”
秦瑶早就面部羞红，急忙打断了林异的话：
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